ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟

بالعربي/ أحيانًا يتوقف الشخص عن التنفس لفترات قصيرة أثناء الليل. تسمى هذه الحالة بانقطاع النفس النومي ، وتتسبب في ضعف جودة النوم وترتبط بحالات أخرى محتملة مثل زيادة الوزن . انقطاع النفس النومي حالة مزمنة وغالبًا ما لا يتم تشخيصها.

أنواع توقف التنفس أثناء النوم

هناك نوعان رئيسيان من انقطاع النفس النومي: انقطاع النفس الانسدادي النومي (OSA) وانقطاع النفس النومي المركزي. عند حدوث مزيج من هذين النوعين ، يطلق عليه اسم انقطاع النفس النومي المختلط أو المعقد.

توقف التنفس أثناء النوم

انقطاع النفس الانسدادي النومي هو الشكل الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس النومي وله أساس ميكانيكي. في OSA ، ينهار مجرى الهواء – في الأنف أو الفم أو الحلق – أثناء النوم ؛ يمكن أن يتم حظره أحيانًا بواسطة الأنسجة الرخوة أيضًا. يؤدي هذا الانسداد إلى ضحالة التنفس أو توقفه مؤقتًا.

خلال الليل ، يعمل الحجاب الحاجز وعضلات الصدر بجهد أكبر للحصول على الهواء من خلال الممر الضيق مع التنفس السطحي أو التوقف. عندما يضغط الهواء من خلال الفتحة الصغيرة ، تبدأ في الشخير – عادةً بصوت عالٍ. وتؤدي النوبات المتكررة إلى صعوبة الحصول على نوم جيد ليلاً ، ويمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى الأعضاء ، ويمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب.

توقف التنفس المركزي أثناء النوم

في انقطاع النفس النومي المركزي ، لا يتم حظر مجرى الهواء. ومع ذلك ، هناك فترات توقف مماثلة لأن الدماغ لا يرسل إشارات للعضلات للتنفس بشكل طبيعي. وهذا مرتبط بمشاكل في مركز الجهاز التنفسي في الدماغ. لا يحدث الشخير مع انقطاع النفس النومي المركزي. من المهم ملاحظة أن انقطاع النفس النومي المركزي يمكن أن يحدث في نفس الوقت الذي يحدث فيه انقطاع النفس الانسدادي النومي.

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

يحدث انقطاع النفس النومي في حوالي 25٪ من الرجال و 10٪ من النساء. يمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنه شائع بشكل خاص عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا والذين يعانون من زيادة الوزن. لكل نوع من أنواع انقطاع النفس النومي أسباب مميزة.

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

السمنة هي أحد الأسباب الرئيسية لانقطاع النفس الانسدادي النومي. غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الزائد من دهون في منطقة الرقبة أيضًا ، والتي يمكن أن تضغط على الأنسجة حول الشعب الهوائية. يعاني حوالي نصف المصابين بانقطاع النفس النومي من زيادة الوزن .

ترتبط الأسباب الأخرى لانقطاع النفس الانسدادي النومي بمشاكل جسدية ميكانيكية. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:

• تشوهات العظام
• تضخم الأنسجة في منطقة الأنف أو الفم أو الحلق
• الفك الصغير مع overbite
• رقبة كبيرة (حتى في الأشخاص النحيفين)

أسباب توقف التنفس أثناء النوم

بالنسبة لانقطاع النفس النومي المركزي ، يرتبط السبب عادةً بمرض خطير. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان المرض يؤثر على الجزء السفلي من جذع الدماغ وهو الجزء الذي يتحكم في التنفس.

قد تلعب الحالات التالية دورًا في هذا النوع من انقطاع النفس النومي:

• تلف جذع الدماغ الناتج عن ، على سبيل المثال ، السكتة الدماغية أو الإصابة أو التهاب الدماغ
• الأمراض العصبية (مثل مرض باركنسون والزهايمر ومرض لو جيريج )
• تنكس أو تلف في العمود الفقري العنقي أو قاعدة الجمجمة
• اضطرابات القلب مثل الرجفان الأذيني أو قصور القلب الاحتقاني

أعراض توقف التنفس أثناء النوم

يمكن أن تكون علامات انقطاع النفس الانسدادي النومي وتوقف التنفس المركزي أثناء النوم هي نفسها ؛ هذا يمكن أن يجعل من الصعب التمييز بين الشرطين.

تشمل الأعراض الشائعة النعاس المفرط أثناء النهار ، وفترات توقف التنفس من قبل شخص آخر ، والاستيقاظ المفاجئ ، والصداع الصباحي. الشخير هو عرض شائع أيضًا ولكنه في كثير من الأحيان علامة على انقطاع النفس الانسدادي النومي.

خيارات العلاج

هناك العديد من الخيارات العلاجية لانقطاع النفس النومي. بالنسبة للحالات الخفيفة من انقطاع النفس النومي ، فقد يؤدي فقدان الوزن إلى حل الأعراض. إذا لم ينجح ذلك أو إذا كانت الحالة أكثر خطورة ، فهناك علاجات أخرى مثل الأجهزة الفموية والضغط الإيجابي المستمر لمجرى الهواء. قد تكون الجراحة خيارًا إذا لم تكن الطرق الأخرى فعالة. ومع ذلك ، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تشوه بنيوي ، قد تكون الجراحة خيار الخط الأول. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي المركزي ، فإن إدارة الظروف الصحية الأساسية مثل قصور القلب أو الرجفان الأذيني قد يحسن من توقف التنفس أثناء النوم.

مخاطر عدم علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

يعاني حوالي 18 مليون شخص من هذه الحالة ، ولكن قد يكون من الصعب تشخيصها إذا لم يكن هناك شاهد على فترات التنفس أو الشخير. من المهم تشخيص هذه الحالة وعلاجها لأن انقطاع النفس النومي غير المشخص يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة . يمكن أن يؤدي انقطاع النفس أثناء النوم إلى ارتفاع ضغط الدم ، وزيادة خطر الوفاة من نوبة قلبية في منتصف الليل ، وزيادة الوزن ، وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري ، والمزيد من حوادث السيارات.

التعامل مع توقف التنفس أثناء النوم

من المهم أن تعرف نوع توقف التنفس أثناء النوم لديك لمعرفة السبب المحتمل. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن وتم تشخيصك بالإصابة بانقطاع النفس الانسدادي النومي ، فمن المحتمل أن تتحسن أعراضك إذا حصلت على وزن صحي. يمكن أن يساعد استخدام خيارات العلاج الأخرى أيضًا. هدفك هو الحصول على نوم جيد ليلاً وتجنب الآثار الضارة التي قد تترافق مع انقطاع النفس النومي.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com