12 علاجًا للتخلص من آلام الأذن

بالعربي / يمكن دائمًا تخفيف آلام الأذن في المنزل دون أي مشكلة. على أي حال ، يجب أن تكون حذرًا للغاية عند وضع أي مادة داخل الأذن ، لأنه إذا لم يتم ذلك بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم المشكلة.

ألم الأذن هو حالة شائعة يمكن أن تكون مزعجة للغاية . في الواقع ، يعتبر من أكثر المضايقات غير السارة ، وفي العديد من المناسبات ، يصبح لا يطاق. لذلك ، يصبح إيجاد الراحة هدفًا ملحًا.

في كثير من الأحيان ، يكون ألم الأذن نتيجة لنزلات البرد أو عدوى تسبب الالتهاب. أيضا ، يمكن أن يكون بسبب تراكم شمع الأذن. وهي مشكلة شائعة لدى السباحين بسبب تراكم المياه في المنطقة ، أو في أولئك الذين يعملون على ارتفاعات بسبب اختلاف الضغط.

الاسم التقني لألم الأذن هو ألم الأذن . يمكن أن تكون أولية ، عندما تنشأ مباشرة من مشكلة في الأذن ؛ أو ثانوي ، إذا كان السبب مرضًا لا يرتبط مباشرة بالأذن. هناك العديد من البدائل العلاجية المرتبطة بالسبب.

أسباب آلام الأذن

يحدث ألم الأذن في كثير من الحالات دون حدوث مشكلة صحية على هذا النحو . التغيير في الضغط الذي يحدث عند ركوب الطائرة ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب ذلك. وبالمثل ، فإن عدم تصريف المياه من الأذنين جيدًا عند استخدام حمام السباحة أو الاستماع إلى الأصوات العالية كثيرًا يمكن أن يسبب ذلك أيضًا.

يعتبر شمع الأذن الزائد أو التهاب الحلق أو الفم أو الأنف من الأسباب الشائعة الأخرى لألم الأذن. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون هناك التهابات الأذن ، والتي لها مستويات مختلفة من الشدة .

تشمل الأسباب الأخرى الأكثر تعقيدًا التهاب الخشاء الحاد ، واضطرابات المفصل الصدغي الفكي ، والأمراض التنكسية للعمود الفقري العنقي ، والارتجاع ، والخراجات والأورام.

12 علاجًا للتخلص من آلام الأذن

على الرغم من أن آلام الأذن مزعجة للغاية ، إلا أنه من السهل عادة تخفيفها . يمكن بدء العلاجات المنزلية ما لم تكن هناك صدمة سابقة ، مثل ضربة في الرأس أو التعرض لضوضاء شديدة. ما يلي هو الأكثر موصى به.

1. مضغ العلكة

يُنصح بهذا الإجراء عندما يكون ألم الأذن ناتجًا عن تغيير في الضغط . غالبًا ما يحدث عند السفر بالطائرة أو الانتقال من ارتفاع إلى آخر بالسيارة. يخفف مضغ العلكة الضغط ويساعد على تخفيف الألم. التثاؤب طريقة أخرى لتحقيق نفس التأثير.

2. كمادات ساخنة

يوصى بهذا العلاج عندما ينشأ ألم الأذن من تراكم الماء في تلك المنطقة . والمشار إليه هو ترطيب قطعة قماش نظيفة بالماء الساخن ، ثم عصرها ثم وضعها على الأذن. تعمل الحرارة والبخار على تنشيط الدورة الدموية وتساعد على تخفيف الألم. من المهم تغطية الأذنين بسدادة قبل تطبيق الضغط.

3. زيت الزيتون

هذا علاج آمن ينصح به عندما يكون الألم ناتجًا عن تراكم شمع الأذن . زيت الزيتون هو مادة تزليق طبيعية موصى بها بشدة لهذه الحالات. يجب تسخينه ثم وضع خمس إلى ثماني قطرات في الأذن. ثم استلقِ على الجانب الآخر وابقِ هكذا لمدة 15 دقيقة. سيؤدي ذلك إلى إرخاء شمع الأذن ويساعد على تهدئة الألم.

4. Ajo

تعد العدوى سببًا شائعًا لألم الأذن ، كما أن للثوم خواص المضادات الحيوية وتسكين الآلام . ما عليك سوى سحق فص من الثوم جيدًا ومزجها مع السمسم  أو زيت الزيتون . يتم تسخينه وعندما يكون دافئًا ، توضع ثلاث قطرات على الأذن. يمكنك أيضًا نقع كرة قطنية وتركها هناك.

