6 غرغرة منزلية الصنع لتسكين التهاب الحلق

بالعربي / الغرغرة بالماء الدافئ بالملح أو صودا الخبز أو الخل أو البابونج أو زهرة العطاس سهلة التحضير في المنزل ورائعة لتخفيف احتقان الحلق لأن لها مفعول مبيد للجراثيم ومضاد للميكروبات ومطهر ، مما يساعد على القضاء على الكائنات الحية الدقيقة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الالتهاب.

بالإضافة إلى ذلك ، فهي تساعد أيضًا في استكمال علاج التهاب الحلق ، والذي يمكن إجراؤه باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات التي يصفها الطبيب ، مثل الإيبوبروفين أو نيميسوليد ، على سبيل المثال. يمكن أيضًا استخدام الشاي والعصائر كعلاج منزلي ،

فيما يلي بعض من أفضل أنواع الغرغرة التي أثبتت فعاليتها لتهدئة التهاب الحلق:

1. الماء الدافئ مع الملح

أضف ملعقة كبيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واخلطهم جيدًا حتى يصبح الملح غير محسوس. ثم ضع رشفة جيدة من الماء في فمك وتغرغر لأطول فترة ممكنة ، وابصق الماء بعد ذلك. كرر الإجراء مرتين أخريين على التوالي.

2. شاي البابونج

ضعي ملعقتين صغيرتين من أوراق البابونج والزهور في كوب من الماء المغلي واحتفظي بها في وعاء مغطى لمدة 10 دقائق على الأقل. يصفى ، اتركه يبرد وغرغره لأطول فترة ممكنة ، ابصق الشاي وكرر ذلك مرتين أخريين. يوصى بعمل شاي جديد في كل مرة تقوم فيها بالغرغرة.

3. بيكربونات الصوديوم

أضف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا إلى كوب من الماء الدافئ وقلّب جيدًا حتى يذوب البيكربونات تمامًا. خذ رشفة وتغرغر قدر الإمكان وابصقها ، وكرر ذلك مرتين على التوالي.

4. خل التفاح

أضف 4 ملاعق كبيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ وتغرغر لأطول فترة ممكنة ، ثم ابصق المحلول.

5. شاي النعناع

النعناع نبات طبي يحتوي على المنثول ، وهو مادة ذات خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات يمكن أن تساعد في تهدئة التهاب الحلق وكذلك المساعدة في علاج العدوى المحتملة.

لاستخدام هذه الغرغرة ، اصنع شاي النعناع عن طريق خلط ملعقة كبيرة من أوراق النعناع الطازجة مع كوب من الماء المغلي. ثم انتظر من 5 إلى 10 دقائق ، اتركه يبرد واستخدم الشاي للغرغرة طوال اليوم. 

6. شاي زهرة العطاس

ضع ملعقة صغيرة من أوراق زهرة العطاس المجففة في كوب من الماء المغلي واتركها مغطاة لمدة 10 دقائق على الأقل. قم بتصفيته ، واتركه يبرد وتغرغر به لأطول فترة ممكنة ، ثم ابصق الشاي. كرر مرتين أخريين.

متى ومن يستطيع أن يفعل

يجب عمل الغرغرة مرتين في اليوم على الأقل مع استمرار الأعراض. إذا كان هناك صديد في الحلق ، فمن الممكن أن يكون هناك عدوى بكتيرية ، وفي هذه الحالة يوصى باستشارة الطبيب لتقييم الحاجة إلى مضاد حيوي. 

قد لا يتمكن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات من الغرغرة بشكل صحيح ، وهناك خطر من ابتلاع المحلول ، مما قد يزيد من الشعور بعدم الراحة ، لذلك فهو غير مناسب للأطفال دون سن 5 سنوات. قد يعاني أيضًا كبار السن والأشخاص الذين يعانون من صعوبة في البلع من صعوبة في الغرغرة ، وهو أمر يمنع استخدامه.

خيارات طبيعية أخرى

شاهد كيفية صنع أنواع شاي رائعة أخرى يمكن استخدامها أيضًا كغرغرة وعلاجات منزلية أخرى لمحاربة التهاب الحلق في هذا الفيديو:

المصدر / tuasaude.com المترجم / barabic.com