أمثلة على الصراع الأسري (بالإضافة إلى طرق خالية من الإجهاد للتعامل)

بالعربي / بغض النظر عن مدى تماسك الأسرة ، في مرحلة ما من حياتهم ، سيواجهون صراعًا عائليًا. يمكن أن ينشأ الصراع داخل العائلات في أي وقت ويكون نتيجة لأي شيء تقريبًا. مفتاح التغلب على الصراع العائلي هو معرفة أفضل السبل لحلها والمضي قدمًا.

ما هو الصراع الأسري؟

يتم تعريف الصراع الأسري من خلال معارضة نشطة بين أفراد الأسرة. يمكن أن تكون المعارضة فوق أي شيء تقريبًا ويمكن أن تشمل أي مجموعة من الأفراد ذوي الصلة. غالبًا ما يتم تقديم النزاعات على أنها خلافات بين الأشخاص فيما يتعلق بمجالات الموضوعات التي يشعر بها الطرفان بقوة. فيما يتعلق بالعائلات ، هناك أربعة أسباب أو مصادر رئيسية للصراع.

• تنافس الأشقاء
• الخلافات حول المالية والمهن
• الصراع فيما يتعلق بالأسرة الممتدة والعلاقات في القانون
• تربية الطفل أو تقنيات التأديب والتدابير والمبادئ

أنواع فئات حل النزاعات العائلية

عندما ينشأ نزاع عائلي في الأسرة ، يتم التعامل معه وحله بإحدى الطرق الأساسية الثلاث.

تجنب الصراع

عادة ما يتم تقديم نزاع للأسر المعرضة للنزاع ومن ثم تتصرف وكأن شيئًا لا يحدث. إنهم بارعون في غرس رؤوسهم في الرمال وتجنب الوصول إلى جذر المشكلة. قد يتصرفون كما لو أن المشاكل غير موجودة ، لكن هذا لا يعني أن الغضب والحزن والاستياء لا يخمرون تحت السطح. بدون أي حل ، يختار أفراد الأسرة أحيانًا إخراج أنفسهم من العائلة تمامًا ، لأنه من الأسهل القيام بذلك بدلاً من التعامل مع الصراع وجهاً لوجه.

التعاونيه

العائلات التي لديها نهج تعاوني لحل النزاع سوف تتحدث عن المشكلات ، وتسمح لمشاعرهم بالظهور ، ومناقشة الأشياء التي تزعجهم. تقدر هذه العائلات التواصل ، ولديها معدلات أعلى من الأطفال يتمتعون بمهارات قوية في التعامل مع الآخرين ، وزواج أكثر صحة .

عنيف

تميل العائلات التي تتعامل مع النزاع بطريقة عدوانية إلى مهاجمة بعضها البعض إما لفظيًا أو جسديًا كوسيلة أساسية للتعامل مع الخلافات. المواقف المعيشية التي تنطوي على عدوانية يمكن أن تكون مرهقة للجميع. ستستفيد العائلات التي تتبنى نهج حل النزاع هذا من استراتيجيات حل النزاعات الإيجابية من أجل حل الخلافات بشكل أكثر فعالية.

أمثلة وحلول للنزاعات المشتركة في العائلات

يحتوي الصراع على نطاق واسع من أنواع الشدة والاختلاف. بغض النظر عن مدى عدم الراحة الذي قد يشعر به الخلاف داخل الأسرة ، فإن الغالبية العظمى من الخلافات شائعة ويمكن حلها. يمكن حلها بالخطوات والنهج الصحيحين.

أختك “شخص واحد” أنت

كنت تخشى أن تجتمع معًا في عيد الميلاد منذ شهور لأنك تعلم أن هذا سيحدث. لقد حدث ذلك لأطول فترة يمكنك تذكرها. كل شيء تشاركه وتحتفل به ، من الترقية الوظيفية إلى طفلك في الرياضيات ، يحصل على “دفعة واحدة” من قبل شقيقك. انه محبط. إنه يجعلك غاضبًا ومجرحًا ومستعدًا باستمرار للهجوم.

استراتيجيات القرار

أولاً ، أدرك أن التنافس بين الأشقاء غالبًا ما ينبع من الغيرة أو الشعور بالنقص. يشعر سلوكه بالتقويض ، لكن اعلم أن هذا له علاقة بمشاعره الخاصة بالقيمة الذاتية أكثر من ارتباطه بإنجازاتك. عندما تبدأ عملية رفع المستوى ، حاول التعرف على إنجازاته العظيمة أيضًا. كن أول من يهنئه على شيء ما. قم بإقران أخبارك بتعليق لطيف حول شيء ما من شأنه أن يثبت صحته أيضًا. قدِّم له سلوكًا إيجابيًا فيما تقوله وما تفعله.

الخلاف على المال

لا يمكنك أنت وزوجك أن تتفقوا في الإنفاق والادخار. تريد توفير المزيد ويحب إنفاقها. في كل مرة تبدأ فيها مناقشة المال ، ينتهي الحفظ بالصراخ ويخرج كلاكما من الغرفة.

استراتيجيات القرار

هيئ المسرح. اختر وقتًا من اليوم لمناقشة المشكلة التي لا تميل إلى إثارة كل منكما. (اتفق على المكان والزمان للتحدث وتجنب أوقات التوتر الشديد في الأسرة.) تجنب إلقاء اللوم. عندما تريد التعبير عن القلق أو التفكير ، استخدم عبارة “أنا أشعر” بدلاً من عبارة “أنت”. اسمح لكل طرف بالتحدث عن سلامته. استمع بنشاط إلى ما يقوله شريكك ، بدلاً من التفكير في العودة خلال جلسة المشاركة. اعلم أنه في المواقف المتعلقة بالمال ، من المحتمل أن يضطر كلاكما إلى التنازل قليلاً.

