كوع لاعب الجولف: الأعراض والعلاج

كوع لاعب الجولف ، “التهاب اللقيمة” أو “التهاب اللقيمة الإنسي” ، هو اعتلال الأوتار عند إدخال عضلات البكرة. يحدث الألم عادةً في الجزء الداخلي من الكوع عند القيام بحركات معينة ، ولكنه قد ينتشر أيضًا إلى الساعد والمعصم. يقدر معدل الانتشار بنسبة 0.4 ٪ من السكان ، لذلك فهو ليس حالة شائعة جدًا.

على أي حال ، يزيد معدل حدوث هذا الاضطراب بشكل كبير في الأشخاص الذين يؤدون حركات فرط ثني الكوع بشكل متكرر ومستمر. في معظم الحالات ، تنتج هذه الحالة عن الصدمات الدقيقة المتكررة ؛ ومن هنا جاء اسمها.

وتجدر الإشارة إلى أن معظم المصابين تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عامًا ، وأن المرض أكثر شيوعًا عند النساء منه لدى الرجال. ومع ذلك ، في بعض وظائف العمل ، يمكن أن يصل الانتشار إلى ما يقرب من 10 ٪ من العمال. هل تريد معرفة المزيد عنها؟ تابع القراءة!

ما هو مرفق لاعب الجولف؟

تتكون هذه الصورة السريرية من اعتلال الأوتار ، أي نوع من الاضطراب الموجود في الوتر الذي يسبب الألم والالتهاب وتدهور الطرف المصاب . كما هو مبين في مقال نُشر في المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية ، في هذه الحالة يحدث الضرر في الوتر المثني المشترك للكوع ، وهو نقطة إدخال 5 عضلات مختلفة.

كل هذه المجموعات العضلية – الراحية الطويلة ، الراحية الصغرى ، الأمامية الزندية ، المدورة الكابة ، العضلة المثنية السطحية – يعصبها العصب المتوسط. يمنح هذا القدرة على تحريك الذراع ومقاومة الإبهام ؛ ومع ذلك ، فإنه عادة ما يتضرر في هذه الحالة المرضية.

تختلف الإصابة عن مرفق لاعب التنس ، على الرغم من الخلط بينهما في بعض الأحيان. في مرفق التنس (التهاب اللقيمة الجانبي) ، تكون الأوتار الملتهبة والممزقة هي الباسطة للساعد. التهاب اللقيمة الإنسي (مرفق لاعب الجولف) أقل شيوعًا من مرفق التنس ، حيث يمثل 10-20 ٪ فقط من جميع حالات التهاب اللقيمة العام.

أعراض مرفق لاعب الجولف

ينتج التهاب اللقيمة الإنسي ألمًا موضعيًا في منطقة الالتهاب الموجودة في داخل الكوع. يمكن أن ينتشر هذا الانزعاج إلى الساعد والجزء الداخلي من الذراع وحتى اليد. عادة ، لا يظهر الألم إلا عند تحريك أو لمس المنطقة المصابة.

كما تشير إحدى المنشورات في InformedHealth ، فقد يحدث في بعض الأحيان خسارة طفيفة في نطاق الحركة في الذراع المصابة . يقل الألم عادةً عند إبقاء الذراع في حالة راحة ، ولكن يمكن أن يتداخل مع النوم وبعض العمليات الحيوية للشخص.

إذا حدث الانزعاج الملحوظ في الجزء الخارجي من الكوع ، يُشتبه في وجود مرفق التنس ، وليس التهاب اللقيمة الإنسي. تفصل Mayo Clinic قائمة بالأعراض العامة لهذا النوع من الإصابات. من بين جميع العلامات السريرية نجد ما يلي:

• التصلب: يكون الكوع بأكمله متصلبًا وحركات المريض محدودة.
• ألم عند ثني المعصم مع توجيه راحة اليد لأسفل.
• ألم شديد عند المصافحة.
• الشعور بعدم الراحة الذي ينتشر في جزء كبير من الجزء الداخلي من الذراع ، من الكوع مروراً بالساعد وحتى الرسغ.
• التنميل أو الوخز: يحدث هذا التنميل بشكل رئيسي في الخاتم والأصابع الصغيرة.
• حركة قبضة ضعيفة جدا.

ما هي أسبابك؟

على الرغم من الاسم الشائع لعلم الأمراض ، فإن 90٪ من الحالات لا تتعلق بالأنشطة الرياضية. غالبًا ما تتطلب المهن مثل النجارة والسفارة والطهي وأعمال البناء أو خطوط التجميع جهودًا متكررة تسبب تمزقات دقيقة وإصابات لبنية الأوتار التي تم وصفها بالفعل.

وتجدر الإشارة إلى أن نسبة الانتشار في بعض المهن ترتفع إلى 8.2٪ من العمال مقابل 0.4٪ من عموم السكان. بالإضافة إلى ذلك ، تحدث 3/4 من الحالات في الذراع المهيمنة ، مما يدل على أنها حالة مرضية مرتبطة تمامًا بالجهود المتكررة.

