5 نصائح لإزالة ندبات حب الشباب

بالعربي / غالبًا ما يترك حب الشباب الشديد ندبات يصعب إزالتها. لحسن الحظ ، تساعد بعض الرعاية الأساسية والنصائح الموضعية في تقليلها.

يعاني الناس من حب الشباب البثور خلال فترة المراهقة أو البلوغ. قلة هم الذين يمكنهم القول إنهم لم يتأثروا بهذه المشكلة الجلدية. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يُترك الجلد بعلامات يصعب محوها. هل تحاول أن تتلاشى ندبات حب الشباب؟

عند حدوث حالة حب شباب شديدة ، يصاب الجلد بأضرار ملحوظة في الندبات. على الرغم من أنها عادة ما تكون غير مؤلمة ، إلا أنها تعتبر قبيحة المظهر ويمكن أن تؤثر على تقدير الشخص لذاته. لذلك ، من الملائم معرفة كيفية تقليلها.

لماذا تظهر ندبات حب الشباب؟

بشكل عام ، تكون ندبات حب الشباب ناجمة عن أشكال حادة من حب الشباب مثل البثور والعقيدات وحب الشباب الكيسي . في هذه الحالات ، يتأثر جدار الجريب وينتهي لاحقًا بإتلاف الأنسجة الجلدية السليمة.

تحدث الندبات عندما يزداد إنتاج الكولاجين أثناء عملية شفاء الجلد. بسبب زيادة هذه المادة ، يتم تشكيل علامات تعرف باسم الندوب الضخامية. ومع ذلك ، يمكن أن تتكون الندبات أيضًا من تدهور أو فقدان الأنسجة أو الكولاجين (ندوب ضامرة). 

نصائح لإزالة ندبات حب الشباب

أصبحت العلاجات التجميلية لتقليل ندبات حب الشباب أكثر شيوعًا في السوق. ومع ذلك ، فإن تطبيقه لا يكفي دائمًا لتحقيق نتائج جيدة. لهذا السبب ، من المهم تنفيذ رعاية أخرى تدعم تجديد الجلد.

1. استهلك فيتامين سي

كما يوضح طبيب الأمراض الجلدية Pumori Saokar Telang ، فإن الأطعمة والمكملات التي تحتوي على فيتامين C مثالية لتحفيز عملية تجديد الجلد.

على الرغم من أن الكثيرين لا يعرفون ذلك ، فإن دمجه في نظام غذائي متوازن يزيد من تخليق الكولاجين ويحسن مرونة الأنسجة. لذلك فهو يعزز شفاء الأدمة في حالات حب الشباب الشديدة.

للاستفادة من خصائصه ، يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفواكه الحمضية أو التوت وغيرها. وبالمثل ، يمكن تناوله من خلال المكملات التي تحتوي عليه. الخيار الأخير هو استخدام العلاجات الموضعية ، مثل المستحضرات والكريمات.

2. ضع منتجات التقشير

تساعد مكونات أو منتجات التقشير في تقليل ندبات حب الشباب. نظرًا لأنها تحفز القضاء على الخلايا الميتة ، فإنها تفضل تجديد الأنسجة وتفسح المجال لطبقة جلد أكثر نعومة وثباتًا.

الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنها متوفرة في مجموعة متنوعة من العروض التقديمية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك صيغ يمكن تحضيرها من مكونات طبيعية. بعض الخيارات هي:

• عسل النحل والسكر البني.
• السكر الخشن وعصير الليمون (يستخدم فقط في الليل).
• صودا الخبز وزيت جوز الهند.

3. استخدم واقي الشمس

أحد الأمور التي يتجاهلها البعض عندما يتعلق الأمر بمكافحة ندبات حب الشباب هو استخدام المنتجات التي تحتوي على واقي من الشمس. على الرغم من أنه قد يبدو أنه لا علاقة له به ، فإن المقالة التالية التي نشرتها المجلة الأمريكية للأمراض الجلدية السريرية توضح أن  الحماية من أشعة الشمس تساهم في عملية شفاء أفضل للأنسجة التالفة. 

على العكس من ذلك ، فإن التعرض المباشر للأشعة فوق البنفسجية يبطئ من سرعة عملية التجديد ؛ يشجع بدوره الإنتاج المفرط للأصباغ التي تولد البقع. وبالتالي ، فمن المستحسن استخدام كريمات البشرة مع واقي من الشمس أو مع عامل حماية من الشمس أكبر من 15.

4. تطبيق التدليك لتقليل ندبات حب الشباب

طريقة أخرى مفيدة لتقليل ندبات حب الشباب هي تدليك المناطق المصابة ، حتى لو كان ذلك أفضل باستخدام الزيت أو المستحضر. التدليك مفيد في تحفيز الدورة الدموية وتفتيت العصابات الكثيفة من الكولاجين التي ترتبط بالأنسجة.

ومع ذلك ، يجب توضيح أن الأدلة على هذه التأثيرات محدودة وتستند ، قبل كل شيء ، إلى البيانات القصصية. على الرغم من ذلك ، فإن تطبيقه المستمر يمكن أن يعمل على تقليل ظهور ندبات الجدرة وما شابه ذلك. إذا لم يكن لديك غسول في متناول اليد ، فقم بالتدليك بزيت الورد أو جوز الهند.

5. زيادة استهلاك المياه

بالإضافة إلى علاجات البشرة المرطبة ، فإن زيادة كمية الماء التي تتناولها أمر ضروري لدعم خطة الحد من ندبات حب الشباب. وفقًا لدراسة طورها العديد من الباحثين في جامعة هامبورغ ، يساعد هذا السائل الأساسي على ترطيب الأنسجة من الداخل. جانب رئيسي لعملية تجديد مثالية.

تأكد من استهلاك 6-8 أكواب من الماء يوميًا. إذا كنت تواجه صعوبة في شرب الماء بمفرده ، فاختر شاي الفواكه أو شاي الأعشاب أو العصائر.

مجمع لحب الشباب ، يسعى إلى تلاشي الندبات

هل ترك حب الشباب ندبات على بشرتك؟ اتبع كل هذه التوصيات لدعم العلاج الموصى به. لا تيأس ، المثابرة هي المفتاح لتوفير الرعاية اللازمة للأدمة.

إذا كنت تريد معرفة بدائل أخرى ، فاستشر طبيب أمراض جلدية موثوق به. 

المصدر : mejorconsalud.as.com