7 أمراض العظام الأكثر شيوعًا

بالعربي /أكثر ما يُنصح به هو منع الأمراض الأكثر شيوعًا في العظام. يتم تحقيق ذلك من خلال اتباع نظام غذائي سليم في سن مبكرة وممارسة النشاط البدني المعتدل ولكن المتكرر.

تؤثر أمراض العظام الأكثر شيوعًا على ملايين الأشخاص في العالم . أكثر الحالات انتشارًا هي آلام الظهر ، وعلى وجه التحديد ، ما يسمى بـ “ألم الظهر” والذي يعتبر السبب الأول للإعاقة في حوالي 160 دولة ، ولكنه ليس مرضًا بحد ذاته ، ولكنه أحد الأعراض.

يمتلك الإنسان 206 عظمة تشكل معًا الهيكل العظمي وتوفر الحماية والدعم للجسم. جنبا إلى جنب مع العضلات ، هم مسؤولون عن جعل الحركة ممكنة . مثل جميع الأنسجة الحية ، يمكن أن يمرضوا ، خاصة في سن الشيخوخة.

على الرغم من أن العظام يتم تجديدها بالكامل كل 10 سنوات ، إلا أن الحقيقة هي أن أمراض العظام شائعة جدًا. هذه لها قدرة كبيرة على الإضرار بنوعية حياة الشخص . ما هي أكثر أمراض العظام شيوعًا؟ سنرى على الفور.

1. هشاشة العظام ، وهي من أكثر أمراض العظام شيوعاً

هشاشة العظام  مرض شائع جدًا يحدث عندما تفقد كتلة العظام بشكل أسرع مما تتجدد . يؤدي هذا إلى فقدان العظام للكثافة وبالتالي يجعلها أضعف وأكثر عرضة للإصابة.

هذا المرض أكثر شيوعًا عند كبار السن ، وخاصة النساء بعد سن اليأس. تشمل الأعراض الكسور التي تحدث مع الحد الأدنى من الصدمات وآلام الظهر وفقدان الطول والوضعية المنحنية.

كسور الورك  أو العمود الفقري هي أكثر مضاعفات هشاشة العظام شيوعًا. من الأفضل منع ظهوره بتناول كميات جيدة من الكالسيوم وفيتامين د وممارسة الرياضة . في حالة تطور المرض ، يتم العلاج بالأدوية والتدابير الوقائية ضد السقوط المحتمل.

2. التهاب العظم والنقي

يعد التهاب العظم والنقي  من أكثر أمراض العظام شيوعًا. وهو ناتج عن إصابة بعض العوامل الممرضة ، غالبًا ما تكون من جنس المكورات العنقودية . يمكن أن يصل هذا إلى العظام عن طريق الدم أو من البيئة الخارجية ، عندما تكون هناك إصابة مفتوحة تعرض العظام.

الشيء المعتاد هو أن هناك مرضًا معديًا في السابق مثل الالتهاب الرئوي والتهاب المثانة وما إلى ذلك. يصل العامل الممرض إلى العظم ويستعمره. يحدث احمرار وانتفاخ في المنطقة المصابة بالإضافة إلى سخونة وألم وضعف وإرهاق . إذا تقدم المرض ، يمكن أن يسبب نخرًا ويعرض حياة الشخص للخطر.

يتم العلاج الأولي لالتهاب العظم والنقي عن طريق إعطاء المضادات الحيوية . ومع ذلك ، في بعض الحالات تكون الجراحة ضرورية لإزالة كتلة الخلايا الميتة ، في حالة حدوث نخر.

3. هشاشة العظام

يعد الفصال العظمي أيضًا أحد أكثر أمراض العظام شيوعًا. يؤثر على الأوتار والمفاصل ويعتبر أكثر أمراض المفاصل شيوعًا . تشير التقديرات إلى أن جميع سكان العالم تقريبًا لديهم بعض أعراض هذه الحالة المرضية ، بعد سن السبعين.

في حالة هشاشة العظام  ، هناك تآكل في أنسجة المفصل بسبب الشيخوخة . يسبب هذا المرض الألم والحنان وفقدان المرونة والتصلب وأعراض أخرى في المفاصل المصابة.

عادة ما يتم علاجه بمسكنات الآلام شائعة الاستخدام وحقن الكورتيزون والعلاج الطبيعي والعلاج المهني . قد تتطلب الحالات الشديدة جراحة استبدال المفاصل. المضاعفات الرئيسية هي الكسر وانحلال الغضروف وانحلال العصب وتمزق الأوتار والأربطة وموت العظام.

4. مرض باجيت

مرض باجيت هو مرض  يتم فيه قطع استبدال أنسجة العظام القديمة بأخرى جديدة . إنه أحد أكثر أمراض العظام شيوعًا بين كبار السن في شمال أوروبا. وهو أكثر شيوعًا عند أولئك الذين لديهم أقارب يعانون من نفس المرض.

