أول مرة في المنتجع الصحي : ما يجب مراعاته

بالعربي / على الرغم من أنه مكان للاسترخاء ، إلا أن أول زيارة للمنتجع الصحي يمكن أن تكون مصدرًا للتوتر. ومع ذلك ، يجب أن تعلم أن هذه تجربة ستحسن صحتك الجسدية والعاطفية.

و منتجع صحي والأماكن التي تقدم العلاجات، والعلاجات والأنشطة التي تنقلك إلى ذروة الاسترخاء. لقد أصبحوا أماكن يرتادونها بكثرة بسبب الآثار الجانبية لضغوط الحياة اليومية. تأتي الكلمة من اسم مدينة بلجيكية ، اشتهرت في العصر الروماني بينابيعها الحارة.

هل هذه هي المرة الأولى لك في المنتجع الصحي ؟ إذن يجب أن تعرف بعض النصائح حتى تكون هذه التجربة ممتعة وتلبي كل توقعاتك. هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى الذهاب إلى أقرب مكان ؛ ستشعر بتحسن جسديًا وعقليًا.

أسباب الذهاب إلى المنتجع الصحي

إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد ، لدرجة أن صحتك تتأثر ، فلديك بالفعل أكثر من سبب وجيه للذهاب إلى المنتجع الصحي . ولكن إذا كنت لا تزال لا تعرف الكثير عن هذه الأماكن وما هي فوائدها ، فعليك إنهاء إقناع نفسك بالأسباب التالية للذهاب الآن. لن يضيع وقتك أبدًا!

يحسن الصحة العقلية

و التوتر هو واحد من الأمراض التي شعب هجوم اليوم، بسبب الزحام المستمر و صخب الحياة اليومية. العواقب المميتة لمستويات عالية من القلق لا يخفى عليها أحد.

في المنتجع الصحي ، يمكنك قضاء بعض الوقت في نسيان كل شيء من حولك ، بينما تدلل نفسك وتسترخي. ركز طاقاتك في جسمك وسترى التغييرات.

تحسين الصحة البدنية

وفقًا لـ Agua Salud – Wellness Spa ، تتيح لك العلاجات والعلاجات المختلفة المقدمة تحقيق المستوى الأمثل من استرخاء العضلات ، وبالتالي تقليل آلام الظهر والرقبة والأطراف في نفس الوقت.

يساعد في مشاكل البشرة

كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، فمن بين أسباب الذهاب إلى المنتجع الصحي ، عليك أيضًا أن تبدو أفضل من الناحية الجمالية . جميع التقنيات المستخدمة في هذه الأماكن رائعة لتحسين المظهر الداخلي ، ولكن أيضًا للمساعدة في تحسين مظهر البشرة.

هذا لأنه في المنتجع الصحي يمكنك تلقي علاجات مثل ما يلي:

• تقشير عميق.
• تطهير الوجه.
• ترطيب اليدين والقدمين.
• الكاربوكسي ثيرابي.
• موجة تردد الراديو.
• العلاج بالأوزون.
• التجويف الفائق.

بالإضافة إلى الاسترخاء ، ستدرك أنه مع هذه العلاجات ستكون أول مرة تذهب فيها في المستقبل في المنتجع الصحي للعديد من الأشخاص. سوف يتحسن احترامك لذاتك لأنك أفسدتك.

ما الذي يجب أن أفكر فيه إذا ذهبت إلى المنتجع الصحي لأول مرة؟

إذا كانت هذه هي المرة الأولى لك في المنتجع الصحي وما زلت لا تعرف ماذا تفعل قبل الذهاب إلى الموعد ، فاتبع نصيحة الخبراء في هذا الشأن. على سبيل المثال ، تنصح Janet Brice ، مديرة المحتوى في The Spa Traveler ، بأن تقوم دائمًا بتصحيح العلاجات المقدمة في المكان الذي تذهب إليه واختيار العلاجات التي تناسب احتياجاتك فقط.

الحمل أو الأمراض الكامنة

لا يجب أن تذهب إلى المنتجع الصحي إذا كنت حاملاً. أولاً ، سيكون من الضروري استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك. ولا إذا كان لديك أمراض كامنة مثل مشاكل القلب والأوعية الدموية أو الحمى.

في أي من هذه الحالات ، نوصيك بأن تسأل أولاً في المكان الذي تريد تحديد موعدك فيه ما هي موانع العلاجات التي يقدمونها.

الانقطاع التام

هل أنت على استعداد للانفصال عن العالم لأول مرة في المنتجع الصحي ؟ الفكرة هي نعم ، وإلا فلن تحقق التأثير المريح الذي تحدثه التقنيات أو العلاجات المقدمة هناك.

قم بإيقاف تشغيل هاتفك ، وانس أمر الساعة وركز على الاستمتاع بالتجربة . ليس سيئًا أن تخصص بعض الوقت لنفسك لتحسين صحتك الجسدية والعاطفية.

