ماذا يجب أن يكون النظام الغذائي للشخص المصاب بالملاريا

بالعربي / الملاريا مرض يصيب الكثير من الناس ، وعلى من يصاب بها أن يأكل نظاما غذائيا يتناسب مع احتياجاته الخاصة

الملاريا – المعروفة أيضًا باسم الملاريا – هي مرض يهدد الحياة وينتج عن طفيلي ينتشر عن طريق البعوض. ينتشر بشكل كبير في إفريقيا وأمريكا الجنوبية وآسيا ، وأقل شيوعًا في أمريكا الشمالية وأوروبا .

تحدث معظم حالات الملاريا المسجلة في أوروبا لدى الأشخاص الذين يسافرون بانتظام إلى دول أجنبية تتأثر بهذا المرض.

إذا تم تشخيص إصابة شخص بالملاريا ،  فيجب عليه دائمًا اتباع العلاج الذي يصفه الطبيب ، على الرغم من وجود بعض الأطعمة التي يمكن أن تكمله وتساعد في مكافحة هذا المرض.

إذا كنت تريد التعرف عليهم ، فلا تتردد في قراءة هذا المقال. الآن ، علينا أولاً أن نعرف ما هي الآثار الرئيسية للملاريا.

الآثار الرئيسية للملاريا

من بين الآثار الرئيسية للملاريا ، وخاصة في المرحلة الأكثر حدة من المرض ، القيء الشديد المتكرر ، والإسهال الغزير ، والحمى الشديدة ، والتعرق المتكرر ، وفقًا لدراسات مثل تلك التي نشرتها خدمة الأمراض المعدية للأطفال في المستشفى الجامعي. La Fe Polytechnic في فالنسيا ، إسبانيا.

كل هذا يمكن أن يسبب خسارة كبيرة من سوائل الجسم، مما يؤدي إلى كبير الجفاف . وبالمثل ، تسبب الملاريا فقدان الشهية ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الحالة من خلال تناول كميات أقل من الطعام.

بالنظر إلى ذلك ، يمكن للنظام الغذائي القائم على السوائل أن يساعد جسمك على البقاء رطبًا بشكل صحيح أثناء المرض. بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح هذا النوع من النظام الغذائي باستبدال العديد من الإلكتروليتات المفقودة بسبب الإسهال أو القيء أو التعرق.

بعض الأطعمة الجيدة التي يمكن أن نحصل عليها هي  الشاي والجيلاتين والقهوة وعصائر الفاكهة والمرق . سيكون هذا النوع من المنتجات أيضًا أسهل في تناوله للمريض الذي يفتقر إلى الشهية.

ما النظام الغذائي المستحسن في حالة الإصابة بالملاريا؟

قد يختلف النظام الغذائي لمريض الملاريا حسب العمر والحالة الصحية الحالية (على سبيل المثال ، إذا كان لديهم أمراض كامنة). لذلك ، على الرغم من وجود بعض التوصيات العامة ، فإن الشيء المثالي هو طلب خطة مخصصة من اختصاصي التغذية.

ومع ذلك ، نظرًا لما يوحي به المرض ، فإن هذا النظام الغذائي له خصائص خاصة غالبًا ما تؤخذ في الاعتبار عند معظم المرضى. نحن بالتفصيل أدناه:

نظام غذائي متوازن غني بالحديد

بعد الخروج من المستشفى ، من الأفضل تعديل النظام الغذائي إلى نظام غذائي متوازن مع إيلاء اهتمام خاص للإمداد الجيد بالحديد ، وفقًا لبعض الدراسات . سيكون من المهم تناول كميات صغيرة بشكل متكرر بدلاً من تناول كميات كبيرة من الطعام.

يمكن أن يساعد هذا الجسم الضعيف على هضم الطعام جيدًا وإدارة وجبات الطعام بشكل صحيح.

وبالإضافة إلى ذلك، في هذه اللحظة الأولى من المرض الذي  سيكون من المهم تجنب الأطعمة المقلية ، الشاي والقهوة والكحول . في كثير من الحالات ، نتجنب الانتكاس في بعض مشاكل الجهاز الهضمي التي تسببها الملاريا. بالطريقة نفسها ، يمكن للأطعمة المقلية أن تجلب لنا مشاكل جديدة مضافة ، كما جاء في هذا البحث الذي أجرته كلية التغذية وعلم التغذية بجامعة أنتيوكيا.

