ما هو عض الورك وكيف يمكن علاجه؟

بالعربي / يُشار إلى الورك المنقطِع بوضوح من خلال سماع صوت طقطقة أثناء بعض حركة المفصل. لكن هل تعرف ما هي أسبابه؟ كيف نعالجها؟ هنا سوف تجد.

عض الورك – المعروف أيضًا باسم متلازمة الورك المفاجئ أو كوكسا سالتانز – هو حالة حميدة. يتميز بصوت نقر أو تكسير يتجلى من خلال تحريك مفصل الورك .

في هذا الترتيب للأفكار ، فإن الإحساس في الظروف العادية لا يولد الألم. ومع ذلك ، يظهر الانزعاج عند إضافة بعض المكونات ، مثل التهاب الجراب أو تقلصات العضلات.

لمزيد من المعرفة عن الشذوذ الذي يحدث بشكل متكرر والذي يزيد من خطر تلف المفاصل ، فإننا نتعمق في أعراضه وأسبابه وتشخيصاته والعلاج المتاح والوقاية. بدأنا الرحلة المشتركة!

ما هي الأعراض المصاحبة؟

عض الورك يؤثر على ثلاث طرق مختلفة . وبالتالي ، تنقسم المتلازمة إلى داخلية وخارجية وداخل المفصل.

داخليا ، تنزلق الأوتار فوق الهياكل العظمية للمنطقة الأمامية. بدوره ، بالنسبة للخارج ، يحدث الانزلاق فوق عظم الفخذ. أخيرًا ، لا يرتبط داخل المفصل بالوتر ، ولكن بإصابة مباشرة في الورك.

الأعراض التي يمكن أن تحدث عند المعاناة من أنواع عض الوركين هي كالتالي:

• التهاب .
• ضعف في عضلات الساق أثناء أي حركة.
• الإحساس بفك الارتباط بالورك .
• نقر مسموع أو حسي بحركة الورك.
• مضاعفات القيام بالأنشطة البدنية اليومية .
• ألم في حالة حدوث التهاب كيسي.
• اختلافات في حركة الساق أثناء المشي الطبيعي.

ما هو سبب انكسار الورك؟

نحن نفهم حتى الآن ما هو مفصل الورك وما هي الأعراض التي تسمح لنا بتحديده. يعد دمج الأسباب في رحلتنا الشاملة أمرًا حاسمًا لتغيير بعض الإجراءات الضارة.

بشكل عام ، تنجم عضلات الوركين عن انزلاق أو إزاحة وتر في الورك فوق العظم . يزيد هذا الاستطالة من التوتر ويولد الصوت ، ويمر بدورات مرنة متكررة ومرهقة.

على الرغم من ذلك ، فإن أفضل طريقة للكشف عن الأسباب هي تحديد كل نوع من أنواع الحالات. لذلك ، انتبه جيدًا لمحفزات المتغيرات الداخلية والخارجية وداخل المفصل.

أسباب المتغير الداخلي

تبدأ متلازمة عض الورك الداخلي بالحركة فوق عظم الحوض للوتر الذي يربط العضلات الداخلية للورك بعظم الفخذ. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يقدم عاملًا سببيًا آخر وهو حركة عضلات الفخذ على المفصل الكروي والحوض في الورك (اتحاد رأس عظم الفخذ مع الحوض).

سبب المتغير الخارجي

تم العثور على سبب المتغير الخارجي في الانزلاق على الجزء العلوي من عظم الفخذ من الفرقة iliotibial أو الفرقة iliotibial. لنكون أكثر دقة ، المنطقة المذكورة أعلاه التي يحدث فيها الإزاحة تُعرف باسم “المدور الأكبر” . هذا النوع من الورك العضلي هو الأكثر انتشارًا في العالم.

أسباب البديل داخل المفصل

كما نوقش أعلاه ، لا يرتبط مرض الورك العضلي داخل المفصل بمشاكل الأوتار أو العضلات . وبهذا المعنى فإن الإصابات التي تنشأ عنها هي:

• تركت قطع من العظام المكسورة في المفصل بين رأس عظم الفخذ والحوض.
• الورك الشفا المسيل للدموع .
• تلف الغضروف المفصلي.

كيف يمكن تشخيص مبكرة الورك؟

يعتمد التشخيص الأولي على تقييم الأعراض التي تظهر على المريض. بعد ذلك ، يقوم الأخصائي بتطوير الفحص البدني لتأكيد العوامل الإضافية التي يمكن أن توفر معلومات قيمة ، لغرض التحديد النهائي.

بمجرد الانتهاء من ذلك ، يتم إجراء دراسة مفصلة بالأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي واختبارات طول العضلات. الغرض من الاختبارات المذكورة أعلاه هو التأكد من التشخيص التفريقي لالتهاب مفصل الورك أو الأورام أو الالتهاب المزمن في المفصل.

إذا لم يكن هذا كافيًا ، يتم عرض بدائل أخرى في هذه القائمة:

• اختبار أوبر .
• اختبار باتريك.
• Hula-Hoop.
• اختبار دي ستينشفيلد.
• اختبار توماس.

العلاج متاح

أما العلاج المتاح فهو يعتمد على الإحساس بالألم أو لا . لهذا السبب ، عادة ما يختار الطبيب مسكنات الألم أو الكمادات الباردة لتقليل الالتهاب. وبالمثل ، في السيناريو الذي يظهر فيه النقر فقط ، يوصى بتقليل النشاط بحيث يحدث الاسترداد.

إلى جانب ذلك ، فإن العلاج الطبيعي والتمارين قادرة على تسريع العملية . لذلك ، فإن المبادرات الجسدية المفيدة لتقوية وتقليل الألم هي كما يلي:

• كوبري.
• قذيفة البطلينوس .
• الشريط الحرقفي الشحمي ، ومثنية الورك ، وتمتد أوتار المأبض.
• القرفصاء مع الدعم الخلفي والكرة.
• متوسط ​​الألوية يقف على الحمل.

في النهاية ، إذا لم يتحسن مفصل الورك مع كل ما سبق ، فإن الجراحة تعتبر طريقة حل . الإجراءات المطبقة هي تحرير الشريط الحرقفي ، وتحرير وتر iliopsoas ، وتنضير مفصل الورك بالمنظار.

التوصيات والوقاية من الورك المفاجئ

لتقليل مخاطر عدم الراحة في الورك ، خطط لنشاطك البدني مع فهم حدودك. بمعنى آخر ، يمكن أن تكون التمرينات الحليف الرئيسي ، ولكنها أيضًا العدو الأسوأ.

لهذا السبب ، فإن أفضل طريقة للمضي قدمًا في الحصول على مفصل صحي دون نقر أو ألم هي كما يلي:

• قم بتمارين لتقوية الألوية (المتوسطة والرائدة).
• تجنب الأنشطة التي تتطلب نطاقًا شديدًا من الحركة بشكل متكرر.
• تنظيم الشد في العضلة القطنية عند القيام بأي نشاط.
• تخلص من الوزن الزائد الذي يمكن أن يسبب الحمل الزائد على المفاصل.
• لا تتحرك على أرض غير مستوية .
• ارتدِ أحذية ذات توسيد جيد.
• الحفاظ على وزن جيد للجسم ، حيث أن السمنة تزيد من الضغط الميكانيكي على عظام الفخذ.

النساء بين 15 و 40 سنة أكثر عرضة لهذا الاضطراب المفصلي. على أي حال ، عند الكشف عن أي من الأعراض ، يجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الدقيق وأفضل طريقة.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com