أصبح صباح المدرسة بسيطًا: مأجورون للحياة يحب الآباء والأطفال

بالعربي / لديك طفل على المرحاض ، يقرأ كتاب Dora the Explorer بصوت يودا. لديك طفل آخر “يساعد” في صب الحبوب في جميع أنحاء منضدة المطبخ. لديك خمس دقائق لارتداء ملابسك ، وتصفيف شعرك ، وتجهيز الغداء ، وإلا سيفوت الأطفال حافلة مدرستهم وستفوت اجتماع فريق العمل. لا ، لست بحاجة إلى زيادة عصير البرتقال باستخدام Gray Goose. أنت بحاجة إلى حفنة من الاختراقات المجربة والحقيقية والخالية من الإجهاد لصباح المدرسة لجعلها على الرغم من هالابالو الصباح.

يا عزيزي قائمة التحقق

دعونا نواجه الأمر ، لا يستطيع معظم الأطفال تحديد طريقهم للخروج من الحقيبة الورقية ، ناهيك عن التخطيط وتنفيذ الخطوات العديدة التي يجب عليهم اتخاذها للخروج من الباب نظيفًا ، وإطعامًا ، وارتداء ملابس ، ومجهزًا ليومهم. حان الوقت لتعريف قبيلتك بـ God of Sane Mornings: The Mighty Checklist. سواء كانت قائمة التحقق الخاصة بك تأخذ شكل لوحة مغناطيسية مع عمودي “المهام المطلوب تنفيذها” و “تم” أو كانت قائمة مكتوبة على كيس ورقي ، فإن الوظيفة هي نفسها: قائمة التحقق تخبر أطفالك بما يجب عليهم فعله حتى لا يكون لديك ل.

عند إعداد قائمة مرجعية ، حدد ما يمكن للأطفال التعامل معه بشكل مستقل وما هو عملي. هذا يعتمد على طفلك ومستوى نموه. قوائم مراجعة مصممة حسب القدرات والأعمار والطفل الفردي.

المكافأة العظيمة

قد يكون الحصول على طاقمك في السيارة في الوقت المحدد دون الصراخ (هم) أو البكاء (أنت) هو كل المكافأة التي تحتاجها ، لكن الأطفال سيريدون شيئًا بسيطًا مقابل جهودهم . لا أحد في هذا العالم يعمل مجانًا ، بما في ذلك الأطفال. هناك طرق جازليون لتعليم الأطفال المكافأة والنتائج. أجرِ القليل من البحث واعثر على شيء تشعر أنه سيعمل لك ولأطفالك.

نظام المكافأة البسيط هو طريقة جرة الرخام. أعط كل طفل جرة فارغة ومخزونًا من الكرات. لكل مهمة يقوموا بإنجازها بشكل مستقل ، يضعون كرتين من الرخام في الجرة. إذا كانوا بحاجة إلى تذكير لإكمال مهمة (لأنهم لنواجه الأمر ، فهم أطفال) يكسبون كرة واحدة. إذا قمت بتوزيع أكثر من تذكير واحد: لا توجد قطعة صلبة ، لكن يجب عليهم إكمال المهمة على أي حال. عندما يملأون الجرة ، يكسبون مكافأة. ماذا سيكون؟ خمسة دولارات؟ رحلة إلى محل الآيس كريم؟ تطبيق جديد لجهاز iPad؟ هذا ايضا متروك لك ستمنح مناقشة ماهية الجائزة قبل بداية الأسبوع منح الأطفال شيئًا شخصيًا للعمل من أجله.

Sane Mornings تبدأ يوم الأحد

حسنًا ، ربما أنت لست “مخططًا”. ربما أنت روح حرة عفوية ترى الروتين كسلاح للنموذج المهيمن ، لعنة على الإبداع ، مضطهد للجماهير. ربما هذا هو السبب في أن صباحك مقرف؟ حان الوقت للتنازل عن مبادئك في خدمة هدفك. خصص جزءًا من يوم الأحد لإعداد عائلتك للنجاح في أيام الأسبوع.