في أي حال ، يتم تطوير التهاب اللقيمة الإنسي أيضًا من خلال ممارسة بعض الأنشطة البدنية . يتعرض لاعبو الجولف ولاعبو كرة القدم وحراس المرمى ولاعبي البولينج ورماة الرمح ، من بين تخصصات أخرى ، لخطر الإصابة بمرفق لاعب الجولف.

باختصار ، فإن أي نشاط يتطلب جهودًا مفاجئة للذراع سيفضل مظهره. على أي حال ، لا تزال الآلية المسببة للحالة قيد الدراسة.

تشخبص

تتمثل الخطوة الأولى في تشخيص التهاب اللقيمة الإنسي في أخذ التاريخ الطبي للمريض (سوابق المريض) والفحص البدني للمنطقة المصابة. وفقًا لمنشور في Professional Pharmacy ، فإن تشخيص مرفق لاعب الجولف ومرفق التنس يتبع معايير عمل متشابهة جدًا.

بعد جمع معلومات كافية من المريض ، سيطلب منك الأخصائي إجراء سلسلة من الحركات. الأكثر شيوعًا هو امتداد الذراع بحيث تكون راحة اليد متجهة لأسفل ، ثم محاولة تحريك الطرف لأسفل بدرجات مختلفة من المقاومة. إذا كان هناك ألم ، يتم تأكيد علم الأمراض.

بشكل عام ، الفحص البدني كافٍ لتشخيص مرفق لاعب الجولف. لا تستخدم تقنيات الأشعة السينية والمسح بالموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) إلا في حالة الاشتباه في وجود أمراض مصاحبة أو أسباب أخرى غير المجهود المطول.

علاج مرفق لاعب الجولف

هناك القليل من الأدبيات التي تتناول علاج التهاب اللقيمة الإنسي. على أي حال ، تفصل مكتبة الطب الأمريكية بعض الإرشادات العامة للمتضررين.

• بادئ ذي بدء ، سيوصي الطبيب بتعليق طلب الأنشطة البدنية مع الذراع المصابة لمدة أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.
• من المفيد أيضًا وضع كمادات ثلجية لمدة 20 دقيقة حوالي 4 مرات يوميًا لتقليل عملية الالتهاب الموضعية.
• إذا رأى الطبيب أن ذلك ضروريًا ، فإنه يقترح استخدام جهاز تثبيت ، مما يقلل الضغط على العصب والعضلات والأوتار المصابة.
• على أي حال ، عادة ما يكون من الضروري القيام ببعض التمارين الدورية ، بحيث تظل العضلات نشطة ولا تتعرض للضمور أثناء التعافي.

الأدوية

غالبًا ما تستخدم العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) لتقليل أعراض هذا النوع من الحالات السريرية. ومن الأمثلة على ذلك إيبوبروفين (موترين) ونابروكسين (أليف) وأسبرين (أسبرين). إذا كان لديك مرفق لاعب غولف ، فاسأل طبيبك عن فوائد ومضار هذه الأدوية في حالتك.

تمارين غريب الأطوار

كملاحظة أخيرة ، نقدم مثالاً على تمرين غريب الأطوار ، يستخدم لإعادة تأهيل العضلات أثناء مرفق لاعب الجولف.

• خذ وزناً بيد الذراع المصابة واجلس.
• ضع كوعك على فخذك مع توجيه راحة اليد لأعلى. يجب أن ينثني كوعك ويدور معصمك.
• قم بإمالة يدك تدريجيًا بالوزن. يمكنك استخدام يدك الحرة لإعادة الوزن إلى موقعه الأصلي.
• كرر الحركة حوالي 15 مرة. بعد الراحة قليلاً ، أعد تشغيل السلسلة مرتين أخريين.

تساعد هذه الأنواع من التمارين في منع ضمور العضلات. ومع ذلك ، قبل إجرائها ، استشر دائمًا أخصائي العلاج الطبيعي المختص في وضعك. إذا لم تكن مستعدًا لإعادة التأهيل ، فإن أي نشاط بدني سيشجع الأعراض على التدهور.

ماذا يجب ان تتذكر؟

ربما تكون قد رأيت ، كوع لاعب الجولف هو اعتلال في الأوتار له الكثير من القواسم المشتركة مع مرفق التنس ، لأنه يظهر بطريقة مماثلة ولأسباب مماثلة. ومع ذلك ، يظهر كوع التنس على شكل ألم في الجزء الخارجي من الكوع ، بينما يسبب التهاب اللقيمة الإنسي ألمًا في الهياكل الداخلية للذراع.

إذا واجهت أيًا من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيبك دون تأخير. عادة ما تلتئم هذه الأنواع من الإصابات بالراحة وإعادة التأهيل ، ولكن إذا تم تجاهلها ، فسوف تزداد سوءًا بمرور الوقت.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com