لماذا من المهم تناول الحديد؟

من ناحية أخرى ، ترجع أهمية الحديد في النظام الغذائي إلى حقيقة أن الطفيليات تدخل مجرى الدم أثناء المرض وتدمر خلايا الدم الحمراء . هذه الخلايا مكرسة لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.

وبالتالي ، يمكن أن تؤدي الملاريا لفترات طويلة إلى فقر الدم . بهذه الطريقة ، يمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الحديد ، في بعض الحالات ، على تعويض خلايا الدم الحمراء المفقودة. بعض الأطعمة الموصى بها هي اللحوم الحمراء والفاصوليا الخضراء والسبانخ .

أهمية العناصر الغذائية الأخرى

البروتينات ، مكمل أساسي

بالإضافة إلى تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامنا الغذائي ، بمجرد انتهاء أزمة الحمى ، سيتعين علينا أيضًا ضمان توفير البروتين بشكل جيد .

مع هذا يمكننا تجنب ، في بعض الحالات ، المزيد من فقدان كتلة العضلات. وبالتالي ، يجب تضمين الحليب والبيض والبقوليات أو فول الصويا. دائما نعم ، تحت إشراف طبي وليس من تلقاء أنفسهم ، لأن المعلومات التي يتم الحصول عليها في هذا الصدد متناقضة وبالتالي تفتقر إلى الأساس العلمي الكافي.

الكربوهيدرات

سيتعين علينا أيضًا ضمان الكمية الضرورية من الكربوهيدرات المعقدة للحصول على  احتياطيات طاقة كافية وكافية .

هذا مهم لأنه ، خلال مراحل المرض الشديدة ، ستفقد احتياطيات كبيرة من الطاقة.

الدهون

من ناحية أخرى ، يجب أن يشتمل النظام الغذائي على دهون جيدة النوعية بالكمية المناسبة . يمكن الحصول عليها من الأطعمة مثل زيت الزيتون البكر الممتاز ، الموصى به في حالات فقر الدم بسبب الملاريا في منشور التغذية السريرية والنظام الغذائي في المستشفى.

الفيتامينات و المعادن

أخيرًا ، يجب أن يستهلك المريض الذي تم شفاؤه مؤخرًا كميات جيدة من الفيتامينات والمعادن لاستعادة جميع الإلكتروليتات التي فقدها أثناء المرض.

لهذا ، فإن أكثر المنتجات الموصى بها هي الفواكه والخضروات والخضر.

نصائح للوقاية من الملاريا

بالنظر إلى المضاعفات الخطيرة لهذا المرض ، فإن أفضل ما يمكننا فعله هو الوقاية منه. إذا سافرنا إلى بلد يتوطن فيه المرض ، فيجب اتباع النصائح التالية بدقة:

• أولا وقبل كل شيء: احصل على التطعيم . هذا أمر لا بد منه.
• عند الخروج ليلاً ، يفضل ارتداء سروال طويل بأكمام طويلة .
• سيكون نقع الجسم بطارد جيد إجراءً جيدًا لمنع البعوض من الاقتراب.
• إن استخدام الناموسيات على الأسرة سيمنع البعوض من لدغنا في الليل.

• ستكون المباني المحفوظة جيدًا ، ذات الأبواب والنوافذ المعدنية ، أقل سهولة بالنسبة لهذه الحشرات. يفضل إغلاق جميع الأبواب والنوافذ في الليل.
• ممارسة الرياضة والتعرق يجعل البعوض أكثر جاذبية. لذلك ، تشير العديد من الدراسات إلى أن النظافة الشخصية ستكون ذات أهمية حيوية لتكون ضحايا أقل احتمالا.

يتذكر!

هل لاحظت بالفعل النظام الغذائي المناسب في حالة الإصابة بالملاريا؟ يجب أن تأخذ في الاعتبار فوائدها ، وقبل كل شيء ، الوقاية من الملاريا. ومع ذلك ، يجب عليك أولاً استشارة الطبيب ، لأنه مرض خطير للغاية. 

المصدر : mejorconsalud.as.com