7 نصائح للوقاية من التهاب اللثة

بالعربي / يمكن أن يكون لأمراض اللثة عواقب وخيمة على صحة الفم والصحة العامة. اكتشف بعض الاستراتيجيات لمنع ظهورها.

تتجاوز صحة الفم عدم وجود تجاويف والحصول على ابتسامة مشرقة ومتسقة. كما تستحق اللثة بعض العناية ؛ لذلك ، نخبرك هنا بكيفية الوقاية من التهاب اللثة.

أمراض اللثة هي أمراض متكررة جدًا ؛ انتشاره يزداد مع تقدمنا ​​في العمر. في كثير من الأحيان ، يكون تطوره تقدميًا وبطيئًا وصامتًا ، لذلك لا يمكن للناس التعرف عليه.

ومع ذلك ، إذا لم يتم علاجه في الوقت المناسب ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان ، مع ما يترتب على ذلك من عواقب سلبية على الكلام والتغذية والمظهر والصحة العامة.

في الواقع ، تزيد عدوى الفم هذه من خطر الإصابة بأمراض جهازية أخرى ، مثل مرض السكري وأمراض القلب. كما أنه يرتبط بمضاعفات أثناء الحمل. كيف تمنعه؟

ما هو التهاب دواعم السن؟

التهاب دواعم السن ، المعروف أيضًا باسم “مرض دواعم الأسنان” أو “تقيح الأسنان” ، هو عدوى بكتيرية تصيب الأنسجة الداعمة للأسنان. على وجه الخصوص ، فإنه يضر بالبنى مثل اللثة ، والأسمنت الذي يغطي جذور الأسنان ، ورباط اللثة والعظم السنخي ، وهي المسؤولة عن الحفاظ على عناصر الأسنان ثابتة.

في بداية المرض يحدث التهاب اللثة أو التهاب اللثة. يحدث كرد فعل دفاعي للجسم لوجود وتراكم البلاك الجرثومي والجير الذي يسبب تهيجًا للبنية. يتحول لون أنسجة اللثة إلى اللون الأحمر الفاتح ومنتفخًا ولينًا ونزيفًا بسهولة.

إذا لم يتم علاج التهاب اللثة ، يزداد الالتهاب وتصل البكتيريا إلى المناطق العميقة ، مما يؤدي إلى إصابة الهياكل الداعمة للأسنان.

يزداد اتحاد اللثة مع السن عمقًا ويتم إنشاء جيوب حول الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي تدمير الرباط اللثوي والعظام إلى ارتخاء الأسنان وحتى فقدانها.

هذا يسبب مشاكل في المضغ والتغذية والتحدث. بالمناسبة ، هناك تدهور في مظهر الابتسامة يؤدي إلى تدني احترام الذات والتخلي عن بعض الأنشطة الاجتماعية.

المضاعفات الأخرى المصاحبة هي كما يلي:

• داء السكري.
• مرض قلبي
• خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.
• مشاكل أثناء الحمل ،  مثل الولادة المبكرة وولادة الأطفال منخفضي الوزن عند الولادة.

أعراض التهاب اللثة

الكشف المبكر عن مظاهر التهاب دواعم السن يسهل تشخيصه وعلاجه. لذلك ، من الضروري الانتباه إلى العلامات. ومن أعراضه ما يلي:

• احمرار وتورم اللثة.
• نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان بالفرشاة أو بشكل عفوي.
• رائحة الفم الكريهة الدائمة.
• إحساس بطعم قبيح أو طعم سيء.
• حساسية في الفم.
• ألم في المضغ.
• حركة الأسنان أو أسنان مفككة أو مفكوكة.
• انحسار اللثة أو الأسنان ذات التيجان الطويلة.

لا يحدث ظهور هذه الأعراض من يوم لآخر ، لكنها تتطور تدريجياً. من الضروري طلب علاج الأسنان لتجنب أشد عواقب هذا الاضطراب.

أسباب التهاب اللثة

ينتج التهاب دواعم السن عن تراكم الترسبات البكتيرية على طول خط اللثة وتحتها. تلتصق هذه الطبقة من البكتيريا وبقايا الطعام بأسطح الفم ؛ إذا لم تتم إزالته مع النظافة المناسبة ، يمكن أن يتكلس ، مما يؤدي إلى ظهور الجير أو قلع الأسنان.

