10 أسباب داخلية لألم الركبة

بالعربي / غالبًا ما يسبب ألم الركبة إزعاجًا كبيرًا عند الأشخاص عن طريق الحد من المشي والمهام اليومية. لحسن الحظ ، فإن معظم هذه الحالات لها علاج فعال وآمن.

الركبة هي واحدة من مفاصل جسم الإنسان الأكثر عرضة للإصابات والحالات الالتهابية أو التنكسية. بشكل عام ، تظهر بألم وصعوبة في المشي. فيما يلي 10 أسباب داخلية لألم الركبة .

يتكون مفصل الركبة من عظم الفخذ والساق والرضفة أو الرضفة. في الداخل ، يتم تغطيته بالغضروف المفصلي والسائل الزليلي الذي يحد من الاحتكاك بين العظام. وبالمثل ، فإنه يحتوي على وسادتي توسيد تسمى الغضروف المفصلي ، بالإضافة إلى العديد من الأربطة والأوتار.

في معظم الحالات ، يرتبط عدم الراحة في الركبة بنوع من الضرر أو الإصابة لهياكلها الداخلية. غالبًا ما تكون هذه الحالات نتيجة لصدمة أو إصابة رياضية أو الشيخوخة. تحدد الرعاية المهنية في الوقت المناسب قدرًا أكبر من تخفيف الآلام وتقليل خطر حدوث مضاعفات.

10 أسباب داخلية شائعة لألم الركبة

يمكن أن يظهر ألم الركبة بشكل حاد نتيجة لضربة مباشرة أو إصابة من السقوط أو الانعطاف الحاد في القدم أو الموقف السيئ. وبالمثل ، يمكن أن يحدث الانزعاج في هذا المفصل بشكل تدريجي ويزداد شدته بمرور الوقت .

يوجد حاليًا العديد من الأسباب الداخلية التي تفسر الألم في الركبتين. لحسن الحظ ، يمكن إصلاحها في وقت قصير تحت إشراف طبي مستمر . من بين الأسباب العشرة الأكثر شيوعًا ما يلي.

1. إصابة الرباط الجانبي الإنسي (MCL)

الرباط الجانبي الإنسي (MCL) عبارة عن شريط مرن يمتد من عظم الفخذ إلى الظنبوب على طول الجانب الداخلي للركبة. مثل نظيره ، الرباط الجانبي الجانبي (LCL) ، تتمثل وظيفته في تثبيت الركبة ومحاذاة الساق مع الفخذ.

تؤكد الدراسات أن إصابات MCL تمثل 42٪ من حالات الرباط الصليبي للركبة. تحدث هذه الإصابات عند تمطيط الرباط بشكل مفرط بسبب ضربة أو ضغط مباشر على الجزء الخارجي من الركبة ، كما يحدث في الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.

في الحالات الخفيفة ، يتم التواء MCL ، بينما في الحالات الأكثر خطورة يمكن أن يتمزق جزئيًا أو كليًا . كل هذه المواقف هي أسباب داخلية شائعة لألم الركبة. تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بهذه الحالة ما يلي:

• تيبس وشعور بالانغلاق عند تحريك الركبة .
• عدم الاستقرار والضعف عند المشي.
• تورم المفاصل .
• النقر في الركبة.

2. تمزق الغضروف الإنسي

الغضروف المفصلي عبارة عن غضاريف صغيرة مطاطية على شكل حرف C تقع في داخل الركبتين. هناك نوعان من الغضروف المفصلي في كل ركبة ، أحدهما على الجانب الجانبي والآخر على الحدود الوسطى للمفصل. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في امتصاص وتخفيف الصدمات الناتجة عن المشي أو الجري أو القفز.

بهذا المعنى ، يمكن أن ينكسر الغضروف المفصلي أو ينكسر بسبب الانعطافات السريعة والمفاجئة على الركبة مع تثبيت القدم على الأرض أو بسبب الصدمة المباشرة. وبهذه الطريقة ، يعد رفع الأشياء الثقيلة والرياضات التي تتطلب جهدًا بدنيًا كبيرًا والقفز من ارتفاعات عالية من الأسباب الشائعة لهذه الحالة.

يُعد الألم الحاد والتورم الداخلي للركبة من الأعراض الشائعة لتمزق الغضروف المفصلي الإنسي . بالإضافة إلى ذلك ، قد يعاني الأشخاص من الأعراض التالية:

• عدم القدرة على ثني الركبة وتقويمها.
• تيبس وانغلاق المفصل عند المشي. 
• أزمة عند تحريك الركبة.
• شعور غير مستقر أو “متذبذب” في الركبة. 

3. خلع جزئي في الرضفة

خلع الرضفة هو النوع الأكثر شيوعًا من خلع الركبة . يحدث هذا قبل النزوح المفاجئ وغير الطبيعي للرضفة عند ترك وضعها الطبيعي في الجزء الأمامي من المفصل. إنه أحد الأسباب الداخلية العديدة لألم الركبة.

تشير الأبحاث إلى أن هذا النوع من خلع الجزع ينتج عن حركات الدوران المفاجئة للركبة مع الانكماش المستمر للعضلات الرباعية الرؤوس . بشكل عام ، الألم الشديد وتقييد الحركة وتشوه الركبة هي أكثر أعراض هذه الحالة شيوعًا.

4. كسر الركبة

تتضمن كسور الركبة أي كسر عظمي يحدث في الرضفة أو عظم الفخذ البعيد أو الظنبوب القريب . يمكن أن يكون لديهم مجموعة متنوعة من أشكال العرض ويرتبطون بصدمة مباشرة في المنطقة.

