هبوط التشجيع

بالعربي/ يحب الجميع رؤية بعض المشجعين الجيدين يتدهورون أثناء عرض نصف الوقت أو أثناء مباراة كبيرة. القدرة على التعثر بشكل جيد هي طريقة جيدة لضمان مساحتك في الفريق أيضًا! على الرغم من أن التراجع ليس ضروريًا لكل فرقة ، إلا أنه يساعد بالتأكيد في عامل “نجاح باهر” في إثارة إعجاب الجماهير.

تراجع في التشجيع

لم يبدأ المشجعون في التعثر الروتيني حتى عشرينيات القرن الماضي. حتى تلك اللحظة ، كان التشجيع أشبه بقيادة “الصراخ” ، حيث جعل قادة الصراخ الجماهير تنضم لدعم فريقهم.

في البداية ، كانت الجمباز التي تم دمجها في الروتين مجرد عجلة واحدة أو زوج من الزنبرك الخلفي. لم يكن الأمر كذلك حتى تم تشكيل المسابقات المنظمة حيث بدأ المشجعون في إضافة تمريرات هبوط إلى روتينهم.

تراجع وتجارب

كونك لاعبًا جيدًا يمكن أن يضمن لك غالبًا مكانًا في الفريق ، خاصة في المدرسة الثانوية حيث قد لا يتعثر كل فرد في الفريق. تعليم شخص يهتف ويتحرك أسهل بكثير من تعليم التدهور. هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عند محاولة الانضمام إلى فريق :

• افعل فقط المهارات التي تكون واثقًا جدًا منها. ستكون متوترًا بالفعل ، وعلى الرغم من أن هذا الانقلاب الخلفي الذي تعمل عليه قد يبدو وكأنه سيكون مثيرًا للإعجاب ، فلن يكون الأمر كذلك إذا كانوا يرفعونك عن الأرض.
• هذه هي المرة الوحيدة التي لن يكون لديك فيها نصاب. لذلك ، من الأفضل التمسك بالتمريرات التي تحتوي على زنبركات دائرية ونوابض خلفية وعجلات. لا تقلبات إلا إذا كنت معتادًا على القيام بها أو كنت لاعب جمباز مدرب.
• لا تقم بتمرير الجري ، بل قم ببساطة بدمج بعض التعثر في ما تفعله من حيث تقف. بشكل عام ، عند إجراء تمريرات الجري في هبوط التشجيع ، هناك مراقبون يعرفون ما سيحدث بعد ذلك.
• قلل من جهودك المتساقطة إذا لم تكن تجرب على أرضية مبطنة. إن التعرض للأذى ببساطة لا يستحق كل هذا العناء. إذا كان عليك تقليل جهودك بسبب مخاوف تتعلق بالسلامة ، فلا بأس من إخبار الحكام بأنك قادر على الهبوط أو إبراز تجربتك في الجمباز على ورقة.

روتين هبط التشجيع

هناك نوعان أساسيان من التدهور الذي سيفعله فريقك. أثناء إحدى المباريات ، قد تختار فرقتك أن يقوم بهلوان واحد يمشي لمسافات طويلة ، وينابيع يدوية ، وعجلات دائرية ، وجولات دائرية أمام فريقك أثناء الهتاف. إنها تجعل مشاهدة البهجة أكثر إثارة للاهتمام ، كما أن البهلوان الجيد يثير إعجاب الجمهور دائمًا.

في المنافسة أو خلال روتين أطول ، قد تختار فرقتك أن تقوم جميعًا بعنصر واحد معًا أو أن تجعل عددًا قليلاً من لاعبي الجمباز المختارين يقومون بتمريرات الجري عبر الفريق أثناء الروتين.

ما يفعله فريقك يجب أن يعتمد دائمًا على السلامة. ستكون أرضيات المنافسة مبطنة دائمًا ويجب أن تكون دائمًا آمنة للسقوط فيها. ومع ذلك ، إذا كنت تهتف في مباراة كرة قدم ، فمن غير المحتمل أن يكون هناك حشوة في ملعب كرة القدم. كما أنه ليس من الآمن فعل أي شيء يصرف انتباه المشجع عن مشاهدة المباراة ، خشية أن تخرج كرة القدم عن الحدود ودعوة الفريق بأكمله من لاعبي كرة القدم إلى فرقة المشجعين. أثناء المباريات ، يجب أن يكون المشجعون قادرين على الابتعاد عن الطريق إذا اقترب اللاعبون كثيرًا. وبالمثل ، ربما لا يكون هناك حشوة على أرضية الصالة الرياضية خلال مباراة الشوط الأول.

من المهم للغاية اختيار التدوير الآمن لأداء فريقك خلال روتينهم.

نصائح لتعليم التشجيع الهبوطي

إذا كنت تبدأ جديدًا نسبيًا ، فإن أفضل مكان لتعلم التدوير هو مركز الجمباز. ومع ذلك ، يمكن تدريس تمريرات الهبوط أثناء التدريب. فيما يلي بعض النصائح العامة لتدريس التمريرات أو بعض الحركات المتقطعة:

• ابدأ دائمًا بتدريس المناورة بشكل فردي.
• يجب أن يتدرب المشجعون دائمًا على الأرضيات المبطنة مع الحصير المناسب.
• يجب أن يكون هناك دائمًا مراقب أمان معتمد. (إذا نظرت في الخلفية في المسابقات الكبرى ، سترى أنه يمكن رؤية الراشدين البالغين بشكل عام).

لتعليم تمريرة هبوط ، ابدأ بجعل كل فتاة ستقوم بالتمريرة تمارسها واحدة تلو الأخرى مع مراقب فوق الحصائر. بمجرد أن تصبح البهلوانات واثقة ، يمكنك البدء في دمج الحركات في روتين. قم بدمجهم ببطء ، وتأكد من أنهم يعرفون إلى أين يتجهون لئلا يصطدموا ببعضهم البعض!

هبوط التشجيع والأمان: ما يجب أن تعرفه

أهم شيء يجب معرفته هو أنه يجب أن يكون لديك مدرب سلامة معتمد. معظم منظمات التشجيع الرئيسية لديها شهادات السلامة الخاصة بها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن أي مسابقة يحضرها فريقك لها قواعد وأنظمة تتعلق بسلامة تعثر التشجيع. تذكر ، حتى لو بدا هبوطك مثيرًا للإعجاب ، فلن يكون الأمر كذلك إذا تم القضاء عليه. لا أحد يريد الذهاب إلى مسابقة يطمح للحصول على كأس والعودة إلى المنزل وهو يعلم أن أحد أعضاء فريقه موجود في المستشفى .

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com