نصائح للوقاية من الأمراض الجلدية

بالعربي / الأعراض مثل الاحمرار والتورم والحرقان والحكة شائعة جدًا وتشير إلى مشكلة جلدية. نخبرك عن أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا وكيفية الوقاية منها.

الجلد هو العضو الأكثر وضوحًا للإنسان ، وربما يكون أحد أكثر الأعضاء عرضة للإصابة بالأمراض. على الرغم من أن أمراض الجلد ليست خطيرة في العادة ، إلا أن الأعراض مزعجة . هل تعرف كيفية الوقاية من الأمراض الجلدية الأكثر شيوعًا؟

لا يوجد عضو آخر في جسم الإنسان يظهر مثل هذا العدد الكبير من التغييرات مثل الجلد. وذلك لأن الأدمة ، التي ستكون مثل “حدود” جسم الإنسان ، تتعرض لتأثيرات داخلية وخارجية متعددة . بعد ذلك ، سنقوم بتفصيل بعض المفاتيح المفيدة للوقاية من الأمراض الجلدية.

ما هي أمراض الجلد؟

الجلد هو أكبر عضو في الجسم ، حيث يقوم بتغطيته وحمايته. كما هو مفصل في منشور في دليل MSD ، فإنه يؤدي الوظائف التالية:

• يحافظ على سوائل الجسم داخل الجسم ، وبالتالي يمنع الجفاف.

• يحميك من البكتيريا والفيروسات التي يمكن أن تسبب العدوى.
• من خلال اللمس يساعد على إدراك العالم الخارجي ، سواء كان حارًا أو باردًا ، سواء كان رطبًا أو جافًا.
• ينظم درجة حرارة الجسم .
• صنع فيتامين د عند التعرض للشمس.

أي شيء يسبب تهيج الجلد أو انسداده أو التهابه يمكن أن يسبب أعراضًا مثل الاحمرار والتورم والحرقان والحكة. بالنظر إلى هذه العلامات ، من الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية لتلقي العلاج. الآن ، هل من الممكن منع هذه المشاكل؟

مفاتيح لمنع بعض الأمراض الجلدية

في بعض الأحيان يكون الألم أو عدم الراحة هو أول علامة على بداية حالة الجلد ؛ تشير هذه الأعراض إلى وجود مشاكل ، حتى لو لم تكن مرئية. بعد ذلك ، نخبرك ببعض الأمراض الجلدية الشائعة وكيفية السيطرة عليها:

الطفح الجلدي

الطفح الجلدي أحمر اللون ومثير للحكة وأحيانًا مؤلم. وبالمثل ، هناك أيضًا ظهور حب الشباب أو الحصبة.

الطفح الجلدي هو أحد أعراض العديد من الصور السريرية المختلفة. لهذا السبب ، سيكون منعه مرتبطًا بالسبب الذي يولده ؛ لتحديد ذلك ، من الأفضل استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

على سبيل المثال ، إذا كان ناتجًا عن رد فعل تحسسي ، فسيكون أفضل إجراء هو تجنب هذا الطعام أو العامل الذي يسببه. وبالمثل ، إذا كان الطفح الجلدي ناتجًا عن مادة الثوب ، فسيكون من المناسب التوقف عن استخدامه ، بينما إذا كان ناتجًا عن الآثار الجانبية للأدوية ، فمن الأفضل التوقف عن استخدامه.

فيما يتعلق بالعلاج ، هناك عدة طرق للسيطرة على الطفح الجلدي ، اعتمادًا على مدى شدته. تشمل الأدوية الأكثر استخدامًا كريمات الكورتيزون – التي تخفف الالتهاب – ومضادات الهيستامين. بالطبع ، يجب أن يصفها الأخصائي.

الحساسية الشمسية

كما هو مفصل في منشور Mayo Clinic ، يشمل هذا المصطلح الأمراض الجلدية المختلفة مثل الطفح الضوئي متعدد الأشكال ، أو الشرى الشمسي ، أو الحكة الشعاعية ، أو البورفيريا.

عند الاستحمام الشمسي ، يعاني بعض الأشخاص من ظهور نتوءات أو بثور على الوجه ومنطقة الصدر والذراعين. إذا حدث هذا ، فمن الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية لاستبعاد وجود أمراض أكثر خطورة.

