الثلث الثالث 25 إلى 42 أسبوعًا من الحمل

بالعربي / يصادف الثلث الثالث نهاية الحمل ، والذي يتراوح من 25 إلى الأسبوع 42 من الحمل. مع اقتراب نهاية الحمل من ثقل البطن ومسؤولية رعاية المولود الجديد ، يتزايد القلق ويزيد من المضايقات ، ولكن مع ذلك فإن هذه المرحلة سعيدة للغاية لأن يوم اصابة الطفل في اللفة تقترب.

ينمو الطفل كل يوم وتتشكل أعضائه وأنسجه بالكامل تقريبًا ، لذلك إذا ولد طفلك من الآن فصاعدًا ، فمن المرجح أن تقاوم أكثر ، حتى إذا كنت بحاجة إلى رعاية الأطفال حديثي الولادة. من عمر 33 أسبوعًا يبدأ الطفل في تراكم المزيد من الدهون ، وبالتالي ، فهو يشبه كثيرًا حديثي الولادة.

الثلث الثالث – 25 إلى 42 أسبوعًا من الحمل
كيف تستعد للولادة
يجب على كل من المرأة التي ترغب في إجراء عملية قيصرية ، والمرأة التي ترغب في الولادة الطبيعية ، أن تستعد لولادة الطفل مقدمًا. تمارين كيجل مهمة لتقوية العضلات داخل المهبل ، مما يسهل على الطفل الخروج ومنع فقدان البول غير الطوعي بعد الولادة ، والذي يصيب أكثر من 60 ٪ من النساء.

هناك فصول تحضيرية للولادة متوفرة في بعض المراكز الصحية وأيضًا في الشبكة الخاصة ، وهي مفيدة جدًا لتوضيح الشكوك حول الولادة وكيفية رعاية المولود الجديد.

كيفية تخفيف متاعب الربع الثالث
على الرغم من أن جميع الأعراض المرتبطة بالحمل يمكن أن تصاحب فترة الحمل بأكملها ، فكلما اقتربت فترة الحمل من 40 أسبوعًا ، كانت المرأة غير مريحة أكثر.

تعلم كيفية تخفيف الأعراض الأكثر شيوعا للحمل المتأخر:

التشنجات: تظهر بشكل رئيسي أثناء الليل. يكمن الحل في تمد ساقيك قبل الذهاب للنوم ، على الرغم من وجود أدوية المغنيسيوم لتخفيف الانزعاج.
التورم: الأعراض الأكثر شيوعًا في وقت متأخر من الحمل ويلاحظ خصوصًا في الساقين واليدين والقدمين. حافظ على ارتفاع ساقيك عند الكذب أو الجلوس ، وهذا يخفف من عدم الراحة ، ويكون على بينة من ضغط الدم.
الدوالي: تنشأ عن الزيادة في حجم الدم المنتشر وزيادة الوزن. تجنب الوقوف عبر أرجل أو جلوس أو الوقوف. ارتداء جوارب ضغط المتوسطة للمساعدة في تحسين الدورة الدموية.
الحموضة المعوية: يحدث ذلك عندما يؤدي ضغط المعدة على المعدة إلى ارتفاع حمض المعدة إلى المريء بسهولة أكبر. لمنع حدوث ذلك ، تأكل قليلاً في وقت واحد ومرات عديدة في اليوم وتجنب الاستلقاء بعد وجبات الطعام مباشرة.
آلام الظهر: ناتجة عن زيادة وزن البطن. يساعد ارتداء الأحذية بقاعدة دعم جيدة على تخفيف الأعراض وكذلك تجنب رفع الأشياء الثقيلة. تعرف ما الأحذية يجب أن يصلح وأفضل ما الزي .
الأرق: يمكن أن يؤدي النعاس الأولي إلى الأرق ، ويرجع ذلك أساسًا إلى صعوبة العثور على وضع مريح للنوم. لذلك ، للتغلب على المشكلة ، حاول الاسترخاء وتناول مشروب ساخن في وقت النوم واستخدم عدة وسائد لدعم الظهر والبطن ، وتذكر دائمًا أن تنام على جانبك.
تحقق من هذه النصائح وغيرها في الفيديو التالي:

https://www.youtube.com/embed/fpNgqaOQzVU

متى يولد الطفل؟
يتشكل الطفل بالكامل ويكون جاهزًا للولادة بعد 37 أسبوعًا من الحمل ، لكن يمكنك أنت والطبيب الانتظار حتى 40 أسبوعًا من الحمل لانتظار الولادة الطبيعية إذا كانت هذه هي رغبة الزوجين. إذا كنت تبلغ من العمر 41 أسبوعًا ، فقد يقرر طبيبك تحديد موعد تحريض المخاض للمساعدة عند الولادة ، ولكن إذا اخترت إجراء عملية قيصرية ، فيمكنك أيضًا توقع العلامات الأولى على استعداد الطفل للولادة ، مثل مغادرة سدادة المخاط.

آخر الاستعدادات
في هذه المرحلة ، يجب أن تكون الغرفة أو المكان الذي يستريح فيه الطفل جاهزًا ، ومن الأسبوع الثلاثين ، من الجيد أن تكون حقيبة الأمومة أنيقة أيضًا ، رغم أنها قد تعاني من بعض التغييرات حتى يوم الذهاب إلى المستشفى.