النظافة الشخصية للذكور : كيف نعتني بها لتجنّب العدوى؟

بالعربي / تساعد النظافة الشخصية المناسبة للذكور على تقليل مخاطر العدوى والروائح الكريهة والأعراض غير المريحة الأخرى. ما الذي يجب أن تضعه في اعتبارك؟ في هذا الفضاء نقوم بالتفصيل ذلك.

تضمن النظافة الشخصية رفاهيتك وراحتك. تتطلب أجزاء مختلفة من الجسم نظافة مفصلة ، بما في ذلك الأعضاء التناسلية التي تعتبر من أكثر المناطق تعرضاً بسبب مشاركتها في النشاط الجنسي وإخراج البول. ندعوك لمعرفة بعض النصائح للعناية بالمنطقة الحميمة للذكور.

تميل الأعضاء التناسلية إلى تراكم الرطوبة بسبب وظيفتها وملامستها الوثيقة للملابس. ومع ذلك ، في كثير من الحالات لا يتم منحهم الاهتمام اللازم لإجراء النظافة المناسبة.

يمكن أن تكون الأسباب الجهل أو الإهمال أو عدم الوعي بالمشاكل التي يمكن إطلاقها من خلال عدم وجود عادات سليمة. لهذا السبب ، من الضروري استكشاف كل طيات يمكن أن تحتفظ بالأوساخ بدقة في المرحاض.

أهمية النظافة الحميمة للذكور

تلعب النظافة الشخصية للذكور دورًا مهمًا جدًا في صحة الأعضاء التناسلية وبقية الجسم. يوجد في هذه المنطقة إفرازات من العرق والبول والسائل المنوي ، والتي تميل إلى ترك بقايا ملتصقة بأجزاء القضيب المختلفة.

نتيجة لذلك ، يمكن أن تحدث روائح كريهة وحكة وحرقان وأعراض مزعجة أخرى. علاوة على ذلك ، نظرًا لوجود البكتيريا والكائنات الدقيقة المسببة للأمراض ، هناك أيضًا مخاطر عالية للإصابة بالعدوى.

من ناحية أخرى ، تظهر مادة تعرف باسم smegma حول رأس القضيب . يعمل هذا المزلق كمواد تشحيم أثناء الجماع ، لكن يجب تعقيمه أثناء الاستحمام اليومي لتجنب أي مضايقات.

وإلا فإنه يتراكم مع الخلايا الميتة وبقايا الدهون والمواد الأخرى التي تسبب الروائح الكريهة والرؤوس البيضاء في قاعدة الحشفة والالتهابات التي تسبب التورم.

نصائح للعناية بالمنطقة الحميمة للذكور

على الرغم من أن الأعضاء التناسلية يمكن أن تكون عرضة لتطور الالتهابات بسبب التعرق ، وتراكم المواد في ثنايا القضيب والتركيز المحتمل للفطريات في المناطق الرطبة ، يمكن تجنب كل هذه العواقب من خلال تطبيق النظافة الشخصية الصحيحة. ما الذي يجب مراعاته؟

1. يغسل يوميا بالماء والصابون

يسمح الماء والصابون بالتخلص من البقايا التي تتركز في جميع قطاعات الأعضاء التناسلية. بالإضافة إلى تطهير القلفة والجذع والخصيتين ، يجب إعادة جلد القضيب للخلف لتنظيف منطقة الحشفة بالكامل.

الإسفنج ليس ضروريًا أثناء العملية لأنه يمكن أن يتلف ثنايا القضيب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أيضًا تقديم هذا التنظيف في منطقة الفخذ لتجنب العرق المتراكم .

2. جفف جيدا واستخدم منشفة نظيفة

يجب تجفيف المنطقة الحميمة للذكور بعناية ، بمنشفة نظيفة ، حيث لا يمكن أن تكون هناك مناطق رطبة تسهل تراكم الفطريات والبكتيريا.

أيضًا ، كلما أمكن ، استخدم منشفة مختلفة عن تلك المخصصة لتجفيف باقي الجسم. يساعد ذلك في ضمان عدم رطوبة المنشفة عند تجفيف الأعضاء التناسلية.

