الفوائد الصحية العظيمة الخمسة لتناول شاي القرفة يوميًا

بالعربي / القرفة معروفة في فن الطهو برائحتها وطعمها القوي ، لكن القليل من الناس يعرفون خواصها الطبية. إن معرفة ما الذي تسهم به هذه الأنواع الهندية في صحتك يمكن أن يكون بديلاً صحياً للتخفيف من بعض المضايقات الشائعة ومنع الأمراض الأخرى الشديدة.

الفوائد الرئيسية للقرفة

1. حماية صحة القلب والأوعية الدموية

قررت الدراسات العلمية أن استهلاك شاي القرفة يمكن أن يخفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول والسكر في الدم ، وهي القيم المرتبطة بمشاكل القلب الأخرى.

2. يمنع المرض العقلي

تحمي القرفة من القدرة المعرفية للأشخاص مع تقدمهم في السن ، مما يحفز الجزء المسؤول عن الاعتراف والانتباه والذاكرة البصرية. مما يقلل من احتمال الإصابة بأمراض تنكسية في الدماغ مثل مرض الزهايمر أو الشلل الرعاش.

3. لها خصائص مضادة للأكسدة

يعمل حقن القرفة على إبطاء شيخوخة أو تدهور الخلية التي تحدث بشكل طبيعي عند البشر. يتم ذلك بفضل البوليفينول الموجود في خصائص القرفة التي تتحكم في الجذور الحرة وتزيلها.

4. يخفف من الانزعاج الهضمي

يحتوي هذا الشاي على الحديد وفيتامين C و B والكالسيوم والمغنيسيوم ، وهي خواص مفيدة للغاية للمعدة والأمعاء. يقلل من غازات المعدة ، ويمنع التقرحات ، ويمنع القيء ويعمل كعلاج لعسر الهضم والإسهال.

5. إنه مضاد للجراثيم

المركب الرئيسي للقرفة هو سينامالديهايد ، المسؤول عن رائحته وطعمه ، كما أنه يحتوي على خواص مضادة للجراثيم تساعد في محاربة العدوى عن طريق البكتيريا الأكثر شيوعًا ، وكذلك الأنفلونزا وسوء التنفس.

لا يمكن استهلاك هذا التسريب أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية. يوصى أيضًا بتقييد مدخولك إلى كوب واحد يوميًا ، نظرًا لأن القرفة الزائدة يمكن أن تكون ضارة بالكلى والكبد.

ترجمة خاصة