الأحد هاك # 1: قهر ويلات الملابس

اختر خمسة أزياء لكل طفل (أو اسمح لأطفالك بالاختيار إذا كنت مغامرًا.) اختر عناصر من القبعات وأربطة الشعر وصولاً إلى الجوارب الضخمة المخيفة (هل يمكن لأي شخص أو أي شخص أن يصمم جوربًا لا يفسد حياة الجميع ، من فضلك!) ضع كل مجموعة في سلة المهملات أو الحقيبة التي تختارها وقم بتسمية كل واحدة بأيام الأسبوع. الأطفال قادرون تمامًا على الذهاب إلى سلة المهملات أو الدلو أو الحقيبة وإخراج ملابسهم. لديهم خزائن ، وصناديق ، وحجرات صغيرة في المدرسة ، ويتعاملون مع هذا بشكل مستقل.

Sunday Hack 2: إعداد الطعام

تذكر كيف وقف كارول برادي وأليس (نقاط المكافأة إذا كان بإمكانك الإجابة على سؤال برادي بانش التوافقي “ما هو اسم أليس الأخير؟”) عند طاولة المطبخ ، يصنعون ست وجبات غداء مدرسية ، بأسلوب خط التجميع؟ ألم يبدو ذلك ممتعًا؟ (ادعي أنها فعلت.) خمن ماذا؟ دورك! قم بإعداد أطعمة غداء الأسبوع بعد ظهر يوم الأحد. لا ، لا يجب أن تصنع شطيرة التونة يوم الجمعة يوم الأحد (إلا إذا كان التسمم الغذائي هو فكرتك في قضاء وقت ممتع) ، ولكن يمكنك تحضير وتعبئة الجزر والعنب والبيض المسلوق والعديد من الوجبات الخفيفة الأخرى التي ستجعل تعبئة الغداء أسهل. خلال الاسبوع. إذا لم يكن لديك أليس متاحًا للمساعدة ، فيمكنك إشراك أطفالك في اللعبة. (نيلسون. كان اسمها الأخير نيلسون).

الملابس في الماضي – حتى أنت!

ليس هناك ما هو أسوأ من تنظيف الجميع وارتداء ملابسهم في صباح يوم الاثنين فقط لتلاحظ أن أطفالك لديهم عصير برتقال وجيلي على قمصانهم ، ولديك سوار قميص مطلي بالقهوة. في هذه المرحلة ، لديك خياران: اسحب الجميع في الطابق العلوي وهم يركلون ويصرخون وأنت تتدافع بحثًا عن ملابس جديدة ، أو أن تخرج من الباب وكأنك مجموعة من المتصيدون.

تتمثل إحدى الطرق المؤكدة لإحباط هذه النكسة الشائعة في جعل الجميع يرتدون ملابس أخيرة. الإفطار الشرقي ، وفرشاة الأسنان ، ورش كل الشعر قبل ارتداء الملابس. الأمهات والآباء ليسوا غرباء عن بقع وانسكاب السوائل في الصباح الباكر ، لذا ارتد رداءك فوق ملابسك وأنت تقدم وجبات الصباح. عندما لا يكون هناك المزيد من التهديد بالفوضى ، ارمي رداءك بشكل دراماتيكي بطريقة الأبطال الخارقين لأنك واجه الأمر: أنت شرير تمامًا.

اجعلني الوقت مشرقًا ومبكرًا

يحتاج الآباء إلى دقيقة كل صباح لإلقاء نظرة سريعة على قهوتهم وتوجيه أذهانهم قبل وضع قائمة المطالب ونشاز الصراخ. اضبط المنبه لفترة قبل أن يستيقظ الأطفال وامنح نفسك تلك المساحة للدخول إلى الزن أو المحارب ، الوضع. اعتمادًا على مقدار الوقت الذي تستغرقه قبل حدوث الانهيارات الصباحية ، قد تتمكن من ممارسة التمارين الرياضية أو الاستحمام وارتداء الملابس أو إكمال القليل من العمل. في بعض الأحيان ، حتى 15 دقيقة من الظلام والهدوء هي الكثير من الوقت للوالدين للتنفس بعمق واحتساء قهوتهم أثناء مراجعة خطتهم للهجوم الصباحي.

