الخرافات والحقائق حول جل شد البطن

بالعربي / تباع المواد الهلامية المقلصة مع وعد بتحسين الشكل عند وضعها على البطن. نقوم بتحليل الأدلة ومدى واقعية تأثيرها.

جل شد البطن هو منتج يتم تسويقه لمساعدة الناس على تقليل دهون البطن والتأكيد على الحواف العضلية للمنطقة. باختصار، وتقدم على أنها مكملة بحيث ممارسة الرياضة البدنية لل الأساسية تتبدى في طريقة سيئة السمعة.

المشكلة والسؤال الذي يظهر عند الاقتراب من هذه المواد الهلامية هو فعاليتها الحقيقية. هل لديهم القدرة على تقليل دهون البطن؟ أم أن النتائج تأتي من التمرين وليس للجل تأثير؟

لذلك يجب علينا تحليل الأساطير والحقائق الموجودة حول تسويقها. وبغض النظر عن الإعلانات الخادعة والوعود شبه السحرية التي تتضمن ستة عبوات في غضون أيام قليلة ، فإن ما يهم هو آلية العمل .

بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن نعتبر دائمًا أن طرق التنغيم الطبيعي للعضلات هي الأكثر موصى بها. يعتمد هذا على التغذية السليمة والتنفيذ الصحيح للروتين البدني وسلسلة من العادات التي نعتبرها صحية.

كيف يعمل جل شد البطن؟

يستخدم جل شد البطن مبدأ السعرات الحرارية في العملية . أي أن المواد التي يتكون منها هي منبهات للدورة الدموية في منطقة البطن ، بموجب مبدأ أن تدفق الدم بشكل أكبر سيساعد على إزالة الدهون الزائدة.

ثبت أيضًا أن زيادة الدورة الدموية لها تأثير على حرق السعرات الحرارية . مع زيادة حجم الدم ، يكون هناك استقلاب أكبر وهذا من شأنه أن يترجم إلى نشاط متسارع لتحويل الدهون إلى طاقة ، وإزالتها من الرواسب تحت الجلد.

النظرية في حد ذاتها صحيحة ، ولكن يبقى أن نضيف أن المواد الموجودة في هلام شد البطن ، في حد ذاتها ، لن يكون لها تأثير كبير . هم أكثر عرضة للمساعدة في تحقيق النتائج من استمرار ممارسة الرياضة بدلا من تقليل الدهون.

المواد الموجودة في هلام شد البطن

الجينسنغ والكافيين هما المادتان الأكثر استخدامًا في الصناعة لصنع المواد الهلامية لشد البطن. في الوقت نفسه ، يتم إضافة العناصر التي تعطي المادة تأثيرًا باردًا . بهذه الطريقة ، يزيد منبه درجة الحرارة الدورة الدموية في تلك المنطقة من الجلد.

إن تاريخ الكافيين في إنقاص الوزن والرياضة مليء بالحكايات والسوابق. كمنشط ، تمت مقارنة المادة مع المنتجات الأخرى التي من شأنها زيادة الأداء الرياضي . إنه فعال إلى حد ما ولا يشكل خطرًا على المنشطات في مختلف التخصصات.

الكافيين هو أيضًا جزء من الترسانة العلاجية لفقدان الوزن . باعتباره تكملة للتناول عن طريق الفم أو في إطار استراتيجيات المحافظة على الوزن المثالي الذي تحقق بالفعل من قبل، واقترح استخدام المادة وينظم من قبل المتخصصين التغذية.

من جانبه ، الجينسنغ ليس منتجًا لديه الكثير من الأدلة لصالحه لفقدان الوزن وتقليل الدهون. ما هو أفضل المعروف هو في ادابتوغينيك تأثير ، وهذا هو، والقدرة على توليد الهدوء والسكينة للتعامل مع الإجهاد. بشكل غير مباشر ، هذا يقلل من القلق وإمكانية الأكل بنهم.

لكن المنتج محلي وليس شفويًا

التطبيق الموضعي لجل شد البطن لا يعود بفوائد الكافيين والجينسنغ. يتم وضعها في المنتج لتعزيز الدورة الدموية في الجلد.

لا شك أن البرودة والمواد ستحفز وصول الدم بشكل أكبر . لكن من المحتمل أنه لا يزيد حجمه في عمق الأنسجة. سيبقى التأثير في الجزء السطحي من الجلد ، دون الوصول إلى العضلات أو معظم رواسب الدهون الداخلية.

فهل سيكون هذا كافيًا لتمييز تلك القيمة المطلقة؟ بالتأكيد لا . ما يمكن أن يتحسن هو نسيج الجلد وتشكيله ، حيث أن الدورة الدموية الأفضل ستضمن الشفاء بشكل أسرع وتقليل التغيرات التغذوية التنكسية. حتى أن هناك دراسات تؤكد أن الكافيين يمكن أن يكون له تأثير مثير للاهتمام في مكافحة الشيخوخة.

في أي سياق يعمل جل شد البطن؟

سيعمل جل شد البطن كمكمل للأشخاص الذين يعيشون حياة بأنماط صحية . أولئك الذين يمارسون الرياضة بشكل متكرر ولديهم نظام غذائي متوازن ، بدون سكر أو دهون زائدة ، سيلاحظون أن المنتج يحسن مظهر الجلد وأن البطن تحدد حدوده العضلية بسبب تأثير الروتين والتغذية.

تتطلب الدهون العميقة نهجًا معقدًا يغير عملية التمثيل الغذائي ويستمد إنتاج الطاقة من استهلاك الترسبات. لن يتحقق ذلك عن طريق جل شد البطن. نعم ، يتم تحقيق هذا التغيير من خلال الرياضة وخطط الوجبات المعدة خصيصًا.

يتضمن الأخير مجموعة كبيرة ومتنوعة من الخيارات التي يجب مناقشتها مع أحد المحترفين. بالنسبة للبعض ، سيكون النظام الغذائي الكيتون أفضل ، وبالنسبة للآخرين ، فإن الصيام المتقطع . بالنسبة لبعض الناس ، سيكون تطبيق حمية البحر الأبيض المتوسط ​​كافياً.

يمكنني استخدامه؟ هل لديك موانع؟

من الصحيح أن تسأل عما إذا كان من الآمن استخدام جل شد البطن. أيضًا إذا كان آمنًا ، على الرغم من عدم فعاليته كما هو معلن.

موانع الاستعمال المطلقة الوحيدة هي تفاعل فرط حساسية الجلد . يمكن أن يظهر مع طفح جلدي وحكة شديدة وحتى طفح جلدي في منطقة التطبيق. هذا هو السبب في أنه من المناسب وضع كمية صغيرة أولاً وتقييم استجابة الجلد نفسه.

على الرغم من أن فعاليته في حرق الدهون غير معروفة جيدًا ولا توجد دراسات تدعمه ، إلا أنه يعتبر آمنًا لمعظم الناس عند استخدامه. لا بأس إذا كنت ترغب في تجربته ، لكن كن على دراية بأن النتائج ستظهر من خلال الطريق التقليدي للتمرين والتغذية ، وليس بالسحر.

المصدر : mejorconsalud.as.com