لماذا عدم ارتداء الأحذية يجعلك تتمتع بجسد جيد؟

بالعربي / اتضح أنه بعد كل هذه السنين ، ما زالت طبيعة الأم هي أكثر الأحذية وظيفية. الأحذية تمنع اتصالنا الضروري بالأرض وتعديل وضعية جسمنا.

استغرق العلم وقتًا طويلاً للتعرف على عمله.

في دراسة جديدة ، نُشرت في مجلة Nature هذا الأسبوع ، اكتشف فريق دولي من الباحثين أن القدم الجيدة (أي قاسية) توفر حماية أفضل من الأحذية. في الواقع ، يقترحون أن الأحذية قد تسببت في إزالة الحساسية من أقدامنا ، مع تغيير طريقة السير. ومع مرور الوقت ، غيّر ذلك المسيرة الإنسانية بشكل كبير.

يقول دانييل ليبرمان ، الأستاذ المشارك في الدراسة ، دانييل ليبرمان ، في مجلة علمية أمريكية: “أنا لا أقول أنه لا يجب على الناس ارتداء الأحذية”. بدلاً من ذلك ، يقترح أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول كيفية تغيير الأحذية لأجسامنا وعاداتنا ، وربما لما تنازلنا عنه عندما بدأنا في تغطية أقدامنا.

مثل الذرة. لدراستهم ، قضى ليبرمان وزملاؤه الكثير من الوقت في النظر إلى النسيج ، تلك العقدة القرنية المتشكلة التي تتشكل على القدمين والتي تتعرض في كثير من الأحيان إلى عناصر خام. في المجمل ، قاموا بفحص 100 شخص ، معظمهم من كينيا ، مع تجنب ما يقرب من نصف المشاركين الأحذية في معظم الوقت.

وجدوا أن المشاة حفاة القدماء ، على الرغم من النسيج السميك ، قد يشعرون بالأرض تحت أقدامهم كثيرًا. في الواقع ، حتى الأنسجة السميكة لم تثبط حساسية اللمس. لكن ، كما هو متوقع ، لفّ قدميك بالمطاط والبلاستيك واربطهما برباط الحذاء إذا قمت بذلك.

إنه شيء سميك مثل النسيج ، ولا يزال يشعر بالأرض وينقل المعلومات إلى الدماغ. الأحذية ، وليس ذلك بكثير. قد تكون هذه مشكلة كبيرة للأشخاص ، وخاصة كبار السن ، الذين يواجهون صعوبة في الحفاظ على التوازن ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى إصابات خطيرة.

مع تقدمنا ​​في العمر ، نفقد الإحساس في أقدامنا ، والحياة التي تعيش في الأحذية يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المشكلة.

“إذا لم تشعر قدميك بما يحدث على الأرض ، فقد تكون أكثر عرضة وأكثر عرضة [للسقوط] ، وقد تكون الأحذية جزءًا من ذلك” ، يوضح ليبرمان. “إذا استطعنا أن نعطي أدمغة الناس مزيدًا من المعلومات ، فقد يساعدهم ذلك”.

كيف نحصل على الأعصاب التي تمتد من القدم إلى الدماغ ، وتسمى afferents ، للحفاظ على خطوط الاتصال مفتوحة؟ الاقتراب من الأرض أكثر من ذلك بقليل. احتضن الكالس.

وقال مؤلف الدراسة توماس ميلاني من جامعة شيمنيتز للتكنولوجيا في ألمانيا لـ LiveScience: “نقترح أن يسير الأطفال حافي القدمين على العشب الرطب من أجل تحفيز الوافدين لأسباب تتعلق بالتنمية”.

لكن ، مرة أخرى ، هذا لا يعني أننا نقوم بتنظيف خزائن الأحذية لدينا. لقد تغير العالم في آخر 200000 سنة من تاريخ البشرية.

قد تكون الأحذية البسيطة ، مثل الصنادل والمتسكعون ، قد وصلت إلى المكان قبل حوالي 40،000 عام. ظهرت الأحذية الأكثر تطوراً ، مثل هذا الحذاء الجلدي الذي يبلغ عمره 5500 عام ، في وقت لاحق.

وتلك الأيقونات الأسطورية ذات الوسائد الهوائية المعروفة باسم Nike Air؟ يعود تاريخها إلى عام 1979 م.

تماما مثل الأرض المنحوتة قدم الإنسان لعشرات الآلاف من السنين ، وكذلك الأحذية الحديثة غيرت لنا. اكتشف الباحثون أن كل نعومة وعزلة تجعل تأثير كل خطوة تختفي. نشعر ببساطة أقل لأنه يتم نقل الطاقة إلى المفاصل فوق الساق. نتيجة لذلك ، من المحتمل أن نسير بشكل مختلف تمامًا عن أجدادنا دون حذاء.

ثم هناك المشكلة الشائكة المتمثلة في حماية باطننا الرقيق من أخطار الأرصفة الحضرية. والثلج والجليد والثلج ربما تشعر وكأنك تتخيل أنها سوف ، ولكنك لن تجرؤ على المحاولة.

وفقا للباحثين ، فإن النسيج الذي يشبه الجوز كان سيوفر الحماية للإنسان القديم. لا توجد قدم تتعرض لهذا العالم تبقى وردية وبريئة لفترة طويلة. بدلا من ذلك ، يتم تشكيل عقدة الكيراتين قوية لتخفيف وحماية هذه النباتات.

لكن دعنا نواجه الأمر ، إذا كنت تخطو لبنة Lego ، فأنت تريد أن تلبس حذائك.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوجود الحر تمامًا للأحذية يمثل مشاكله الخاصة في العالم الحديث.

مثل المجاعة. كم عدد محلات السوبر ماركت والمطاعم التي تمنعك من الدخول عن طريق ذكر سياسة “عدم ارتداء القمصان أو الأحذية أو الخدمات” الصارمة؟

يمكنك أيضًا أن تموت بالوحدة . لن يكون من السهل العثور على شريك يشاركك شغفك بالأقدام المكشوفة ، ناهيك عن شخص يقدر رائحة بضع أقدام.

من الأفضل إيجاد التوازن الصحيح بين تغطية تلك القدمين للمجتمع المدني واغتنام كل فرصة لإطلاق سراحهما. كما هو الحال في يوم صيفي مشمس ، في حديقة معشبة ، حيث يمكنك سماع قدميك تقريبًا تتحدث بسعادة مع الأرض التي تحتها.

لديهم ، بعد كل شيء ، الكثير للحاق بها.