اصنع علبة شعر بالقرب من المطبخ

تحدث الحياة في مطبخ الأسرة ، وخاصة في صباح المدرسة. بمجرد أن ينزل الأطفال الدرج بحثًا عن الطعام والتلفزيون ، احتفظ بهم في الأسفل. لا تضيعي الوقت في الركض صعودًا على الدرج لتصفيف الشعر أو تصفيفه. أحضر ملابس الصباح إلى المطبخ وقم بإعداد علبة شعر في غرفة البودرة أو في المطبخ نفسه. املأ العلبة برذاذ فك التشابك (لماذا لا يزال الناس يحاولون العيش بدون هذا) ، وربطات الشعر ، وفرشاة الشعر ، والأقواس. هاجم عروش أطفالك الجامحة وهم مشغولون على مائدة الإفطار أو أمام التلفزيون. قبض عليهم في لحظة ضعف.

خذ طلبات الإفطار في وقت مبكر

الأطفال متقلبون الأكل في أحسن الأحوال ، وكثير من الأطفال سوف يلتهمون الفطائر في صباح أحد الأيام ويسخرون منها في اليوم التالي. وقت الإفطار يبعث على الجنون للآباء لأنهم سيحضرون طبقًا ثم يشاهدون أطفالهم وهم يتصرفون مذعورين من إبداع الطهي. من كان يعلم أن الحبوب يمكن أن تكون مسيئة للغاية؟ إنهم يفكرون في ترك الجميع يتضورون جوعًا ، لكن لا أحد من الوالدين يستطيع تحمل فكرة الأطفال المتجهين إلى المدرسة جائعين ، لذلك يصنعون أخرى … وأخرى … ووجبة أخرى … حتى يبكوا أخيرًا قليلاً ويفقدون أعواد الجبن و أكواب الحلوى في الساعة 7:30 صباحًا

ابدأ في تلقي طلبات الإفطار من عملائك الصغار الذين لا يدفعون في وقت مبكر ، مثل اليوم السابق في وقت مبكر. امنحهم ثلاثة خيارات واجعلهم يلتزمون بواحد. احترام الالتزامات درس مهم في الحياة للأطفال. لحظات قابلة للتعليم من الناس! تأكد من أنهم يعرفون ما يختارونه هو ما يحصلون عليه. التمسك ببندقيتك هنا. لا تتزحزح. لا تدعهم يرون الضعف. لا تكهف وتصل إلى عصا الجبن تلك.

جهز المطبخ لوقت الذهاب في الليلة السابقة

المطابخ مساحات مزدحمة في الصباح. من المحتمل أن تجد نفسك تطير في أرجاء المطبخ في الساعة 7 صباحًا معتقدًا أنك تدير مطعمًا صغيرًا أثناء تلقي الطلبات ، والتعامل مع العملاء الخادمين ، ومسح الانسكابات ، وتتمنى لو كان لديك أي وظيفة سوى هذه الوظيفة. لا يمكنك إيقاف الجنون ، إنه يأتي إليك كل يوم ، أيها الآباء ، لكن يمكنك إدارة الجنون ، ويمكنك القيام بذلك من خلال التنظيم.

جهز المطبخ لوقت الإفطار في المساء السابق. ضع الأطباق والأكواب والأواني الفضية في إعدادات المكان. حضري قهوتك مسبقًا حتى تكون جاهزة للف. إذا كان أطفالك يستمتعون بالبيض المسلوق أو النقانق ، فقم بإعدادها في الليلة السابقة حتى لا تحتاج إلا إلى تسخينها.

