ما هو الصرع وكيف نتعايش معه؟
بالعربي / الصرع هو علم الأمراض الذي يتطلب المعرفة في مجالات متعددة. نعرض لك هنا سلسلة من المفاتيح التي يجب أن يعرفها كل مريض مصاب بالصرع لتحسين نوعية حياته.
الصرع هو اضطراب عصبي يصيب الجهاز العصبي المركزي حيث يصبح نشاط الدماغ غير طبيعي ، مما يتسبب في نوبات صرع أو سلوك غير نمطي أو فقدان للوعي ، كما أشارت مايو كلينك .
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعاني ما يقرب من 50 مليون شخص من الصرع في العالم ، مما يجعله أحد أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا على مستوى العالم. للأسف ، 70٪ لا يتلقون العلاج الذي يحتاجونه بسبب استحالة مالية.
قد يبدو التعايش مع الصرع تحديًا حقيقيًا بعد التشخيص ، ولكن الحقيقة هي أن الأدوية الموصوفة تميل إلى العمل بشكل إيجابي للغاية في معظم الحالات. إذا كنت تريد معرفة العادات التي يجب أن يتبعها الشخص المصاب بالصرع في حياته اليومية ، فاستمر في القراءة.
عادات الحياة التي يجب أن يقودها الشخص المصاب بالصرع
كما أشارت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، فإن الصرع ليس نهاية الطريق أو الرفاهية الفردية. تعمل الأدوية بشكل فعال في اثنين من كل ثلاثة مرضى يعانون منه ، وفي بعض الحالات ، تعتبر الجراحة والأساليب الأخرى أيضًا خيارات يجب اتباعها.
تعطينا بوابة Vivir con epilepsia والعديد من المصادر الأخرى بعض النصائح لتحسين حياة المرضى بشكل يومي. نخبرك بإيجاز عن بعضها.
1. تمرن
التمرين ضروري لجميع الناس ، لأنه يعزز الرفاهية الجسدية والعاطفية والفسيولوجية المناسبة . وفقًا للمصدر الذي تم الاستشهاد به بالفعل ، تشير العديد من الدراسات إلى أن الرياضة يمكن أن ترفع عتبة الاختلاج وتقلل من إفرازات الصرع ، مما يساعد على إدارة الأزمات بشكل أفضل.
2. حافظ على حياتك الاجتماعية ، لكن اتخذ احتياطات قصوى
المنظمات التي تعمل على زيادة الوعي بالصرع لا تثني المريض بأي حال من الأحوال عن ترك الحياة الاجتماعية . نحن حيوانات قطيعية ، وعلى هذا النحو ، فإننا نطلب رفقة غيرنا من البشر لكي نتطور بشكل صحيح. ومع ذلك ، عليك توخي الحذر مع بعض العوامل:
- لا يتم تثبيط النزهات الليلية ، ولكن كن حذرًا جدًا مع الأضواء القوية والضوضاء الصادرة عن بعض المؤسسات.
- الحد من تعاطي الكحول والتبغ. الأول مرتبط ببعض نوبات الأزمات والتبغ ليس كذلك ، لكن يوصى بالحد من كليهما لأسباب واضحة.
- لا تحرم نفسك من ساعات النوم. ثبت أن اضطرابات النوم والحرمان من النوم تؤدي إلى ظهور نوبات الصرع.
3. القيادة لديها تحفظات معينة
هذا الموضوع محل جدل ، حيث تجادل بعض المصادر بأن هناك وثائق تقدر أن الأشخاص الذين يعانون من نوبات الصرع تحت السيطرة لديهم مخاطر منخفضة للحوادث ، بينما تؤكد الأبحاث الأخرى أن هناك مخاطر متأصلة.
في بلدان مثل إسبانيا ، يُحظر على المصاب بالصرع القيادة إذا واجه أزمة خلال العام الماضي ، وذلك حفاظًا على سلامته وسلامة الجميع. تحدث إلى أخصائيك الطبي أو الإدارة العامة للمرور في منطقتك إذا كان لديك أي أسئلة.
كيف تتجنب الأزمة إذا كنت تعاني من الصرع
هناك سلسلة من الإجراءات التي يجب اتباعها لتجنب ظهور الأزمات المتشنجة لدى مرضى الصرع. ومنهم ما يلي:
- تناول أدويتك دون أن تفوت جرعة واحدة وتحدث إلى طبيبك الموثوق به إذا شعرت بالغرابة أو كان لديك أي أسئلة.
- النوم جيدًا: تحذرنا بوابات مثل Apiceepilepsia.org من أن انخفاض ساعات النوم يمكن أن يعزز ظهور الأزمات. حاول الحفاظ على ما بين 7 إلى 10 ساعات من النوم يوميًا.
- قلل من تناول المشروبات الكحولية: يثير الكحول الخلايا العصبية في الدماغ ويغير نمط النوم الطبيعي ويمكن أن يتفاعل مع أدوية الصرع. هذه أرض خصبة مثالية لظهور أزمة جديدة.
- لا تستخدم المخدرات: يمكن للعقاقير المثيرة مثل الكوكايين أو الإكستاسي أو الأمفيتامينات أن تعزز ظهور نوبات الصرع.
- تجنب عيش حياة مرهقة للغاية: يمكن أن تشجع فترات التوتر قلة النوم أو نسيان تناول الأدوية من قبل المريض.
كيف يمكن مساعدة الإنسان أثناء نوبة الصرع؟
تلخص المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة أساس العمل في مواجهة أزمة متشنجة في عدة نقاط أساسية. هذه هي:
- عند حدوث نوبة ، يكون الهدف الأساسي هو حماية الفرد من الإصابة. لهذا السبب ، يجب وضع الشخص المصاب بنوبة صرع على الأرض ، مستلقيًا في مكان آمن خالٍ من الأثاث والأشياء الحادة.
- بعد ذلك ، من الضروري إراحة الرأس.
- قم بفك الملابس الضيقة ، خاصة تلك الموجودة حول الرقبة.
- اقلب الشخص على جانبه إذا بدأ في التقيؤ . هذا يمنع القيء المذكور من أن يتقيأ ويتحول إلى الرئتين.
- ابحث عن سوار معرف طبي بمعلومات عن المريض ورقم للاتصال به. يجب أن يكون هذا معك إذا كنت قد عانيت مؤخرًا من نوبات.
- ابق مع المريض حتى وصول المساعدة . في غضون ذلك ، راقب علاماته الحيوية (النبض ومعدل التنفس) بأفضل ما يمكنك.
ما لا يجب عليك فعله تحت أي ظرف من الظروف هو شل حركة الشخص أو وضع شيء في فمه حتى لا يعض لسانه أو يقوم بالتنفس أو تقنيات الإنعاش الأخرى. ببساطة حافظ على هدوئك ، وضع المريض بشكل صحيح ، وراقب حتى وصول المساعدة.
تقليل المخاطر في الحياة اليومية
كما رأيتم فإن الصرع مرض يتطلب اعتبارات متعددة في الحياة اليومية للمريض. ومع ذلك ، باتباع الإرشادات الموضوعة وتحت العلاج المناسب ، يمكن للشخص المصاب بالصرع أن يعيش حياة طبيعية تقريبًا دون وقوع حوادث خطيرة.
تستند التدابير اليومية لمنع النوبات إلى الحصول على نوم جيد ليلاً ، وتجنب تعاطي المخدرات والكحول ، وعدم الخضوع للأحداث التي تسبب مشاعر شديدة أو مرهقة. إذا اتبعت هذه النصائح ، فسوف تقلل من خطر التعرض لهجوم.
المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.