النظام الغذائي الموصى به لمرضى قصور القلب

بالعربي / يجب على مرضى قصور القلب مراقبة نظامهم الغذائي. على الرغم من أن النظام الغذائي يجب أن يتم بمساعدة اختصاصي تغذية ، إلا أن هناك بعض التوصيات العامة. في هذا الفضاء نقوم بتفصيلها.

هناك نظام غذائي موصى به لمرضى قصور القلب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة المرضية أن يهتموا بشكل خاص بنظامهم الغذائي. بهذه الطريقة ، سيكونون قادرين على منع تطور المرض ومضاعفاته المحتملة.

من المهم أن نتذكر أن حوادث القلب والأوعية الدموية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في البلدان المتقدمة. ومع ذلك ، فإن إجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن يساعد في تقليل المخاطر. هذه المرة سوف نشارك بعض التوصيات لتحسين ما يرتبط بالطعام.

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفشل القلب

زيادة الوزن هي أحد عوامل الخطر لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية. ينعكس هذا الارتباط في مراجعة نشرت في مجلة  Circulation Research .

سيكون النظام الغذائي الذي ينجح في تقليل تناول السعرات الحرارية فيما يتعلق بالنفقات مناسبًا لمرضى قصور القلب ، حيث يتيح لهم إدارة المرض بشكل أفضل.

بدءًا من هذا ، يمكن أن تعمل بروتوكولات الصيام المتقطع كدعم لاستكمال نظام غذائي يهدف إلى تقليل مخاطر الإصابة بهذا النوع من الأمراض.

بالتزامن مع البحث المنشور في مجلة  Future Cardiology ، فإن تقييد السعرات الحرارية إيجابي في الحد من حوادث القلب والأوعية الدموية ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من الدراسات للتحقق من هذه العلاقة.

على الرغم من وجود نماذج غذائية أكثر أو أقل كفاءة في علاج هذه الأمراض ، إلا أنه من الواضح أن السمنة عامل مفاقم فيما يتعلق بها .

قلل من تناول الملح

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الصوديوم إلى تفاقم عمليات ارتفاع ضغط الدم. تشير مراجعة نشرت في مجلة  Nutrients إلى أن الإفراط في تناول الملح قادر على التسبب في انخفاض مرونة الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم.

في المرضى الذين يعانون من قصور القلب ، من الضروري مراقبة تناول الملح العادي والصوديوم لتقليل مخاطر نوبات المرض الحادة. في المقابل ، فإن مساهمة البوتاسيوم إيجابية ، لأنها تعمل على تعويض آثار ارتفاع ضغط الدم للصوديوم. يمكن العثور على هذا المعدن ، قبل كل شيء ، في الفواكه والخضروات.

السيطرة على تناول الدهون المتحولة

تعتبر الدهون المتحولة من الأعداء الرئيسيين لمرضى قصور القلب. هذه الدهون لها طابع التهابي وترتبط بالأمراض المزمنة.

في الواقع ، كما هو مبين في البحث المنشور في مجلة BMJ ، فهي قادرة على زيادة مخاطر أمراض التمثيل الغذائي والقلب والأوعية الدموية. لذلك ، من الضروري الحد من استهلاكها لضمان صحة جيدة.

و الدهون المتحولة نوع وتوجد بكميات وفيرة في ultraprocesados الغذاء. يتم إنتاجها من قلي الزيوت النباتية في درجات حرارة عالية ، وتستخدم في الصناعة لتحسين استساغة المنتجات.

إن تقليل وجود الأطعمة التي تحتوي على هذا النوع من الدهون سيحسن الصحة عن طريق تقليل حالة الالتهاب ووزن الجسم. من الضروري مراعاة أن الأطعمة فائقة المعالجة تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية الفارغة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن عند إدخالها في النظام الغذائي المعتاد.

لذلك ، يوصى بأن يعتمد النظام الغذائي على المنتجات الطازجة ، مثل الفواكه والخضروات والبروتينات عالية الجودة. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بالحد من تناول الأطعمة الصناعية والكربوهيدرات العالية .

تحسين النظام الغذائي يساعد مرضى قصور القلب

يعد تنوع عادات نمط الحياة أمرًا إيجابيًا في الوقاية من العديد من الأمراض والتعامل معها. يجب أن يحد النظام الغذائي لمرضى قصور القلب من تناول بعض العناصر الغذائية السلبية للجسم.

يوصى بالحد من استهلاك الدهون المتحولة واعتماد خطة للحفاظ على وزن صحي. أيضًا ، إن أمكن ، من الأفضل تقليل تناول السعرات الحرارية بطرق مثل الصيام المتقطع. أخيرًا ، من الجدير بالذكر أنه يجب تجنب أي جرعة من المشروبات الكحولية.

المصدر : mejorconsalud.as.com