كيف تأخذ ذيل الحصان لانقاص الوزن؟

بالعربي / يعتبر ذيل الحصان مكونًا فعالاً للغاية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، حيث يساعد على التخلص من السوائل المحتجزة.

في السنوات الأخيرة ، تمت مشاركة العديد من الوصفات باستخدام ذيل الحصان لفقدان الوزن. على الرغم من أن النبات يستخدم للأغراض الطبية منذ العصور القديمة ، إلا أنه اكتسب شهرة اليوم كمكمل لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.

( Equisetum arvense ) Equissaceae. يتميز بسيقانه المستديرة والخشنة والمضلعة والتي يمكن أن يتراوح حجمها بين 20 و 60 سم

إعطائها خصائص مدر للبول ومضادة للالتهابات

فيما يلي نستعرض بعض خصائصه وعدة وصفات لتسهيل تناوله كجزء من النظام الغذائي.

فوائد ذيل الحصان

لديه القدرة على تحسين الوظائف اللمفاوية والدورة الدموية ،

لها خصائص مدرة للبول محاربة احتباس السوائل، وهو اضطراب المشاركة في يستكثر.

طرق أخذ ذيل الحصان لإنقاص الوزن

يجب ألا يشربوا أبدًا لتحل محل الوجبة الرئيسية

منقوع كلاسيكي

يعد تحضير التسريب الكلاسيكي لذيل الحصان أمرًا بسيطًا للغاية. عليك فقط اتباع الخطوات التالية التي سنخبرك بها.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من ذيل الحصان المجفف (5 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل).

تحضير

• صب ملعقة صغيرة من ذيل الحصان في كوب من الماء المغلي.
• غطي المشروب واتركيه يرتاح لمدة 10 دقائق ثم صفيه بمصفاة.
• اشرب ما لا يزيد عن 2 أو 3 أكواب في اليوم.

مشروب ذيل الحصان والخرشوف والليمون

يضيف الخرشوف لمسة من التناسق.

مكونات

• 1 خرشوف.
• 2 كوب ماء (500 مل).
• ملعقتان كبيرتان من ذيل الحصان (30 جم).
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون (5 مل).

تحضير

• نقطع الخرشوف إلى عدة قطع ونغلي في قدر مع أكواب الماء.
• اتركيها تغلي ، خففي الحرارة إلى الحد الأدنى وأضيفي ذيل الحصان.
• بعد دقيقتين أو ثلاث دقائق ، ارفعيه عن النار.
• ثم انتظر حتى يجلس لمدة 15 دقيقة وقم بتصفيته.
• للانتهاء ، قدميه وأضيفي ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
• تناول كوبًا من المشروب على معدة فارغة وكرر تناوله في منتصف فترة الظهيرة.

ضخ ذيل الحصان والشاي الأخضر لانقاص الوزن

لإضفاء لمسة مختلفة (وأكثر قوة) على نقيع ذيل الحصان ، يمكنك مزجه مع القليل من الشاي الأخضر. اتبع الخطوات التالية!

مكونات

• 1 كوب ماء (250 مل).
• 1 ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر (5 جم).
• نصف ملعقة كبيرة من ذيل الحصان المجفف (7 جم).

تحضير

• احضر كوبًا من الماء حتى يغلي ، وعندما يصل إلى نقطة الغليان ، أضف ذيل الحصان والشاي الأخضر.
• اخفض الحرارة إلى أدنى حد واتركه لمدة 5 دقائق.
• أخيرًا ، انتظر حتى يجلس في درجة حرارة الغرفة وقم بتصفيته.
• اشرب المنقوع في منتصف الصباح مع وجبتك الخفيفة.
• إذا أردت ، كرر تناوله في منتصف فترة ما بعد الظهر.
• اشرب باعتدال. لا تزيد عن 3 أكواب في اليوم.

من المهم معرفة آثاره الجانبية أو الحالات التي يتم فيها بطلانه

• لا تتناوله إذا كنت تعاني من نقص فيتامين ب وإدمان الكحول.
• لا ينبغي تناوله بإفراط لأنه يمكن أن يهيج الكلى.
• يجب على النساء الحوامل والمرضعات عدم تناوله.
• لا ينبغي أن تدار للقصر.
• في حالة الإصابة بأمراض الكبد والكلى يفضل استشارة الطبيب قبل تناول هذه العلاجات.
• لا ينبغي أن تدار في الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.
• ففائضه يمكن أن يسبب الإسهال واضطراب المعدة.

تحقق من أنك لست جزءًا من الحالات الخاصة التي لا ينبغي أن تؤخذ فيها

المصدر : mejorconsalud.as.com