احزمي حقائب الظهر في نفس الوقت كل مساء

تعد حزم حقائب الظهر في الصباح فكرة سيئة ، فقط سأقولها وامتلكها. لماذا لا يزال الآباء يحاولون ممارسة الحياة بهذه الطريقة؟ يشبه صنع وجبات الغداء وتعبئة حقائب الظهر في الصباح التجريف في عاصفة ثلجية. إنه أمر لا طائل منه ، مضيعة للوقت ، ومن المحتمل جدًا أن تسحب عضلة أثناء القيام بذلك. على محمل الجد ، كما لو كنت بحاجة إلى عمل روتيني آخر في الصباح للضغط في صباح أيام الأسبوع.

احزم حقائب الظهر في اليوم السابق وافعلها في نفس الوقت كل يوم. قد يجد بعض الآباء أنه بمجرد عودة الأطفال إلى المنزل ، فإن إفراغ الأكياس ، والوصول إلى الواجبات المدرسية ، وتعبئة الوجبات الخفيفة هو السبيل للذهاب. تتولى العائلات الأخرى هذه المهمة في وقت قريب من وقت العشاء ، لأن هذه فترة من اليوم حيث يكونون فيها عالقين في المطبخ على أي حال. ومع ذلك ، تنتظر عائلات أخرى حتى يتم وضع جميع الأطفال في الفراش ، ثم يتسللون إلى الطابق السفلي لتجميع احتياجات الغد في هدية الصمت التي يجلبها الليل. كل هذه الخيارات رائعة ، والتعبئة في الصباح … ليست رائعة.

ضع الملصقات في الأحذية

الأحذية هي آخر شيء يرتديه الأطفال قبل أن يضرب الجميع الباب في صراع مجنون لضرب الجرس. إذا كان لديك أطفال صغار ، فأنت تعلم أن الأحذية جاهزة وتنتظر إنزالكم جميعًا. ينتهي اليسار إلى اليمين ، يرفض الأطفال تبديلهم ، وتبدأ في الصراخ ، ويلقون بأنفسهم على الأرض وتبدأ في التساؤل عن جميع خيارات حياتك ، هناك في الردهة الأمامية.

يستخدم. ملصقات.

الملصقات هي أفضل صديق للأب وحليف ثابت في الحياة. يمكن استخدامها في مخططات السلوك ، كمكافآت ، ولمساعدة الأطفال على إتقان فن الحذاء الأيسر مقابل الحذاء الأيمن. خذ ملصقًا وقم بتمزيقه في المنتصف مباشرةً. ضع النصف الأيسر من الملصق في الحذاء الأيسر ، مع إلقاء نظرة خاطفة على طفلك والجانب الأيمن من الملصق في الحذاء الأيمن. الآن ، وقت الحذاء هو لغز صغير ممتع يضمن وضع الأحذية على القدم الصحيحة ، وتخرج من الباب في وقت قياسي. ملصقات للفوز.

امنح نفسك بعض النعمة

في النهاية ، لا تحصل على ميدالية لصباح يوم من أيام الأسبوع تم تنفيذه بشكل مثالي. لا أحد يأتي إلى منزلك بحافظة وورقة تسجيل ، صنف قدرتك على بدء يومك بسلاسة. اكتشف ما الذي يناسبك وقم بتجربته. ابدأ بنصائح أو حيلتين أو حيلتين وقم بالبناء عليها بمجرد أن تتعلم أسرتك الأشياء البسيطة. الهدف الكامل من الاختراقات هو جعل الحياة أسهل ، لذا فإن آخر شيء تريد القيام به هو تراكم الاختراقات وإرباك نفسك وأطفالك.

إذا جربت كل شيء هنا وما زلت في حالة من الفوضى ، أتعلم ماذا؟ أنت حاولت. استمر في المحاولة. المحاولة هي الشيء الوحيد المهم في الأبوة والأمومة. امنح نفسك بعض النعمة في تلك الصباحات التي لا يسير فيها شيء على ما يرام ، واستمر في بذل قصارى جهدك.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com