3. اغتسل بعد ممارسة الجنس

الغسل بالماء والصابون ضروري بعد الجماع ، لأنه وسيلة للتخلص الفوري من بقايا السائل المنوي أو البكتيريا التي يمكن أن تنتقل في تبادل التدفقات مع الشريك.

4. تنظيف المنطقة بعد التبول

بعد التبول ، من الضروري تجفيف القضيب بورق التواليت لمنع الرطوبة أو المواد من الدوران التي تسمح بانتشار البكتيريا.

5. ارتداء ملابس قطنية نظيفة ومريحة

التغيير اليومي للملابس الداخلية ضروري مثل الإجراءات الأخرى لنظافة الرجل الحميمة. تجنب ملامسة الملابس التي تتراكم فيها الأوساخ أو العرق. بالإضافة إلى ذلك ، يُنصح بارتداء ملابس مريحة مصنوعة من أقمشة قطنية لتجنب التعرق الزائد .

6. تجنب استخدام المنتجات غير الضارة

الصابون والماء المحايدان كافيان لتنظيف المنطقة الحميمة بالكامل. لا ينبغي استخدام منتجات مثل البخاخات أو العطور على الأعضاء التناسلية ، حيث يمكن أن تسبب مكوناتها احمرارًا وتهيجًا.

المشاكل المصاحبة لسوء النظافة في المنطقة الحميمة للذكور

إذا كنت لا تولي اهتمامًا مناسبًا للنظافة الشخصية ، فقد تصاب بالأمراض عاجلاً أم آجلاً. بعد ذلك ، سنقوم بتفصيل المشاكل الرئيسية المتعلقة بالإهمال في هذا المجال.

حكة ورائحة كريهة

هذه الأعراض هي مؤشر واضح على سوء النظافة. مع هذا ، يشعر الشخص بعدم الراحة لجزء كبير من اليوم ولا يمكنه توفير ظروف ممتعة للحظات الحميمة مع شريكه.

احمرار وتورم

وتشير إلى وجود أوساخ زائدة وأن بعض الكائنات الحية الدقيقة – مثل البكتيريا – تلتصق بطيات الأعضاء التناسلية الرطبة. يمكن أن يكون أيضًا رد فعل سلبي ناتج عن سوء المعاملة أو استخدام المنتجات التي تحتوي على مواد كيميائية.

التهاب الحشفة

إنه مرض يلهب حشفة القضيب. يحدث هذا بسبب عدم تنظيف المواد المتراكمة وتكوّن البكتيريا المسببة للعدوى. أعراضه تشمل تهيج ، حكة ، حرقان ، إفرازات كريهة الرائحة ، وطفح جلدي على حشفة القضيب.

التهاب ما بعد

تؤدي هذه الحالة إلى التهاب قلفة القضيب. يرجع ذلك إلى عادات النظافة السيئة التي أدت إلى تخزين الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض على الجلد. أعراضه هي تهيج قوي يمكن أن يسبب الألم عند التبول.

التهاب القلفة و الحشفة

يحدث بسبب التهاب الحشفة والقلفة في نفس الوقت. في هذا المرض ، تتحد أعراض التهاب الحشفة والتهاب ما بعد التهاب الحشفة ، مما يجعل من المستحيل تحريك القلفة إلى الوراء.

النظافة الشخصية الحميمة للذكور ، عادة للصحة

من الضروري الاهتمام بنظافة الأعضاء التناسلية للحصول على صحة جيدة وحماية الزوجين من الإصابة بالعدوى أثناء العلاقة الحميمة. نتيجة لذلك ، يجب تنفيذ جميع عادات التنظيف يومًا بعد يوم بالمثابرة والتفاني والوعي.

وتجدر الإشارة إلى أنه يجب دائمًا التعامل مع المنطقة الحميمة بعناية لتجنب الاحتكاك المؤلم والإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت لديك أعراض مرتبطة بإصابات أو عدوى محتملة ، فمن الضروري استشارة أخصائي.

المصدر : mejorconsalud.as.com