الإدمان السلوكي: تعريفه وأنواعه وعلاجه

ليست كل أنواع الإدمان لها علاقة بالكحول أو تعاطي المخدرات.

الاستخدام المكثف للهاتف المحمول لدرجة عدم القدرة على التخلص منه هو سلوك إدماني. وكذلك أولئك الذين يوجهون مشاعرهم من خلال الطعام والشراهة في الأكل . هناك العديد من الأشكال والمتغيرات لهذه الفئة السريرية. علاوة على ذلك ، في مجال علم النفس والطب النفسي ، تضمن الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-V) هذه التسمية تقدمًا.

لم يكن حتى عام 2013 أن تم الفصل بين إدمان المواد والإدمان السلوكي. والشيء الذي قد يبدو غير مهم بالنسبة لنا ، هو في الواقع حاسم للنهج العلاجي. دعونا نتعمق أكثر في هذا الموضوع.

ما هي الإدمان السلوكي؟

حتى عقود قليلة ماضية ، كان يُفترض أن كل أنواع الإدمان تتطلب استهلاك نوع من المواد . وبالتالي ، فإن السلوك الضار الذي لا يستطيع الشخص التوقف عن تكراره يعتبر مشكلة للتحكم في الانفعالات.

ومع ذلك ، نحن نعلم اليوم بالفعل أن الحقائق مثل إدمان الهواتف المحمولة أو المواد الإباحية لا تستند فقط إلى “لا أستطيع التحكم في نفسي” . آلية الدماغ للإدمان لا تتطلب استهلاك المواد الخارجية مثل الحشيش والأمفيتامينات والكوكايين والكافيين والنيكوتين والكحول.

هناك عادات سلوكية ، على ما يبدو غير ضارة وغير مهمة ، يمكن أن تصبح إدمانًا. والسبب هو أن التغييرات في الدماغ تولد هذه السلوكيات. الدوبامين والمكافآت التي تمنحنا إياها ولكن قصيرة الأمد تصبح العنصر الذي يحتاجه الدماغ ليشعر بالرضا.

الإدمان بدون مخدرات: كيف يكون؟

الإدمان السلوكي هو مجموعة من السلوكيات الخارجة عن سيطرة الشخص والتي هي ضارة. وبالمثل ، فإنهم يتشاركون في نفس خصائص الإدمان على المواد ، ولكن في هذه الحالة لا يوجد استهلاك لأي منتج أو عنصر خارجي.

من ناحية أخرى ، إذا سألنا أنفسنا عن سبب ظهور هذه السلوكيات ، فإن الإجابة تكمن في المشاعر التي يمكن أن تولدها: إيجابية ، ومريحة ، وممتعة ، ووسواس دائمًا. لا يكون الشخص المصاب دائمًا على دراية بهذا الإدمان لأنه بشكل عام سلوكيات غير ضارة (مثل ممارسة ألعاب الفيديو ).

يتم تنشيط هذه السلوكيات التي تسبب الإدمان من خلال آلية تعزيز إيجابية ، مثل المتعة التي نعيشها أو النشوة. ولكن عندما يصبح السلوك مهووسًا ، يظهر الانزعاج ومتلازمة الانسحاب عندما لا يتم تنفيذ الإجراء.

ما هي الأنواع الرئيسية للإدمان السلوكي؟

هناك أنواع عديدة من الإدمان السلوكي. علاوة على ذلك ، منذ ظهور التقنيات الجديدة ، ظهرت نماذج جديدة. كل هذا يدفع المتخصصين في المجال الصحي إلى تطوير آليات الكشف والعلاج. تحدث العديد من هذه الحالات في السكان الأصغر سنًا بشكل متزايد.

