النظام الغذائي القائم على الكتاب المقدس

بالعربي/ اتجه أخصائيو الحميات الذين يسعون إلى إنقاص الوزن بمساعدة الله إلى اتباع نظام غذائي قائم على الكتاب المقدس. تكتسب هذه الحميات شعبية وتصبح أكثر شيوعًا في عالم الحمية. هل يقدمون النجاح؟ تمامًا كما هو الحال مع أي نظام غذائي ، هناك قصص نجاح ، وهناك إخفاقات. استمر في القراءة لتقرر بنفسك ما إذا كان النظام الغذائي المبني على الكتاب المقدس مناسبًا لك.

ما هو النظام الغذائي القائم على الكتاب المقدس؟

قبل التفكير في أن النظام الغذائي المبني على الكتاب المقدس هو موضة جديدة ، فكر مرة أخرى. إذا كنت على دراية بالعهد القديم على الإطلاق ، فأنت تعلم أنه قد تم توضيح قواعد محددة للغاية بشأن الأطعمة النظيفة وغير النظيفة. اليوم ، يتبع اليهود والمسلمون وحتى الكاثوليك إرشادات معينة اعتمادًا على الوقت من الأسبوع أو السنة ونوع الطعام المسموح به أو المحظور ، لذا فإن النظام الغذائي القائم على المعتقدات الكتابية بعيد كل البعد عن مفهوم جديد. إن الاختلاف بين هذه المعتقدات القديمة وبين اتباع نظام غذائي اليوم المؤمنين ينطوي حقًا على فئة جديدة من المؤمنين المتدينين.

لقد سمعت كل الحديث عن الأطعمة العضوية والحياة العضوية ، وقد اتخذ الكثير من الناس هذه خطوة إلى الأمام من خلال دمج الاعتقاد بأن تناول الأطعمة العضوية الطبيعية هي طريقة إلهية للعناية بأجسادنا. يأخذها الكثيرون إلى ما يراه البعض على أنه أكل مفرط فقط ما يمكن زراعته ، أي الخضار والفواكه والمكسرات – نظام غذائي خام .

إن الإفراط في التساهل يعتبر خطيئة ضد الجسد ، وبما أن الجسد يعتبر هيكل الله المقدس ، فهو خطيئة ضد الله أيضًا. بمعنى آخر ، تناول فقط ما يحتاجه جسمك ليظل بصحة جيدة. هذا القطار الفكري يقضي إلى حد كبير على السكريات والدقيق الأبيض وما إلى ذلك ، لكنك تعلم بالفعل أنه من أجل إنقاص الوزن ، كان عليك تقليل هذه الأطعمة ، أليس كذلك؟ إذن ، ما هي أنواع الأنظمة الغذائية المتوفرة في الكتاب المقدس ، وهل تعمل؟

نظام غذائي يزن

من المحتمل أن النظام الغذائي الأكثر شيوعًا الذي يركز على الكتاب المقدس هو نظام Weigh Down الغذائي . مؤسسها ، جوين شامبلن ، هو اختصاصي تغذية مسجل ومبتكر برامج إنقاص الوزن “إكسودس خارج مصر”. وفقًا لموقعها على الويب ، “كانت ورشة Weigh Down في أكثر من 60 دولة مختلفة وأكثر من 60 فئة.” تتضمن المبادئ المتعلقة بهذا النظام الغذائي تغذية القلب من أجل إطعام المعدة. اعتمادًا على الاعتقاد بأن الكثير من الناس يلجأون إلى الطعام من أجل الراحة ، يشجع برنامج شامبلن الناس على الرجوع إلى الله أولاً وتناول الطعام فقط لتغذية الجسم … وليس العقل والقلب. يتضمن سر نظام Weigh Down الغذائي لفقدان الوزن النقاط التالية:

1. تعلم كيفية إطعام المعدة فقط عندما تكون جائعة حقًا.
2. تعلم كيفية إطعام أو تغذية روح الإنسان الشوق بعلاقة مع الله.
3. تعلم كيفية التعرف على “الجوع” المختلفة وعدم الخلط بينهم.

هللوجة فدان رجيم

القس جورج مالكوس هو مؤسس Hallelujah Acres ونظامها الغذائي ، الذي يشار إليه أيضًا باسم Biblical Nutrition 101 . ووفقًا لهذا الموقع ، فإن “التغذية الكتابية 101 توفر المعلومات اللازمة ليس فقط لاستعادة الصحة ، ولكن أيضًا ، في معظم الحالات ، مقاومة المرض للعائلة بأكملها”. يتضمن دورة مدتها 12 أسبوعًا يمكن تنزيلها مباشرة من الموقع مجانًا.

حمية صانع

ابتكر جوردان روبن حمية ميكر كإجابة على مشاكله الصحية. في سن التاسعة عشرة ، كان يعاني بالفعل من التهاب المفاصل ومتلازمة التعب المزمن ومرض السكري وحتى مرض كرون. أحاله أحد معارفه إلى عادات الأكل لشخصيات الكتاب المقدس ، وأخذها بعين الاعتبار ، ودرس عادات الأكل التي حددها العهد القديم وطبقها على أسلوب حياته اليومي. المبدأ الأساسي وراء حمية ميكر هو تناول الطعام الذي خلقه الله ويبقى في أكثر صوره طبيعية ؛ بمعنى آخر ، تناول الأطعمة بأقل قدر من المعالجة. في ظل طريقة التفكير هذه ، يكون البرتقال الكامل صحيًا أكثر من كوب عصير البرتقال.

أكل بذكاء

في حين أن أيًا من هذه الحميات قد يناسبك ، تذكر أنه لا يجب عليك تغيير نمط حياتك الغذائي بشكل جذري دون استشارة طبيبك. ومع ذلك ، فإن العديد من هذه الأنظمة الغذائية وغيرها من الأنظمة الغذائية الموجهة للكتاب المقدس لا تتعلق بمعتقد ديني معين. في الواقع ، يعرض بعضها قصص نجاح لأشخاص يعتبرون أنفسهم غير متدينين. إذا كنت مهتمًا بتجربة أحد هذه الحميات ، فاقرأ كل الحقائق واستشر طبيبك. حظ سعيد!

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com