5. البصل

مثل الثوم ، البصل له خصائص مضاد حيوي ومضاد للالتهابات . يمكن مزجه ووضع ثلاث قطرات على الأذن المصابة . كما يمكن تقطيعها وطهيها حتى تنضج. ثم انقعي قطعة قماش قطنية في الخليط واعصريها وضعها خارج الأذن لمدة 20 دقيقة.

6. الزنجبيل

يمكن للخصائص المضادة للالتهابات في الزنجبيل أن تساعد في تهدئة آلام الأذن . ما يشار إليه هو تطبيق عصير هذا النبات ، دائمًا حول القناة السمعية الخارجية. لا ينبغي أن يطبق على منطقة الأذن الداخلية. هذا قد يساعد في تخفيف الانزعاج.

7. وضعية النوم

يمكن أن يؤدي النوم مع وضع الأذن المصابة على وسادة إلى زيادة الألم . لذلك ، من الأفضل الاستلقاء على الجانب الآخر. هذا يساعدها على التصريف بشكل طبيعي إذا لزم الأمر. أيضًا ، من المريح وضع وسادة إضافية للنوم مع رفع رأسك ، الأمر الذي يكون له نفس التأثير.

8. تمارين الرقبة

يحدث ألم الأذن أحيانًا بسبب وجود ضغط في قناة الأذن ينشأ من الرقبة. يمكن لبعض تمارين الدوران في هذا المجال أن تساعد بشكل كبير في تخفيف الانزعاج . يجب القيام بما يلي:

• اجلس مع وضع قدميك مفرودتين على الأرض واستقامة ظهرك.
• أدر رأسك إلى اليمين شيئًا فشيئًا حتى تصبح موازية لكتفك .
• كرر الحركة هذه المرة إلى اليسار.
• ارفعي كتفيك كأنك تحاولين تغطية أذنيك بهما .
• كرر عدة مرات خلال اليوم.

9. بيروكسيد الهيدروجين

هذا علاج تقليدي يتضمن وضع ثلاث إلى ست قطرات من بيروكسيد الهيدروجين على الأذن المصابة . ثم يجب أن يستريح لمدة خمس دقائق. في النهاية ، يُسمح للسائل المتبقي بالتصريف من الأذن وشطف المنطقة بالماء المقطر النظيف.

10. قطرات طبيعية

هناك العديد من قطرات العلاج الطبيعي التي يمكن أن تكون مفيدة جدًا في تسكين آلام الأذن . تم العثور عليها في الصيدليات وعلى الإنترنت. تحتوي عادة على مستخلصات عشبية وزيت الزيتون. وجدت إحدى الدراسات  أنها فعالة في تخفيف هذا الانزعاج وأنها آمنة.

11. العلاج بتقويم العمود الفقري

عندما يرتبط ألم الأذن بمشكلة في فقرات عنق الرحم ، يمكن أن يكون العلاج بتقويم العمود الفقري مفيدًا للغاية. أثبتت دراسة أجريت على الأطفال ارتياحًا لدى المرضى بعد إحدى هذه التدخلات. ومع ذلك ، لا يوجد بحث طويل الأمد لتأكيد ذلك.

12. مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية

من البدائل البسيطة لتخفيف آلام الأذن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين. نشرت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال دراسة  وجدت أن هذه الأدوية مناسبة لعلاج الألم الناجم عن التهاب الأذن الوسطى الحاد. بشكل عام ، هذه الأنواع من الأدوية آمنة للاستخدام.

إذا استمر الألم ، فاستشر طبيبك

غالبًا ما ينجح استخدام العلاجات المنزلية أو الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تقليل ألم الأذن. الشئ المعتاد هو أن الأعراض تقل في الأيام التالية وتختفي في مدة أقصاها أسبوعين . لا توجد أدلة علمية كافية على فعالية العلاجات المنزلية ، لكن يُعتقد أنها يمكن أن تساعد.

إذا كان الألم شديدًا جدًا أو مصحوبًا بالحمى لأكثر من يوم ، فمن الضروري استشارة الطبيب . أيضا ، عندما يكون هناك قيحات. ليس من المناسب بأي حال من الأحوال العلاج الذاتي في حالة حدوث هذه المظاهر.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com