لا ترتدي المجوهرات

يمكن ترك المجوهرات أو الإكسسوارات ، مثل القلائد والأساور أو الأقراط ، في المنزل أو في صندوق خدمة العملاء في المنتجع الصحي الذي ستزوره.

إذا كان شعرك طويلًا ، فننصحك بالتقاطه ، حيث سيسهل ذلك التطبيق والتقنية الصحيحة في العلاجات التي ستفعلها. كمكافأة ، ننصحك أيضًا بعدم الذهاب إلى السبا لأول مرة وأنت ممتلئ .

ملابس مريحة

إذا كنت قد تساءلت يومًا عن الطريقة التي يجب أن ترتديها في منتجع صحي ، فستكون الإجابة الصحيحة هي ارتداء الملابس المريحة. اعتمادًا على نوع العلاج الذي ستخضع له ، يجب عليك إزالة كل شيء كشرط إلزامي.

هذا هو السبب في أن المطلوب هو الراحة ، ليس فقط من أجلك ، ولكن أيضًا للشخص الذي سيحضر لك . يمكنك ارتداء الصنادل المطاطية على القدمين أو الصنادل العملية التي يمكن إزالتها إذا لزم الأمر.

نَفْسَة

عندما نتحدث عن أول مرة في المنتجع الصحي فمن  الضروري أن نذكر أهمية الالتزام بالمواعيد . في مواقع مثل هذه ، يتم تعيين العلاجات حسب المواعيد ، لذا فإن أي تأخير يمثل مشكلة على جدول الأعمال.

أفضل شيء هو أن تصل قبل الموعد المحدد بـ 15 دقيقة ، لأن هذا سيضمن لك دورك وكذلك دور الآخرين. إذا أردت ، يمكنك الاستحمام سريعًا لتكون مستعدًا بشكل أفضل.

ما الذي يجب أن أحضره إلى المنتجع الصحي؟

على الرغم من أن معظم المنتجعات الصحية تقدم أدوات مثل المناشف أو المواد الهلامية المطهرة أو الشامبو ، إذا كانت هذه هي المرة الأولى ، فمن الأفضل ، للراحة ، أن تأخذ حقيبة أدوات الزينة الخاصة بك مع بعض الأشياء التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

خاصة إذا كان لديك بعض ما تفضله حميميًا. يوصي Titanic Spa بإحضار أشياء تساعدك على تحقيق أقصى مستوى من الاسترخاء ، مثل كتابك المفضل.

فيما يلي قائمة بالأشياء التي لا يمكنك تفويتها في حقيبتك أو حقيبة أدوات الزينة:

• المنشفة:  حاول أن تجعلها من الألياف الدقيقة ، حيث تجف هذه المادة بشكل أسرع ولا تتبلل.
• المايوه:  ليس إلزامياً أن تلبسها. بمجرد وصولك إلى المنتجع الصحي يمكنك تغييره.
• قبعة الدش: إذا كنت لا ترغب في إتلاف شعرك ، أحضر قبعة استحمام بالإضافة إلى ذيل حصان يمكنك حمله به. تقدم بعض المنتجعات الصحية أغطية يمكن التخلص منها ، ولكن إذا كنت تشعر براحة أكبر في استخدامها ، فقم بارتدائها.
• شبشب –  هذا خيار صحي ومريح تمامًا. لا تنس أبدًا إحضار شبشب الخاص بك وأنه مصنوع من مادة لا تنزلق ولا تنقع.
• تغيير الملابس:  بهذا تتجنب الاضطرار إلى ارتداء ملابس السباحة المبللة أو حتى الملابس الرطبة قليلاً.
• الأغراض الشخصية: أخيرًا ، لا يمكنك أن تنسى العناصر المخصصة للاستخدام الشخصي ، مثل مزيل العرق والشامبو ومستحضرات التجميل والمكياج والكريمات.

أول مرة في المنتجع الصحي يجب أن تستمتع بها

من المرة الأولى لك في المنتجع الصحي ، ستدرك أن هناك العديد من الأشخاص الآخرين الذين يزورونه في نفس اليوم الذي تزوره فيه ، لذلك سيكون من الضروري الحفاظ على الاحترام لهم وللمرافق.

حاول أن يكون لديك نبرة صوت مناسبة ، واشطف نفسك قبل دخول الأماكن العامة وكن حذرًا عند تغيير منطقة الملابس. كل هذه معايير أساسية لتجربة ناجحة.

انتظر تعليمات المعالجين بشأن كل علاج ستفعله وخذ الوقت الكافي لذكر أي آفات جلدية أو أي منطقة يجب معالجتها بعناية. لا تنس الاسترخاء! من الضروري أن تستفيد استفادة كاملة من الفوائد التي يقدمها لك المنتجع الصحي .

أخيرًا ، ضع الحرج جانبًا. أنت في أيدي محترفين وهذه المواقع متخصصة لمساعدتك وتقديم جميع أنواع العلاجات لك. استمتع بالتجربة!

المصدر : mejorconsalud.as.com