يبدو الجير على شكل حبيبات صلبة خشنة يمكن أن تكون بيضاء أو صفراء أو بنية اللون. يتراكم هذا القلح بشكل أعمق وأعمق ، وينشأ جيوبًا حول الأسنان ويؤثر على الأنسجة الداعمة للأسنان.

يجب أن تعلم أنه على عكس البلاك البكتيري ، لا يمكن إزالة الجير بغسل أسنانك بالفرشاة. التنظيف الاحترافي للمكتب ضروري لإزالة جميع رواسب الكلس.

فيما يلي بعض العوامل التي تؤهب لهذا الشرط:

• نظافة الأسنان السيئة أو غير الكافية .
• قلة الفحوصات والتنظيفات المنتظمة للأسنان.
• دخان التبغ.
• أمراض جهازية تزيد من تلف الأنسجة الداعمة ، مثل مرض السكري وهشاشة العظام على سبيل المثال.
• التغيرات الهرمونية ، مثل تلك التي تحدث أثناء الحمل وانقطاع الطمث.
• مشاكل التغذية مثل السمنة ونقص فيتامين سي.
• استخدام بعض الأدوية وخاصة تلك التي تسبب جفاف الفم.
• عوامل وراثية.
• مشاكل المناعة ، مثل اللوكيميا أو فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز أو علاجات السرطان.

تدابير لمنع التهاب اللثة

على الرغم من مدى عدوانية هذا المرض ، إلا أن هناك بعض التدابير البسيطة التي تساهم في الوقاية منه. أدناه ، نشارك 7 توصيات رئيسية.

1. نظف أسنانك بشكل فعال

يعتبر تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل صحيح ومتكرر من أسهل الطرق وأكثرها فعالية للوقاية من التهاب دواعم السن. بهذه المناورة البسيطة يمكن القضاء على تراكم البلاك الجرثومي المسؤول عن علم الأمراض.

يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل ، وبعد كل وجبة إن أمكن. يجب استخدام فرشاة ذات شعيرات ناعمة تقوم بحركات كاسحة من اللثة إلى الأسنان.

من الضروري قضاء وقت ممتع لأداء التقنية بشكل صحيح. يجب الحرص على تطهير جميع وجوه وجوانب الأسنان الموجودة في الفم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تنظيف اللسان حيث تتراكم البكتيريا أيضًا.

لكي تخدم فرشاة الأسنان الغرض منها ، يجب أن تكون في حالة جيدة. لهذا السبب ، يُنصح بتغييرها كل 3 أشهر أو أقل إذا كانت الشعيرات مفتوحة أو تالفة. بالنسبة لبعض المرضى ، يمكن أن يساعد استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية بشكل كبير في التحكم في الترسبات البكتيرية.

2. الخيط

لمنع التهاب دواعم السن ، من الضروري دمج استخدام خيط تنظيف الأسنان في روتين نظافة الفم ، مرة واحدة على الأقل يوميًا. يساعد تمرير الخيط بين الأسنان على التخلص من البلاك البكتيري وبقايا الطعام العالقة في تلك المناطق التي لا يمكن لشعيرات الفرشاة الوصول إليها.

يمكن أيضًا استخدام أجهزة ري الأسنان والفرشاة البينية لتطهير هذه المناطق التي يصعب الوصول إليها. حسنًا ، على الرغم من إجراء التنظيف الصحيح للأسنان واللثة ، إلا أن النظافة غير مكتملة إذا لم يتم استكمالها بهذه الملحقات.

بهذه الطريقة ، تتكاثر البكتيريا الموجودة بين الأسنان ، وتشكل الجير ، ويبدأ التهاب دواعم السن في أن يكون احتمالًا وثيقًا.

3. اختر معجون الأسنان المناسب

اليوم ، هناك مجموعة متنوعة من معاجين الأسنان في السوق. يمكن أن يصبح العثور على الشخص المناسب للاحتياجات الخاصة لكل فم تحديًا.

لاختيار معجون الأسنان الصحيح ومنع التهاب اللثة ، فإن الخيار المثالي هو استشارة طبيب الأسنان . سيتمكن المحترف من التوصية بالمنتج الذي يراه الأنسب لكل حالة.

إذا لم تكن هناك حاجة خاصة ، فمن المهم اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. أيضًا ، من المهم البحث عن منتج يحمل ختم الموافقة من هيئة طب أسنان معترف بها ، مثل ADA .

