هل القهوة تساعد في محاربة الصداع؟

بالعربي / تُنسب القهوة إلى العديد من الفوائد والأضرار العرضية. يقول الكثير من الناس أن رؤوسهم تؤلمهم عندما لا يشربون فنجانًا جيدًا في الصباح وهناك أيضًا من يقول إن جرعة الكافيين تخفف من الصداع . ما هو التأثير الحقيقي للكافيين؟ اثنان من أطباء الأعصاب يعطينا المفاتيح.

تؤكد سونيا سانتوس ، منسقة مجموعة دراسة الصداع في الجمعية الإسبانية لطب الأعصاب (SEN) أن هناك صلة بين الصداع والكافيين ، وأن هذا ” يشيع استخدامه كعنصر في أدوية تخفيف الألم “. في هذا الصدد ، يقول إنه من المعروف أن “إضافة 100 ملغ من الكافيين إلى جرعة قياسية من المسكنات الشائعة يمكن أن يحسن من قدرتك على المسكن لدى بعض المرضى.”

علاج لبعض الناس

في كلمة البعض قد يكون المفتاح ، لأن الكافيين في الأفراد الآخرين ” يمكن أن يكون بمثابة محفز للألم “. في الواقع ، كما يقول صموئيل دياز ، منسق وحدة الصداع في قسم الأمراض العصبية في مستشفى لا في بلنسية ، لا يوصي أطباء الأعصاب بالكافيين كعلاج للصداع لأنه ” يمكن أن يتداخل مع الأدوية الأخرى التي نصفها”.

هناك مسألة أخرى يجب مراعاتها وهي جرعة ومخاطر الاستهلاك المفرط . يؤكد سانتوس على أن الكافيين ، “الذي يتم استهلاكه بكميات صغيرة ، يمكن أن يساعد في السيطرة على نوبة الصداع النصفي ، ولكن بكميات كبيرة يكون ذلك أحد العوامل المسببة للألم. هذا هو السبب في أنه ينصح بالتناول المعتدل لهذه المادة. ” دون أن ننسى أن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤثر على النوم ، ويزيد التوتر ويسبب عدم انتظام دقات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب ، وهذا يتوقف على ضعف أو حساسية كل شخص.

من ناحية أخرى ، يضيف أخصائي الأعصاب ، “عندما يتوقف الاستهلاك المفرط لمجموعات من المسكنات والكافيين ، يكون خطر الصداع المرتد مرتفعًا للغاية ، وبالتالي يجب التخلص منه تدريجيًا”.

الاستنتاج: يمكن أن يكون الاستهلاك المعتدل من القهوة مفيدًا ، لكن تناول كميات كبيرة من الكافيين ليس علاجًا فعالًا للصداع.

استثناءات للقاعدة

كل قاعدة لها استثناءات. فيما يلي بعض الأمثلة المحددة للغاية التي تؤثر على قلة من الأشخاص قد يفكر المتخصص في وصف الكافيين لتخفيف الصداع.

يقول سانتوس: “صحيح أن هناك أنواعًا أخرى من الصداع ، مثل الصداع الناجم عن انخفاض ضغط السائل النخاعي (والذي يحدث عادةً بعد ثقب قطني) يمكن أن يستفيد من جرعات تتراوح بين 200 و 300 ملغ من الكافيين كل 8-12 ساعة”. .

هناك أيضا صداع الفروسية ، والذي يظهر حصرا أثناء النوم ويسمى أيضا صداع التنبيه . في الحالة الأخيرة ، “العلاج الأكثر فعالية هو الكافيين ، مع تخفيف بعد تناوله في شكل قهوة أو عن طريق مستحضرات الكافيين (40 أو 60 ملغ أو 1 أو 2 كوب من القهوة)”. من المفارقات ، “في هؤلاء المرضى الكافيين لا ينتج الأرق.”

متلازمة الانسحاب

يقول دياز أن هناك العديد من المرضى الذين يعانون من الصداع بسبب الحرمان من القهوة. إنه أحد أسباب ما يعرف باسم الصداع النصفي في نهاية الأسبوع ، والذي يحدث عادة عن طريق التوقف عن شرب القهوة يومي السبت والأحد ، أو النوم أكثر من ساعات أو لكليهما. بشكل عام ، “تؤدي الصداع النصفي بشكل سيء لتغيير روتين وجباتهم ، وتناول القهوة ، والنوم ، إلخ …”

كما أن قلة من الناس لا يعانون من الصداع النصفي ويقولون إنهم يعانون من الصداع عندما يتوقفون عن شرب القهوة. بطريقة ما ، ما يعانونه هو الاعتماد على الكافيين ومتلازمة الانسحاب الناتجة . يقول سانتوس: “عادة ما يكون هذا الصداع هو غلبة الصباح (عندما يستيقظ الفرد) وينتج عن تناول جرعة جديدة”.

علاوة على ذلك ، “تم وصف صداع الحرمان من الكافيين ، والذي يظهر في غضون 24 ساعة بعد توقف استهلاك الكافيين المعتاد عن 200 ملغ يوميًا لأكثر من أسبوعين.” يتم حل المشكلة “تلقائيًا خلال الأيام السبعة التالية لغياب الاستهلاك ويتم تخفيفها في غضون ساعة بعد تناول 100 ملغ من الكافيين.”

توصي دياز بتناول القهوة بطريقة معتدلة وثابتة – “طالما لا يكون ارتفاع ضغط الدم أو عدم انتظام دقات القلب” ، كما يؤكد – والتمسك بالعلاج الذي يصفه الطبيب لعلاج الصداع.