4 علاجات منزلية تقلل انتفاخ البطن

بالعربي / على الرغم من أن التورم في المعدة لا يؤدي عادةً إلى الإصابة بأمراض خطيرة ويتحقق مع بعض الإرشادات الأساسية ، إلا أنه من الملائم دائمًا الذهاب إلى الأخصائي لاستبعاد المضاعفات المحتملة

هل تعرف مشكلة انتفاخ البطن الشائعة ؟ جروسو مودو Grosso modo ، يتكون من الشعور بالانتفاخ في المعدة دون سبب واضح. إذا لم يكن مرتبطًا بمرض أكثر خطورة ، فهو ببساطة مصدر إزعاج تختلف درجته اعتمادًا على كل شخص.

بهذا المعنى ، نعتقد أنه من المهم أن تعامله بالعلاجات المنزلية التي تشمل المنتجات الطبيعية. الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة لديهم أجسام أكثر حساسية من غيرهم ، لذلك يوصى أكثر بالعلاجات الأقل عنفًا.

في أي حال ، عند أدنى ألم أو عرض ، يُنصح دائمًا بالذهاب إلى أخصائي.

الأعراض الرئيسية لانتفاخ المعدة

كما قلنا ، عادة ما يكون الانتفاخ في المعدة مصحوبًا بأعراض أخرى مثل:

• المغص
• انتفاخ.
• فترات من الإمساك بالتناوب مع الإسهال.

كلهم يظهرون أيضًا مع حالات أخرى أكثر خطورة. لذلك الأفضل أن نذهب إلى الأخصائي لاستبعاد وجود بكتيريا أو أورام . بعد التأكد من ذلك ، حان الوقت للسيطرة على هذه المشكلة بالعلاجات المنزلية التي تحترم الجسم والتي لا تكون آثارها الجانبية معدومة. هل يمكنك أن تأتي معنا؟

تعرف على 4 علاجات منزلية تقلل انتفاخ المعدة

1. الماء لتجنب احتباس السوائل

هناك أشخاص يميلون إلى الاحتفاظ بالسوائل . هناك العديد من الأسباب المحتملة: الهرمونية ، الوضعية ، الدورة الدموية ، التمثيل الغذائي … في بعض الأحيان ، يتجلى في شكل وذمة في الأطراف والتهاب المعدة.

قد يبدو الأمر وكأنه تناقض ، لكن من أكثر الاستراتيجيات المفيدة لمكافحته شرب الماء. بهذه الطريقة نسهل طردهم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الماء ضروري لعمل كل عضو .

2. الزنجبيل وعصير الليمون

تتناول هذه المكونات بشكل مباشر اثنين من أسبابه الرئيسية:

• من ناحية أخرى ، تمنع قوة الليمون القلوية من حموضة المعدة التي تسببها بعض الأطعمة .

• من ناحية أخرى ، يسرع الزنجبيل عملية الهضم ، وفي نفس الوقت يشكل مضادًا قويًا جدًا للالتهابات.

اليوم يمكننا أن نجد أكياس شاي جاهزة في أخصائي الأعشاب ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا تحضيرها بنفسك باتباع الإرشادات التالية.

مكونات

• 5 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج (50 جم).
• 2 حبة ليمون.
• 8 أكواب ماء (2 لتر).

تحضير

• بادئ ذي بدء ، يقطع الزنجبيل ويقطع الليمون إلى مكعبات رقيقة.
• ثم ضعي كلا المكونين في كأس الخلاط وأضيفي الماء.
• أخيرًا ، قم بمعالجة كل شيء حتى يصبح متجانسًا.

توصية

• يمكنك تناوله طوال اليوم عدة مرات كما تريد.

3. شاي الشمر يقلل من انتفاخ المعدة

يعتبر هذا النبات مثالياً لعلاج تورم المعدة الناجم عن الغازات أو عدم التحمل. بالإضافة إلى التخلص من فقاعات الهواء الموجودة بالداخل ، فهو يعمل أيضًا كمسكن. وبالتالي ، فإنه يقضي على كل من انتفاخ البطن والتقلصات التي تصاحبها عادة.

مكونات

• 3 ملاعق صغيرة من بذور الشمر (15 جم).
• 8 أكواب ماء (2 لتر).

تحضير

• أولاً ، أضيفي بذور الشمر مع الماء في قدر وسخنيها على نار خفيفة.
• ثم ، عندما يتعلق الأمر بغليان ، اتركي مغلي لمدة 15 دقيقة.
• بعد الوقت المحدد ، قم بتصفية المستحضر.

توصية

• تناول ثلاثة أكواب يوميًا بعد كل وجبة.

4. شاي البابونج

الكلاسيكيات لسبب هناك القليل من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية من البابونج لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي. من ناحية ، ينظم العبور المعوي ويذيب الغازات  ، ومن ناحية أخرى ، فإنه ينهي الألم وفي وقت قصير جدًا.

نحن نعلم بالفعل أنه يمكنك العثور عليه تجاريًا بسهولة بالغة. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار صنعه في المنزل بمكونات طبيعية.

مكونات

• 2 كوب ماء (500 مل).
• 3 ملاعق كبيرة من أوراق البابونج (30 جم).

تحضير

• سخني الماء ليغلي ثم أضيفي البابونج.
• اتركه ينقع لمدة 15 دقيقة.
• بعد الوقت المحدد ، يصفى ويستهلك.

توصية

• نظرًا لأنه حقنة تحترم عمل جهاز الدورة الدموية لدينا ، يمكنك أن تشرب قدر ما تريد خلال اليوم .

طالما أننا استبعدنا مشاكل كبيرة ، فإن الانتفاخ في المعدة عادة ما يكون من الأمراض الحميدة ، ولكن على الرغم من كل شيء ، فهو مزعج للغاية. لا تستسلم لتحملها وجرب بعض العلاجات المنزلية التي نقترحها. لا تنسى ابدا توصية متخصص. 

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com