كيف تتحدث إلى أحد كبار السن حول الحاجة إلى الرعاية

صنع خطة

ستسير الأمور بشكل أكثر سلاسة إذا جلست ووضعت خطة قبل التحدث إلى مواطنك المسن.

اكتب قائمة بالمخاوف

تدوين مخاوفك ، مثل العلامات المحددة التي تشير إلى أن المسن قد يحتاج إلى المساعدة ، يمكن أن يجعل محادثتك أكثر تركيزًا ويساعدك على البقاء على المسار الصحيح إذا كان يجب أن تصبح الأمور عاطفية أو ساخنة. على سبيل المثال ، ربما لاحظت أن كبار السن في حياتك يتجاهل نظافتهم اليومية أو أنهم توقفوا عن إخراج القمامة بشكل منتظم. تعتمد الموضوعات المحددة التي تريد تغطيتها على مخاوفك الدقيقة ، ولكن يمكن أن تشمل المشكلات الطبية أو التدبير المنزلي أو العناية الشخصية أو صيانة المنزل.

تحدث مع صديق

تحدث عن مخاوفك مع صديق تثق به أو أحد أفراد الأسرة أو متخصص مؤهل (مثل طبيب الأسرة أو مستشار). من الطبيعي أن تكون لديك شكوك حول ما إذا كان هذا هو الوقت المناسب لطرح المحادثة. عندما تشعر بالقلق من أن رفاههم و / أو صحتهم قد تتأثر بعدم قدرتهم على إدارة مسؤوليات محددة بشكل كامل ، ستعرف أنه من المحتمل أن الوقت قد حان لمناقشة الموضوع. يمكن أن تساعد مناقشة قائمة مخاوفك مع طرف آخر معني في توضيح مشاعرك والتحقق من صحتها.

خطط للمحادثة

عندما تقرر إجراء المحادثة ، حدد موعدًا مع كبير السن يناسبكما معًا. دعهم يعرفون أنك ترغب في القدوم أو الاجتماع لإجراء محادثة. يعتمد تحديد ما إذا كان من المناسب تضمين الآخرين المعنيين ، مثل أفراد الأسرة أو المهنيين الصحيين المشاركين ، إلى حد كبير على كبار السن. إذا كان أحد الوالدين ، على سبيل المثال ، قد يكون لديك أشقاء ترغب في ضمهم ، أو إذا كان صديقًا مقربًا ، فقد ترغب في معرفة ما إذا كان من الأنسب لأفراد عائلة ذلك كبار السن ، إذا كان هناك أي منهم متاحًا ، أن يكونوا هم من اطرح الموضوع.

بعد الحديث

قد يكون إجراء هذا النوع من الحديث مع أحد كبار السن أمرًا صعبًا. كن عطوفًا ومتعاطفًا. في حين أن القرار قد يكون واضحًا لك ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت لكبير السن للاعتراف به.

تكون مباشرة

قد تجد صعوبة في فتح المحادثة – من الطبيعي أن تكون متوترًا. حاول أن تتجنب الالتفاف حول الأدغال ، لكن تذكر أن تتبنى لهجة محترمة. قد تعتقد أنك تعرف ما هو الأفضل ، وقد تكون على حق ، لكن تذكر أنه قد يكون من الصعب على الشخص الآخر سماع ما تقوله. ربما يعرفون بالفعل ، على مستوى ما ، أنهم بحاجة إلى المساعدة ، لكنهم قد لا يكونوا مستعدين للاعتراف بذلك. بينما قد يكون هذا محبطًا ، لا تأخذ الأمر على محمل شخصي. كن واضحًا واستمر في التركيز على مخاوفك. أحضر قائمتك حتى تتمكن من الرجوع إليها أثناء المحادثة.

استخدم الحزم المناسب

من المحتمل أن تكون الموضوعات التي تخطط لمناقشتها عاطفية. للمساعدة في منع الدفاعية وتسهيل الاتصال ، حاول استخدام عبارات “أنا” للتعبير عن مخاوفك. على سبيل المثال ، بدلاً من قول ، “منزلك خنزير صغير” ، يمكنك بدلاً من ذلك أن تقول ، “أنا قلق من عدم إفراغ سلة المهملات الخاصة بك في غضون أسبوع.” بدلاً من أن تقول ، “رائحتك وكأنك لم تستحم منذ شهور” ، قد تقول ، “أنا قلق من أنك تواجه صعوبة في الدخول إلى حوض الاستحمام والخروج منه.” ركز على مشاعرك ومخاوفك المحددة لإبقاء المحادثة على المسار الصحيح.

استمع إلى مخاوفهم

يريد الجميع أن يُسمع صوتهم وأن يشعروا بأن مشاعرهم صحيحة. اسمح للشخص الآخر بالرد على مخاوفك ومخاوفك دون إصدار أحكام أو لوم. تجنب قول الأشياء التي تقلل من مشاعرهم ، مثل “أنت لا تعرف ما الذي تتحدث عنه”. دعهم يعرفون أنك تسمع وتقدر مشاعرهم. تخيل كيف يكون الحال في مكانهم. قول أشياء مثل ، “أسمعك يا أمي ، وأنا أعلم أن هذا أمر مخيف بالنسبة لك ؛ إنه مخيف بالنسبة لي أيضًا” أو “أعلم أنك غاضب مني الآن ، لكني أشعر بالثقة في أنه يمكننا تجاوز هذا معًا ، “يمكن أن يساعدا في تهدئة مشاعر الشخص الآخر ومساعدته على الشعور بالتحقق من صحتها.

تقديم خيارات ملموسة

إذا أمكن ، قدم بعض الخيارات لحل مخاوفك. إذا كنت تعتقد أن المسن يحتاج إلى مساعد صحي منزلي بدوام جزئي للمساعدة في إدارة الدواء ، فاحصل على قائمة بعدد قليل من مقدمي الخدمة وأخبرها أنك ستساعد في اتخاذ الترتيبات المناسبة. إذا كنت تعتقد أن المسن الذي تهتم به يحتاج إلى مستوى أعلى من الرعاية ، مثل العيش بمساعدة أو الانتقال إلى دار لرعاية المسنين ، فاعرض عليه عرضه في بعض المرافق عندما تكون جاهزة.

كن صبوراً

من المهم أن تدرك أن هذه المحادثة قد تكون مجرد وسيلة لفتح الباب للمناقشات المستقبلية. قد لا يكون المسن مستعدًا لسماع مخاوفك بعد. إذا كانت هذه هي الحالة ، فكن مستعدًا ومستعدًا للتحدث عنها في تاريخ مستقبلي. ما لم تكن حالة حياة أو موت ، فلا داعي لاتخاذ قرار بشأن أي شيء في الوقت الحالي. من المحتمل أن كبار السن سيحتاجون إلى بعض الوقت لمعالجة كل ما ناقشته. عندما تقول ما تريد قوله ، أخبرهم أنك ستغادر المحادثة بمفردها في الوقت الحالي ولكنك ترغب في أن يفكروا في الأمر مرة أخرى وتريد العودة إليها مرة أخرى في وقت ما في المستقبل القريب.

المصدر/ lovetoknow.comالمترجم/barabic.com