هل يمكن لنظام غذائي تحسين التهاب الغدد العرقية القيحي؟

بالعربي / إذا كنت مصابًا بالتهاب الغدد العرقية القيحي ، فقد تحتاج إلى تناول نظام غذائي سليم. نقترح ما يمكنك الحصول عليه من نظامك الغذائي لتحسينه.

تعتبر النظم الغذائية الصحية أفضل الحليف للوقاية من العديد من الأمراض وعلاجها. لن يكون من الخطأ التفكير في نظام غذائي لالتهاب الغدد العرقية القيحي أو حب الشباب المعكوس.

يتم دعم علاج هذه الحالة الجلدية من خلال دليل علاجي يكون النظام الغذائي فيه جزءًا من التدابير العامة غير الدوائية ، وفقًا للجمعية الأرجنتينية للأمراض الجلدية.  على الرغم من أن الدراسات ليست دليلًا قويًا ، إلا أن إغفال بعض منتجات الألبان والأطعمة المكررة والسكريات والخمائر يمكن أن يحسن الأعراض.

أيضًا ، قد تكون بعض المكملات الغذائية ، مثل فيتامين د والزنك والكركم مفيدة أيضًا. دعونا نرى المزيد من التفاصيل حول كيفية مساعدة النظام الغذائي لالتهاب الغدد العرقية القيحي.

ما هو التهاب الغدد العرقية القيحي؟

و التهاب الغدد العرقية القيحي (HS) هو مرض جلدي مزمن، المتكررة وautoinflammatory التي لها تأثير سلبي على نوعية الحياة. تصبح بصيلات الشعر مسدودة وتكون نتوءات ملتهبة وممزقة.

يطلق عليه حب الشباب المقلوب لأن الآفة الجلدية تظهر تحت الجلد وغالبًا في المناطق التي يوجد بها احتكاك ، مثل الإبطين والفخذ.

يبلغ معدل انتشاره في جميع أنحاء العالم 0.05 ٪ إلى 4 ٪ ، ومن المرجح أن تعاني النساء بين سن 20 و 40 عامًا منه. سبب الانسداد غير معروف على وجه اليقين ، لكن العوامل الوراثية والسمنة وفرك الجلد والتدخين مدرجة ضمن عوامل الخطر.

كيف يمكن أن يساعد النظام الغذائي في علاج التهاب الغدد العرقية القيحي؟

يعلق الدكتور لورانس جيبسون أن ما تأكله يمكن أن يكون له تأثير على التهاب الغدد العرقية القيحي. يمكن للأنظمة الغذائية المغذية والمتوازنة التحكم في زيادة الوزن والسمنة ، والتي تعتبر من عوامل الخطر.

لا توجد أدلة كافية على أن نظامًا غذائيًا معينًا يعالج التهاب الغدد العرقية القيحي ، لكن المرضى والأطباء يعرفون أهمية إدارة التغذية في السيطرة على هذه الحالة المرضية. هنا نستعرض بعض التوصيات والتقدم.

نظام غذائي خالٍ من منتجات الألبان

في مجلة American Academic of Dermatology ، سلطت مجموعة من الباحثين الضوء على أن منتجات الألبان ، بشكل عام ، يمكن أن تساهم في حب الشباب و التهاب الغدد العرقية المقيّح. من خلال تطبيق نظام غذائي خالٍ من منتجات الألبان على 47 مريضًا مصابًا بالمرض ، تمكنوا من تحسين 83٪ من الحالات ولم يسوء أي منها.

تحتوي مشتقات الألبان على الكازين والمصل والهرمونات المعروفة باسم الأندروجينات ، والتي تسد بصيلات الشعر. استنتج أن النظام الغذائي الخالي من منتجات الألبان يمكن أن يقلل من الآفات الجديدة ويقلل من أعراض التهاب الغدد العرقية القيحي.

يوصى باستبعاد الحليب والجبن الطازج وجبن الريكوتا والجبن القريش والجبن المعتق ومثلجات الحليب واللبن والقشدة الثقيلة ومصل اللبن والزبدة وغيرها.

نظام غذائي منخفض الحمل الجلايسيمي

أشارت مجموعة من الخبراء إلى أن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة ، مثل المشروبات الغازية والحلويات والآيس كريم ، تزيد من مستوى السكر في الدم ، وبالتالي تزيد من إفراز الأنسولين . من هنا يتم إطلاق الأندروجين وتزيد من ظهور التهاب الغدد العرقية المقيّح.

لخفض نسبة السكر في الدم في النظام الغذائي ، يُقترح التخلص من السكريات والحلويات والمشروبات السكرية والحلويات والعصائر وشراب الذرة وألواح الشوكولاتة وحبوب الإفطار. وبالمثل ، يجب زيادة استهلاك الألياف من خلال الخضروات والبقوليات والفواكه.

النظام الغذائي الخالي من القمح والخميرة

تم ربط القمح والخميرة بزيادة أعراض التهاب الغدد العرقية المقيّح. تُستخدم خميرة السكارومايس في إنتاج البيرة والنبيذ وغاز ثاني أكسيد الكربون لعجينة الخبز. وجد العديد من الباحثين أن هذه الخميرة تسبب رد فعل في جهاز المناعة ، مما ينتج عنه عدم تحمل.

وجدت دراسة صغيرة أجريت على 12 مريضًا مصابًا بالتهاب الغدد العرقية القيحي والذين شملوا نظامًا غذائيًا خالٍ من الخميرة لمدة عام واحد أن الآفات اختفت وتحسنت نوعية حياتهم .

ولكن عندما تناول المرضى القمح أو الجعة مرة أخرى ، عادت الأعراض. لا يسمح حجم العينة وعدم وجود مجموعة تحكم بتعميم النتائج. كما أنه من غير الواضح ما إذا كانت مشكلة الخميرة تحدث فقط في المرضى الذين يعانون من عدم تحمل القمح.