حرب مع حماتك

أنت ترغب في إقامة حفلة عيد ميلاد أولى منخفضة المستوى لطفلك ، بما في ذلك عدد قليل فقط من أفراد الأسرة والأصدقاء المقربين ، لكنها تريد الاحتفال بهذا اليوم بأكبر قدر ممكن من المرح. إنها مواجهة ولا يبدو أن أيًا منكم يريد التزحزح.

استراتيجيات القرار

القليل من التزحزح هو في النهاية ما عليكما القيام به. أولا ، ضع في اعتبارك مشاعرها. لماذا هي بحاجة إلى حدث كبير؟ هل هناك مشاعر تدور معها ربما لم تفكر فيها؟ ربما قفزت إلى الاستنتاجات وافترضت أنها تريد أن يكون اليوم هو كل شيء عنها. اسألها لماذا من المهم أن يكون لديك حفلة كبيرة. ضع في اعتبارك منحها جزءًا مما تريد. في حالة نزاع الزوجية ، القليل من التسوية يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً. قد لا تحصل على قائمة دعواتها المكونة من 50 شخصًا ، ولكن ربما يتمكن عدد قليل من أصدقائها المقربين من حضور الحفلة وتلبية احتياجاتها.

عند حل المشكلة ، حافظ على جبهة موحدة مع زوجتك ولا تتزحزح عن أي خطوط صلبة في الرمال. التسوية ليست هي نفسها التخلي عن كل الرغبات. يجب تضمين الأصهار في الكثير من تربية الأطفال ، لكنك الوالد وأفكارك وآرائك تأتي أولاً.

الخلاف حول تربية الأطفال

لقد نشأت أنت وزوجك بشكل مختلف ، لذلك من المحتمل أن يكون لديك على الأقل بعض الآراء المختلفة حول كيفية تربية طفلك. تريد إرسالها إلى مدرسة خاصة ، لكنه يصر على أن المدرسة العامة هي السبيل للذهاب. الخلاف يجعل حياتكما معًا لا تطاق ، والصراع يتدفق إلى جوانب أخرى من الحياة الأسرية.

استراتيجيات القرار

لا تتجاهل الفيل في الغرفة. عليك أن تتعامل مع هذا وجهاً لوجه. خصص وقتًا لكل واحد منكما لذكر قضيتك. حاول عمل قائمة مؤيدين ومعارضين وحاول أن تظل غير متحيز في القيام بذلك. اسمع ما يقوله. ربما هناك بعض الإيجابيات الحقيقية لوجهة نظره. تأكد من التحقق من صحة أفكاره ، فأنتم شركاء متساوون في لعبة الأبوة والأمومة. استخدم لغة مثل ، “أنا أتحدث عن ما تقوله” ، و “وجهة نظرك هي نقطة جيدة.” إذا لم تتمكن من التوصل إلى قرار في مساء واحد ، فقم بجدولة المناقشة مؤقتًا. حدد وقتًا وتاريخًا في المستقبل لإعادة النظر في تعارضك ومعرفة ما إذا كانت الأمور ستتغير بعد المناقشة الأولية.

تعارضات الكود الأحمر

في حين أن معظم النزاعات الأسرية شائعة وتضرب في وقت أو آخر ، فإن بعض النزاعات العائلية تستحق مزيدًا من الاهتمام والمساعدة مقارنة بالوضع الراهن. إن معرفة متى يكون هناك شيء ما خارج عن إرادتك تمامًا هو أداة قوية في حد ذاتها. تتطلب تعارضات “الشفرة الحمراء” بشكل عام مساعدة شخص ما من خارج العائلة لديه قدرات خاصة ، مثل الوسيط أو المستشار أو أخصائي الصحة العقلية.

متى تطلب المساعدة

إذا ظهر على أحد أفراد الأسرة أيًا من الأعراض أو السلوكيات التالية ، فاطلب المساعدة المتخصصة. بينما يمكن حل العديد من أنواع التعارض بالأدوات التي لديك بالفعل ، فمن الأفضل ترك بعض المشكلات للمحترفين الذين تم تدريبهم على التعامل معها.

• قلة النوم
• استمرار ضعف الأداء في المدرسة أو في العمل
• ضعف ملحوظ مفاجئ في الأداء الاجتماعي النموذجي
• الحزن الشديد أو الغضب
• يعرض العنف الجسدي
• التعبير عن الرغبة بالعنف على أنفسهم

الصراع لا يعني محكوم عليه

نعم ، يمكن أن تتطلب بعض أنواع الصراع بالتأكيد استراتيجيات تدخل جادة ، ولكن معظم النزاعات العائلية هي شيء ينبثق ويمر إذا تم التعامل معه بشكل صحيح. لا توجد عائلة مثالية ، ولكل فرد مشاجراته ومعاركه. اعلم أن صراع عائلتك لا يعني أن هناك شيئًا ما خطأ معك أو معك أو أن عائلتك محكوم عليها بالفناء. وجود الصراع والعمل من خلاله بفعالية هو علامة على القوة والذكاء والتفاني.

المصدر / baby.lovetoknow.com / المترجم / barabic.com