يُعتقد أن مرض باجيت له أسباب وراثية. وهو اضطراب مزمن يسبب تضخم وضعف العظام . هذا يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى مضاعفات عصبية وأمراض القلب والأوعية الدموية والعظام.

يتم علاجها دائمًا تقريبًا باستخدام البايفوسفونيت ، وهي أدوية يمكن أن توقف أو تبطئ من تطور المرض وتساعد في مكافحة الألم. في بعض الأحيان تكون الجراحة ضرورية ، في حالة حدوث مضاعفات مثل الكسور واختلالات المحاذاة وما إلى ذلك.

5. تلين العظام

من أكثر أمراض العظام شيوعًا تلين العظام. التأثير الرئيسي لهذا المرض هو تليين العظام . إذا حدث عند الأطفال أو الشباب ، فقد يتسبب في حدوث تشوه ، خاصة في عظام الساق. في كبار السن ، يجعلهم أكثر عرضة للكسور.

السبب الرئيسي لهذا المرض هو نقص فيتامين د . بدونه ، لا تستطيع العظام امتصاص الكالسيوم وبالتالي تفقد قوتها. ينشأ نقص الفيتامين من سوء التغذية ، قلة التعرض لأشعة الشمس أو اضطرابات التمثيل الغذائي من أصل وراثي.

علاج لين العظام هو توفير ما يكفي من فيتامين د والكالسيوم لتقوية العظام. كما يهدف إلى تخفيف الاضطرابات التي يسببها هذا المرض مثل الكسور والانحرافات وغيرها.

6. تكون العظم الناقص

تكوّن العظم الناقص هو مرض تصبح فيه العظام هشة بشكل مفرط . هذا المرض موجود منذ الولادة وغالبًا ما يحدث بسبب خلل في الجين الذي ينتج الكولاجين. الأكثر شيوعًا هو أنها موروثة من الوالدين.

الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة هم أكثر عرضة للإصابة بالكسور ويميلون إلى أن يكونوا أقصر في المتوسط . لديهم أيضًا أعراض مثل صبغة زرقاء على بياض العين وفقدان السمع المبكر والكسور المتكررة.

يمكن أن يتسبب الاضطراب أيضًا في تشوه العظام. في الوقت الحالي ، لا يوجد علاج لهذه الحالة ، ولكن هناك علاجات لتقليل الألم ومنع حدوث مضاعفات. في بعض الأحيان قد تتطلب الجراحة.

7. ورم العظام

ورم العظام ليس حالة شائعة جدًا ، وبالتالي لا يُصنف دائمًا ضمن أكثر أمراض العظام شيوعًا. تحدث الساركوما العظمية في أقل من مريض واحد لكل 100000 شخص وهي أكثر أشكال سرطان العظام شيوعًا.

في معظم الحالات ، ما يتم تقديمه هو ورم نقيلي . يتشكل هذا عندما تنتقل خلايا من ورم آخر إلى العظام وتستقر فيها. ثم يتم تكوين كتلة خلوية ذات نمو غير متحكم فيه.

الشيء المعتاد هو أن الأصل هو سرطان الثدي أو سرطان البروستاتا أو الورم النقوي المتعدد . يشمل العلاج إدارة الورم الأصلي بالإضافة إلى العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي ، إذا كانت مرحلة السرطان والظروف الصحية تسمح بذلك.

كيف تعتني بصحة العظام؟

على الرغم من أن أمراض العظام الأكثر شيوعًا تحدث دائمًا عند كبار السن ، إلا أنها يمكن أن تظهر أيضًا في أي عمر. الإجراء الأكثر فعالية للوقاية من هذه الأمراض هو اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين د  منذ سن مبكرة.

من المهم أيضًا تضمين المغذيات التي تحتوي على المغنيسيوم والفوسفور والنحاس والبورون والمنغنيز والزنك وحمض الفوليك والفيتامينات B6 و C و K وما يشار إليه هو اتباع نظام غذائي غني بالحبوب والخضروات ومنتجات الألبان وبذور اليقطين ، السمسم وعباد الشمس.

وبالمثل ، فإن النشاط البدني المنتظم مهم للغاية . ومع ذلك ، من الضروري إجراء التمارين بشكل صحيح لتجنب الإصابات ، مثل الكسور. هذه الأخيرة هي مشكلة العظام الأكثر شيوعًا بين الشباب.

الوقاية خير من العلاج

لقد ناقشنا سبعة من أكثر أمراض العظام شيوعًا. ومع ذلك ، فمن الواضح أن الأكثر انتشارًا هما هشاشة العظام والتهاب المفاصل العظمي . كلتا الحالتين شائعتان جدًا عند كبار السن.

بالإضافة إلى الوقاية الجيدة ، توجد حاليًا علاجات طبية تعتبر فعالة في وقف تقدم هذه الأمراض . ومع ذلك ، هذا ممكن فقط إذا تم اكتشافها ومعالجتها في وقت مبكر.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com