في حالات معينة ، قد يوصي طبيب الأسنان بمنتجات تحتوي على مكونات محددة لتقليل تكوين الجير أو علاج الحساسية أو تقليل البكتيريا أو الحد من الالتهاب. في هذه الحالات ، من الضروري اتباع توصيات الوقت وتكرار الاستخدام التي يشير إليها المحترف.

4. استخدم غسول الفم

على الرغم من أن استخدام غسول الفم يرتبط بالإحساس بفم نظيف ونفَس منعش ، فإن وظيفته تشمل أكثر من هذه التأثيرات الممتعة. تساعد غسولات الفم عن طريق الفم على تقليل تكون البلاك والجير ؛ لذلك ، فهي قادرة على منع التهاب اللثة.

إنها طريقة مكملة لنظافة الأسنان. لا يحل بأي حال من الأحوال محل استخدام الفرشاة وخيط الأسنان ، لكنه يحسن النتائج.

يجب أن تعلم أن هناك غسولات للفم بمكونات محددة تستخدم لتقليل أعراض أمراض اللثة. في الواقع ، يتم استخدامها كجزء من العلاج. على أي حال ، يجب استخدامها وفقًا لاعتبارات المحترف.

5. زيارة طبيب الأسنان بانتظام

تعتبر فحوصات الأسنان المنتظمة والتنظيفات المهنية طريقة أخرى للوقاية من التهاب اللثة. طبيب الأسنان هو أفضل شخص للكشف عن الأعراض الأولى لالتهاب اللثة وأمراض اللثة.

لهذا السبب ، تساعد زيارة هذا المحترف بشكل متكرر على التحكم في الحالة العامة للفم واكتشاف أي مشكلة في وقت مبكر. كما هو الحال في معظم الأمراض ، كلما تم تشخيصه وبدء العلاج مبكراً ، كان العلاج أبسط وكان التشخيص أفضل.

ستسمح لك زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر – أو بشكل متكرر إذا أوصى الأخصائي بذلك – بحل أي إزعاج قد ينشأ. بالإضافة إلى ذلك ، من المناسب المضي قدمًا في الاستشارة إذا ظهرت أي أعراض تشير إلى وجود مشكلة في الفم.

عند الضرورة ، سيقوم طبيب الأسنان بتنظيف أو وقاية احترافية لإزالة رواسب البلاك البكتيري وحَصَر الأسنان المتراكم. بشكل عام ، يتم إجراؤها كل 6 أو 12 شهرًا ، اعتمادًا على حالة الفم لكل مريض.

6. الإقلاع عن التدخين

يعود التخلص من عادة التدخين بفوائد متعددة على صحة الإنسان. على مستوى الفم ، فهو وسيلة لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الفم ، وتحسين التنفس ، وتجنب الجفاف ، وبالطبع منع التهاب اللثة.

يضعف التدخين جهاز المناعة ، لذلك يمكن للبكتيريا أن تتطور إلى التهابات اللثة بسهولة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد حدوث تلف الأنسجة ، يكون الشفاء أبطأ وأكثر صعوبة.

7. الاعتناء بالصحة العامة

كما توقعنا ، ترتبط العديد من الأمراض الجهازية بصحة الفم. وبالتالي ، فإن الأمراض مثل مرض السكري وهشاشة العظام أو الاضطرابات العصبية التنكسية ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التهاب دواعم السن.

الفحوصات الطبية المنتظمة هي إحدى الطرق للعناية بصحتك العامة. إذا كنت تعاني من حالة مزمنة ، فإن تناول الأدوية الموصوفة سيساعد على منع المضاعفات التي تسببها الاضطرابات الجهازية.

منع التهاب دواعم السن أمر ممكن

أمراض اللثة هي حالة شائعة جدًا في الفم. لا تؤثر عواقبه على الفم ووظائفه فحسب ، بل إنه يؤثر أيضًا على صحة واحترام الذات ونوعية الحياة لمن يعانون منه.

لا أحد يريد أن يتعامل مع نزيف اللثة أو رائحة الفم الكريهة أو تغير الأسنان. لهذا السبب ، تصبح الوقاية من التهاب دواعم السن ذات أهمية كبيرة. لذلك يجدر تطبيق هذه التوصيات للحفاظ على صحة الأسنان واللثة.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com