يوصى بالتخلص من المشروبات الكحولية المخمرة مثل البيرة والنبيذ. وكذلك الخبز والكعك والبيتزا وصلصات الصويا والشوربات الجافة وجميع الأطعمة التي تحتوي على القمح والخميرة.

حمية البحر الأبيض المتوسط

تظهر مجلة Nutrients  نتائج دراسة أجريت على 41 مريضًا مصابًا بالتهاب الغدد العرقية المقيّح والذين لديهم استهلاك منخفض للأطعمة النموذجية لنظام البحر الأبيض المتوسط. في حين أن مجموعة أخرى من المرضى الذين تناولوها لم يعانوا من المرض.

تشمل حمية البحر الأبيض المتوسط ​​الخضار والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة والفول وزيت الزيتون البكر الممتاز والأسماك والمحار . مع تقليل استهلاك الأطعمة المكررة والمعالجة. يحتوي على نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم ومحتوى عالي من الألياف.

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية

لوحظ في بعض التحقيقات أن العديد من مرضى التهاب الغدد العرقية القيحي يعانون من السمنة وهناك علاقة مباشرة بين مؤشر كتلة الجسم وشدة المرض . وذكر الدكتور بوير أن الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية التي تعزز فقدان الوزن تقلل من ظهور الاضطراب.

في دراسة بأثر رجعي على مرضى السمنة الذين يخضعون لجراحة السمنة ، وجد أن أولئك الذين فقدوا 15٪ من وزنهم قللوا من شدة التهاب الغدد العرقية المقيّح.

من ناحية أخرى ، تشتمل الأنظمة الغذائية منخفضة السعرات الحرارية على الأطعمة الغنية بالألياف لأنها تنتج الشبع. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استبعاد المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من نسبة السكر في الدم ، مثل السكريات والسكريات المكررة.

نظام غذائي نباتي

تربط العديد من الدراسات وظيفة الجهاز الهضمي الجيدة بالبشرة الصحية. هذا مرتبط بالكائنات الحية الدقيقة التي تنمو في الأمعاء (ميكروبيوتا الأمعاء). الأشخاص الذين لديهم تنوع أكبر في الجراثيم هم أولئك الذين يأكلون المزيد من الخضروات .

نشر دليل أمريكا الشمالية للإدارة السريرية لـ HS أنه في المرضى الذين يعانون من التهاب الغدد العرقية القيحي وانخفاض تناول الخضار ، تم العثور على تنوع أقل في الجراثيم. تميزت المجموعة الضابطة التي لا تحتوي على التهاب الغدد العرقية المقيّح والنظام الغذائي الغني بالخضروات بوجود كائنات دقيقة متنوعة.

من ناحية أخرى ، على الرغم من عدم وجود دراسات لدعم المعلومات ، يبدو أن استبعاد الخضروات التي تنتمي إلى عائلة Solanaceae (البطاطس ، الباذنجان ، الطماطم ، البابريكا) يمكن أن يحسن الأعراض ، كما يحدث في بعض أمراض المناعة الذاتية .

ما هي المكملات الغذائية الموصى بها لدعم النظام الغذائي لالتهاب الغدد العرقية القيحي؟

على الرغم من وجود تقدم ضئيل في التجارب السريرية حول استخدام المكملات في علاج التهاب الغدد العرقية القيحي ، فإن بعض المتخصصين يوصون بها كعلاج مساعد.

الزنك

وجد Brocard و Dréno أن غلوكونات الزنك بجرعة 90 ملليجرام يوميًا تعمل كمرمم للمناعة الفطرية في 22 مريضًا يعانون من مراحل متقدمة من التهاب الغدد العرقية المقيّح . غيرهم من المهنيين التي يوصي بين 30 و 60 ملليغرام يوميا لتحسين العملية الالتهابية من حب الشباب.

فيتامين د

يلعب فيتامين د أيضًا دورًا مهمًا في تقليل الالتهاب وقد تمت مناقشة تطبيقه في التهاب الغدد العرقية المقيّح. A مجموعة من الخبراء لاحظت أنه في المرضى الذين يعانون من HS ونقص فيتامين D، عندما تستكمل مع المواد الغذائية، كان 63٪ تحسن طفيف في المرض.

بالإضافة إلى ذلك ، يوصون باستخدام فيتامين د من خلال الطعام أو كمكمل غذائي. ليس من خلال ضوء الشمس ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصورة السريرية.

كركم

تشير بعض الدراسات إلى قدرة الكركم كمضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ومنظم لجهاز المناعة. مركبه النشط ، الكركمين ، ينظم المركبات التي تسبب الالتهاب ، والمعروفة باسم السيتوكينات .

لذلك ، يمكن أن يحسن الكركم العملية الالتهابية في التهاب الغدد العرقية القيحي . على الرغم من عدم وجود استنتاجات نهائية بشأن الجرعة والتركيب ، إلا أن تأثيرها الإيجابي معروف.

النظام الغذائي المشار إليه في التهاب الغدد العرقية القيحي ليس مجرد

إذا كنت تعاني من التهاب الغدد العرقية القيحي وكنت تفكر في تغيير نظامك الغذائي ، فمن الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية على الفور . سيخبرك هذا المحترف عن نوع النظام الغذائي الذي يناسب مرحلة HS التي أنت فيها.

يُنصح أيضًا بالاعتماد على خبير تغذية لتحديد الحالة التغذوية والأطعمة التي يجب اختيارها في حالة عدم تحمل الطعام. يجب النظر في أشكال تحضير خاصة لزيادة الألياف والزنك.

المصدر : mejorconsalud.as.com