الآن دعنا نرى أيها الأكثر شيوعًا:

• اضطراب القمار أو المقامرة المرضية: ممارسة ألعاب الحظ حاضرة جدًا في مجتمعنا وأكثر منذ ظهور المراهنات ونقص تنظيمها في حماية القاصرين.
• اضطراب الألعاب عبر الإنترنت: تُظهر لنا  الدراسات العلمية ، مثل تلك التي أجريت في جامعة Nottingham Trent ، أن هذا النوع من الإدمان شائع جدًا لدى المراهقين.
• إدمان الإنترنت: هناك الآلاف من الأشخاص غير قادرين على البحث عن كل ما يحدث على الشبكات .
• الإدمان على المواد الإباحية: يعد استهلاك المواد السمعية والبصرية ذات المحتوى الجنسي من أكثر أنواع الإدمان السلوكي شيوعًا.
• إدمان الهاتف المحمول: هذه ظاهرة أخرى متكررة لا يعرفها الكثير منا. إن مجرد فصل هذا الجهاز أو فقده يثير قلقًا كبيرًا.
• إدمان الجنس: يمكن أن تصبح الحاجة إلى إشباع الرغبة الجنسية مهووسة ومضرة.
• اضطرابات الأكل: مثل الأكل بنهم أو الهوس بالطعام الصحي.
• التسوق القهري.
• اضطرابات التبعية الوجدانية أو إدمان الحب: في هذه الحالات ، يمكن أن تظهر الإدمان السلوكي أيضًا في مجال العلاقات. إنه يحدد المواقف التي يستحيل علينا فيها ترك شريك ، حتى لو كانت تلك الرابطة مدمرة.

ما هي أعراض الإدمان السلوكي؟

يمكن لجميع السلوكيات الإدمانية أن تعبر عن نفسها بعدة طرق. الآن ، يشرح خبراء في مجال الإدمان السلوكي ، مثل أستاذ علم النفس إنريكي إشيباروا ، في كتابه ” إدمان بدون مخدرات ” أن هذه الاضطرابات تظهر على النحو التالي:

• الرغبة الشديدة والرغبة الشديدة في القيام بالنشاط الممتع.
• فقدان تدريجي للسيطرة على النشاط دون القدرة على التوقف عن تنفيذه.
• إهمال الأنشطة اليومية: مثل العمل أو الأكاديمية أو العلاقات.
• عندما تدرك البيئة ما يحدث وتحذر الشخص ، ينكره الشخص ويصبح دفاعيًا .
• التآكل التدريجي للعلاقات .
• عندما لا يستطيع الشخص القيام بهذا السلوك ، فإنه يعاني من متلازمة الانسحاب : القلق ، والتهيج ، وعدم الراحة ، والغضب ، والغضب.

كيف يتم علاج هذه الأنواع من الإدمان؟

دائمًا ما تمر طريقة التعامل مع الإدمان السلوكي من خلال حقيقة واحدة: هذه الاضطرابات عادة ما تصاحب الإصابة بالاكتئاب أو القلق أو اضطرابات الشخصية . من الضروري إجراء تشخيص جيد والاهتمام بالواقع الخاص لكل مريض.

بشكل عام ، يتم تطبيق نهج متعدد الأبعاد يجمع بين النهج الدوائي والنهج النفسي. ضمن هذا الأخير ، العلاج المعرفي السلوكي ، العلاج التحفيزي ، وكذلك العلاجات الجماعية والأسرية / الزوجية فعالة.

من ناحية أخرى ، المجالات التي يجب أن نعمل عليها في العلاج النفسي هي احترام الذات ، وترشيد الأفكار ، والتحكم في الانفعالات ، وإدارة العواطف واستراتيجيات المواجهة ، وكذلك تلك التي تهدف إلى منع الانتكاسات. يجب وضع أهداف جديدة ومشاريع مستقبلية .

الإدمان السلوكي شائع جدًا لدى الشباب والمراهقين. لذلك ، نحن بحاجة إلى تعاون وتوعية الأسر والمعلمين لمنع واكتشاف هذا النوع من الواقع.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com