كيف يؤثر ضوء الموبايل على البشرة؟

بالعربي / يعد الإشعاع المنبعث من شاشات الهاتف المحمول أحد أسباب الشيخوخة المبكرة. تحدث تغيرات كبيرة في الجلد يمكن تجنبها. هل أنت مهتم بمعرفة المزيد عنها؟

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للضوء من الأجهزة المحمولة ، سواء كانت أجهزة كمبيوتر أو هواتف ذكية ، إلى آثار سلبية على صحة الجلد. على الرغم من أنه يمر في البداية دون أن يلاحظه أحد ، إلا أن ضوء الهاتف يسبب تأثيرًا ضارًا على الجلد يمكن أن يؤثر على الشيخوخة.

في حين أنه من الصحيح أن هذه الأجهزة أصبحت جزءًا من حياتنا اليومية وهي ضرورية تقريبًا ، فإن إساءة استخدامها لها عواقب صحية. ما الذي تسببه على مستوى الجلد؟ كيف تحمي نفسك من هذه الأضرار؟

ما نوع الضوء الذي يصدره الهاتف؟

بادئ ذي بدء ، دعونا نتذكر أن الضوء المحمول من نوع اصطناعي ، ذو طاقة عالية ، وهو في نفس نطاق الأشعة فوق البنفسجية مثل ضوء الشمس ، مع آثاره الضارة المميزة على الجلد.

في السنوات الأخيرة، مع سهولة الوصول إلى أجهزة الكمبيوتر، أقراص ، والهواتف الذكية ، بين أجهزة أخرى، ازداد التعرض لهذا النوع من الضوء. ومن ثم ، بدأ مفهوم ” الشيخوخة الرقمية ” يكتسب أهمية .

لا يشير فقط إلى الآثار التي تسببها هذه الأضواء على الجلد ، ولكن أيضًا إلى تأثيرها على العينين وإيقاع الساعة البيولوجية ودورة النوم. في الدراسات ، يرتبط هذا التعرض بمشاكل مثل الأرق. 

تأثيرات الضوء الأزرق للهاتف المحمول على الجلد

يختلف تأثير الضوء الأزرق من الهواتف المحمولة والأجهزة الأخرى على الجلد وفقًا للظروف التي يحدث فيها التعرض. على سبيل المثال ، الدورية والشدة والمدة.

بشكل عام ، يُعتقد أن تأثيرات الضوء المرئي عالي الطاقة (HEV) مماثلة لتلك التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية A و B. المظاهر التي تولدها على الجلد تسمى Screen Face . ما هي الاكثر شيوعا؟

فرط تصبغ

ل مقالة نشرت في مجلة التحقيقات الأمراض الجلدية في 2018 التفاصيل التي الضوء الأزرق من الأجهزة الإلكترونية يولد تفعيل الخلايا الصباغية ، المسؤولة عن زيادة الميلانين في الجلد. هذه المادة تصعد نحو الطبقات السطحية وتسبب لطاخات مصطبغة.

تعريض الجلد كل يوم لتأثيرات الضوء الأزرق الاصطناعي يعطل عملية تكوين الميلانين ويفضل وجود البقع ، مع انتشار أعلى في المنطقة حول العينين والجبهة.

الأشخاص الذين قد يكونون أكثر عرضة لفرط التصبغ هم أولئك الذين لديهم نمط ضوئي مرتفع ، لأن خلاياهم تنتج المزيد من الميلانين. وأيضاً الأشخاص الذين يقومون بتقشير الوجه أو النساء الحوامل لأن بشرتهم تكون أكثر حساسية في أوقات التعرض للإشعاع الضوئي.

الاكسدة

وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Free Radical Biology and Medicine ، فإن هذا الضوء يولد زيادة في الجذور الحرة المسؤولة عن تسريع الشيخوخة المبكرة للجلد ، والتي تتميز بفقدان المرونة والصلابة.

وبالمثل ، فإن الخلايا والأرومات الليفية للأدمة تتضرر أثناء تنشيطها. عندما تفشل هذه العملية ، يتم تغيير الآليات المسؤولة عن تحفيز الكولاجين ، الذي تتمثل وظيفته في إعطاء البشرة نعومة.

تجفيف

في دراسة نُشرت في مجلة Photodermatology و Photoinmunology & Photomedicine ، هناك دليل على التأثيرات التي يسببها انبعاث الضوء على حالة ترطيب الجلد والحاجز الجلدي. على وجه الخصوص ، يبدو أنه يغير تخليق البروتينات التي تتكون منها.

في تحقيق آخر تبين أن إشعاعات الضوء الأزرق المنبعثة من شاشات الأجهزة المحمولة تغير الأداء الطبيعي للأكوابورينات والخلايا الكيراتينية ، وهي الخلايا التي تشكل الطبقة السطحية من الجلد ، أي البشرة.

المران الشمسي

في المران الشمسي يتم إنشاؤها بفعل الإشعاع. يصبح الجلد أكثر اصفرارًا وخشونة وأكثر سمكًا من المعتاد. تحدث هذه التغييرات بسبب تغير الكولاجين وتآكل الألياف المرنة.

كل هذه المظاهر الناتجة عن التعرض المفرط للضوء الأزرق متضمنة في مفهوم “الشيخوخة الرقمية” وتسبب شيخوخة ضوئية مبكرة.

من الممكن العناية بجلد الضوء المحمول

اليوم ، تعد محاولة الانفصال عن الأجهزة المحمولة ضربًا من الخيال. ومع ذلك ، من الممكن اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية لتجنب تأثير الضوء على صحة الجلد.

أكثر ما يُنصح به هو إضافة منتج معين إلى الروتين اليومي للحماية من الضوء الأزرق والبيئي. من الجيد أيضًا تحديد وقت الشاشة قدر الإمكان. هذا ، بالإضافة إلى ممارسة العادات الجيدة ، يساعد على حماية البشرة من الآثار المذكورة أعلاه.

المصدر : mejorconsalud.as.com