تظهر الدراسات أهمية البروبيوتيك لدى كبار السن

بالعربي / البروبيوتيك قادرة على المساعدة في منع تطور الأمراض المزمنة المتعلقة بالجهاز العصبي المركزي أو الجهاز الهضمي. هذا ضروري في كبار السن.

أثناء الشيخوخة هناك الكثير من التغييرات في البيئة الداخلية. تتأثر الجراثيم أيضًا. في الواقع ، يتم تقليل تنوعها البيولوجي بشكل كبير. هذا يمكن أن يحد من أداء التفاعلات الفسيولوجية ، لذا فإن استخدام البروبيوتيك عند كبار السن مفيد .

يجب أن يؤخذ في الاعتبار ، بالطبع ، أن اختيار مكمل من هذا النوع ليس بالأمر السهل. يجب ضمان حد أدنى لعدد الكائنات الحية الدقيقة لكل جرعة ، بالإضافة إلى شكل من أشكال التقديم التي تسمح للبكتيريا بالوصول إلى الأمعاء حية ، من أجل توليد الاستعمار.

ما هو دور الجراثيم؟

اليوم ، تعتبر الكائنات الحية الدقيقة عضوًا مستقلًا ، له وظائف الغدد الصماء والغدد الصماء . وفقًا لبحث نُشر في المجلة الطبية الصينية ، هناك علاقة وثيقة جدًا بين الجراثيم والجهاز العصبي المركزي ، وهذا هو سبب إنشاء العلاقات ثنائية الاتجاه.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجراثيم مسؤولة عن ضمان وظيفة الجهاز الهضمي الجيدة. يشارك في امتصاص واستقلاب العناصر الغذائية ، وهو أمر حاسم في معالجة بعض الدهون. إذا تأثرت ، يمكن أن تتولد أوجه القصور الأيضية التي من شأنها أن تزيد من وزن الجسم.

ماذا يحدث للميكروبات في الشيخوخة؟

خلال المراحل الأولى من الحياة ، يحدث استعمار البكتيريا للأمعاء ، مما يزيد من عدد الكائنات الحية الدقيقة ومجموعة متنوعة من السلالات. مع مرور السنين ، يتم دمج هذا الملف الشخصي ، حتى وصول الشيخوخة. في تلك اللحظة يبدأ عدد البكتيريا المعوية في الانخفاض.

نحن لا نتحدث فقط عن انخفاض عدد الكائنات الحية ، ولكن أيضًا عن الثراء من حيث السلالات المختلفة. يمكن أن يكون هذا التأثير هو تكييف تطور بعض الأمراض المزمنة ، مثل الأمراض التنكسية العصبية. يتضح هذا من خلال بحث نُشر في المجلة الأوروبية للعلوم الطبية والصيدلانية.

ماذا تقول الدراسة عن البروبيوتيك لدى كبار السن؟

تم التحقيق في تطبيق البروبيوتيك على كبار السن بهدف زيادة تنوع الجراثيم واستعادة الوظيفة. وفقًا لهذا البحث المنشور في Bioscience of Microbiota، Food and Health ، فإن إعطاء السلالات الصحيحة يمكن أن يبطئ عملية الشيخوخة ، ويبطئها.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن منع الأمراض المزمنة المتعلقة بالتغيرات في الجهاز العصبي المركزي أو التمثيل الغذائي. هذا المفهوم الخاص بالبروبيوتيك المصمم لكبار السن هو ما يعرف باسم gerobiotics .

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه لا يزال هناك الكثير الذي يتعين التحقيق فيه في هذا الصدد. من الضروري اختيار السلالات الأكثر كفاءة وتصميم المنتجات التي تهاجم كل مشكلة على وجه التحديد.

دراسات أخرى عن الجراثيم عند كبار السن

على الرغم من أن استهلاك البروبيوتيك يمكن أن يكون مفيدًا ، إلا أنه من المهم أيضًا ضمان اتباع نظام غذائي سليم. لقد ثبت أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة وبعض المواد المضافة يؤثر سلبًا على ملف الجراثيم. المحليات الصناعية خاصة القادرة على إحداث تغييرات هناك.

على الرغم من أن النظام الغذائي غير الكافي يولد مشاكل في أداء الجسم لدى الأشخاص في منتصف العمر ، إلا أن العملية تتفاقم عندما نتحدث عن كبار السن. يفسر ذلك انخفاض التنوع البكتيري في الجهاز الهضمي.

لهذا السبب ، من الضروري زيادة تناول الأطعمة المخمرة الغنية بالألياف ، بحيث يتم ضمان بقاء السلالات المفيدة. هناك أدلة على أن استهلاك بيتا جلوكان والبكتين ، من الشوفان والتفاح ، يحسن صحة الجهاز الهضمي من خلال زيادة جودة ملف الجراثيم.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن أهمية الكائنات الدقيقة الأنبوبية خلال جميع مراحل الحياة تتم دراستها أكثر فأكثر. هناك تجارب كبيرة جيدة التصميم ، مع عينات كبيرة من السكان ، يتم من خلالها إنشاء أدلة قوية حول أهمية الاهتمام بالتنوع البيولوجي للأمعاء.

البروبيوتيك مفيدة في كبار السن

كما رأيت ، فإن مكملات البروبيوتيك مفيدة جدًا في جميع مراحل الحياة ، وخاصة عند كبار السن.

ومع ذلك ، ليس من السهل اختيار أفضل منتج لكل حالة . من المهم الاعتماد على التجارب المتاحة لتحديد السلالات الأكثر فعالية. ليست جميعها صالحة لعلاج أمراض معينة ؛ هناك بعض الأدوية المحددة الموصى بها للاضطرابات الأيضية والعصبية.

من ناحية أخرى ، سيكون من الضروري إيلاء اهتمام خاص لشكل العرض والجرعات المحددة. من الضروري أن تصل البكتيريا إلى الأمعاء حية ، حتى تتمكن من ممارسة الاستعمار. لهذا عليهم التغلب على منطقة المعدة ، وهو أمر بالغ الأهمية لبيئتها الحمضية. ثبت أن التغليف هو الخيار الأكثر فعالية.

المصدر : mejorconsalud.as.com