فيما يتعلق بالتدابير الوقائية ، فإن هذه لها علاقة بتقليل التعرض لأشعة الشمس. توصي الجمعية الإسبانية للأدوية والمنتجات الصحية بما يلي:

• تجنب التعرض ما بين 12 و 16 ساعة .
• ارتداء قبعة.
• لا تعرض نفسك للشمس عندما تبدأ الحساسية في الظهور.
• قم بتغطية المناطق المصابة .
• استخدم كريمات الشمس الخاصة لحساسية الشمس.

بقع الشمس أو الكلف

تزداد تغيرات التصبغ في الجلد ، والمعروفة باسم الكلف ، في الصيف مع التعرض للشمس. تتضمن بعض النصائح التي ذكرها الخبراء للوقاية ما يلي:

• التقليل من التعرض لأشعة الشمس في منطقة الشارب والخدين والجبهة ، لأنها أكثر المناطق تضرراً. بالإضافة إلى التهيج ، قد تظهر بقع جديدة أو قد تنتشر البقع الموجودة.

• استخدم تدابير الحماية من أشعة الشمس ، جنبًا إلى جنب مع استخدام القبعات أو القبعات والنظارات الشمسية والبقاء في الأماكن المظللة.
• ضع الكريم الواقي من الشمس قبل 20 إلى 30 دقيقة من التعرض للشمس وأعد وضعه كل ساعتين للحفاظ على التأثير الوقائي.
• الاستغناء عن مستحضرات التجميل المهيجة  لأن بعضها يمكن أن ينشط بفعل الشمس وينتج عنه تفاعلات التهابية. استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في استخدام أي منتج للبشرة.

قدم الرياضي

تتكون هذه الحالة الجلدية من عدوى فطرية تصيب القدمين ، وخاصة الفراغات بين الأصابع ، أي المناطق الواقعة بين أصابع القدم. في هذه الحالات يقترح المختصون :

• جفف قدميك جيدًا بعد الغسيل ، خاصة بين أصابع القدم.
• قم بتغيير الجوارب والأحذية يوميًا .
• لا تضع قدميك في الماء الساخن لفترة طويلة ، حيث أنه يسهل تغلغل الفطريات.

• تجنب المشي حافي القدمين  حول حمامات السباحة والاستحمام العام.
• رطبي قدميك كل يوم.

عندما يتعلق الأمر بعلاج قدم الرياضي ، فعادة ما يكون استخدام  كريم مضاد للفطريات لبضعة أيام كافياً . أيضًا ، يمكن أن تكون حمامات القدم بالمطهرات – التي يصفها الطبيب – في نهاية اليوم تدبيرًا وقائيًا جيدًا.

بقع على الظهر أو النخالية المبرقشة

إنه نوع آخر من العدوى الفطرية التي تصيب الشباب أكثر ، وفقًا لإحدى النشرات الطبية المتخصصة . يتميز بظهور بقع واضحة المعالم ، مستديرة ، بنية داكنة أو بيضاء مائلة للوردي مغطاة بقشور على الصدر والأطراف.

هذه هي التوصيات لتقليل فرص المعاناة منه:

• كن حذرًا مع العرق والزهم ودرجات الحرارة المرتفعة ، فهي وسيلة مثالية لنمو الفطريات.
• خلال فصل الصيف ، تجنب الملابس الضيقة والتي لا تسمح بمرور الهواء.
• امسح الدهون الزائدة والعرق  بغسول منظف معتدل.
• في فصلي الربيع والصيف ، استخدم الأدوية المضادة للنخالية المبرقشة حسب توجيهات طبيب الأمراض الجلدية. يمكن الحصول عليها في شكل صابون أو شامبو ؛ يمكن أن يمنع استخدامه الانتكاسات.
• قد يكون استخدام كريم مضاد للفطريات كافياً للشفاء ، على الرغم من أن أكثرها مقاومة تتطلب تناول دواء عن طريق الفم.

العادات اليومية للوقاية من الأمراض الجلدية

أخيرًا ، يمكننا أن نستنتج أن الوقاية من الأمراض الجلدية الأكثر شيوعًا ترتبط ارتباطًا وثيقًا بعادات كل شخص من حيث النظافة. على سبيل المثال ، الحفاظ على الجلد جافًا هو سؤال أساسي .

وبالمثل ، يجب أن نكون حذرين مع الأطعمة والمنتجات التي يمكن أن تسبب الحساسية. سوف نلاحظ على الفور عندما يكون هناك شيء ما “لا يحب” الجسد ، والجلد هو السيناريو الذي عادة ما يظهر نفسه. إنها مجرد مسألة نظافة جيدة ، واليقظة واستشارة الطبيب عند الضرورة.

المصدر : mejorconsalud.as.com