بشكل عام ، تختلف الأعراض حسب نوع الكسر ودرجة إزاحة قطع العظام وشدة الحالة. هذا هو أحد الأسباب الداخلية الأكثر شيوعًا لألم الركبة الحاد بعد السقوط أو ضربة قوية. العلامات الأخرى لهذه الحالة هي تشوه الركبة وتورمها .

تشير الدراسات إلى أن كسور الرضفة تمثل ما بين 0.5 و 1.5٪ من جميع كسور العظام ، وهي شائعة عند البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا . إذا كنت تشك في حدوث كسر ، فلا تتردد في طلب العناية الطبية في أسرع وقت ممكن.

5. التهاب كيسي

التهاب الجراب في الركبة ليس أكثر من التهاب الجراب الموجود في مفصل الركبة. الجراب عبارة عن كيس مطاطي صغير مليء بالسائل الزليلي ، والذي يعمل عن طريق تقليل الاحتكاك وتوسيد الضغط بين العظام والأوتار والعضلات.

في معظم الحالات ، تكون الجراب الأكثر إصابة هي تلك الموجودة فوق الرضفة أو داخل المفصل . عادة ما تكون هذه الحالة مصحوبة بألم خفيف إلى متوسط ​​عند تحريك الساق أو عند الراحة ، وزيادة الألم في المنطقة ، وتورم الركبة.

6. التهاب الأوتار

يُطلق على التهاب الوتر الرضفي أيضًا اسم “ركبة العبور” . هذه حالة شائعة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا عند الأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة بالقفزات.

تحدث هذه الحالة بسبب التهاب الوتر الرضفي المسؤول عن ربط الرضفة بالظنبوب. في معظم الحالات ، يكون ألم الركبة هو أول أعراض تظهر . في البداية ، يظهر هذا الانزعاج عند ممارسة الرياضة ، ولكن بمرور الوقت يمكن أن يحد من المشي أو الجلوس أو صعود السلالم.

7. متلازمة الألم الرضفي الفخذي (SDPF)

هذا هو أحد الاضطرابات العضلية الهيكلية الأكثر شيوعًا لدى المراهقين والبالغين النشطين بدنيًا. تقدر الدراسات أن PFPS يمثل ما بين 11 و 17 ٪ من حالات آلام الركبة. كما أنه أكثر شيوعًا عند النساء. يحدث الانزعاج عادة في الجانب الأمامي والداخلي من الركبة .

السبب الرئيسي لمتلازمة الألم هذه هو الإفراط في استخدام مفصل الركبة عند ممارسة الرياضات عالية الكثافة. في معظم الحالات ، يحدث الألم عند القرفصاء أو الجري أو صعود السلالم أو الجلوس لفترات طويلة .

8. كدمة الركبة

تعتبر الضربات المباشرة على الركبتين من الأجسام الصلبة أو السقوط من ارتفاع سببًا شائعًا للكدمات في هذا المستوى. في هذه الحالات ، تميل الركبتان إلى الانتفاخ والتحول إلى اللون الأحمر العميق ، ثم تتحول إلى اللون الأرجواني وتتحول أخيرًا إلى اللون الأصفر والأخضر.

وبالمثل ، فإن وجود ألم خفيف إلى متوسط ​​يتفاقم مع الضغط في المنطقة أمر شائع . يمكن علاج هذه الإصابات عادة في المنزل بمساعدة الكمادات الباردة وأدوية الألم والراحة.

9. هشاشة العظام

هشاشة العظام ، أو “هشاشة العظام الناتجة عن الاهتراء والتمزق” ، هي أكثر الأمراض التنكسية شيوعًا في الركبة . يؤدي إلى تآكل وتدمير تدريجي لغضروف المفصل مما يسبب الألم وصعوبة في تحريك الركبة.

عادة ما يزداد الألم سوءًا بمرور الوقت حيث يتآكل الغضروف تمامًا . وبالمثل ، فإن التصلب وعدم الراحة في الركبتين عادة ما يكونان أسوأ في الصباح أو بعد فترة طويلة بدون حركة.

10. التهاب المفاصل الروماتويدي (RA)

وهو اضطراب في المناعة الذاتية يتميز بالتهاب متناظر وتدريجي للمفاصل المحيطية . هذا هو أحد الأسباب الداخلية لألم الركبة لدى النساء وكبار السن.

يظهر التهاب المفاصل الروماتويدي عادةً مع ألم وتورم وتيبس وفقدان الحركة في المفاصل. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتفاقم انزعاج الركبة مع الراحة. وبالتالي ، يكون أكثر شدة في الليل ويتعارض مع نوم الناس.

متى تطلب العناية الطبية؟

يوجد اليوم مجموعة متنوعة من الأسباب الداخلية لألم الركبة. بشكل عام ، ترتبط هذه الأعراض بالإفراط في استخدام المفصل والضربات المباشرة والعمليات التنكسية النموذجية للشيخوخة.

تتطلب إصابات الأربطة والغضروف المفصلي والخلع وكسور الركبة عمومًا عناية طبية في أسرع وقت ممكن. يخفف الاهتمام المهني المبكر من الانزعاج ويقلل من معدل المضاعفات قصيرة المدى. أيضًا ، يجب طلب المساعدة الفورية إذا كان الشخص المصاب ينزف أو يفقد وعيه.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com