9 أشياء يمكن أن تسبب ظهور البثور على وجهك
بالعربي / على الرغم من وجود العديد من الأساطير حول أسباب البثور ، إلا أن بعض الروتين اليومي يمكن أن يتسبب في ظهورها. لذلك ، من خلال تطبيق بعض العادات الجيدة ، يمكننا منعها.
هل تساءلت يومًا لماذا تلك النقاط السوداء التي تجعل وجهك يبدو قبيحًا؟ البثور على الوجه ، خلافا للاعتقاد السائد ، ليست نتيجة الأوساخ أو قلة النظافة . أسبابه لها أصول أخرى من الجيد معرفتها لمكافحتها بشكل أفضل.
تنتج بصيلات الشعر في كل مسام زيتًا لتليين الشعر والجلد. مع التغيرات الهرمونية ، يمكن تغيير الغدد الدهنية وزيادة إنتاج الدهون. يؤدي هذا إلى انسداد مسام الجلد وحبس الخلايا الميتة والبكتيريا.
عندما يحدث الانسداد تحت الجلد ، لا تغمق النقاط ويحدث ما يسمى بالرؤوس البيضاء. هذه ، عدم تعرضها ، أقل عرضة للإصابة.
ما الذي يسبب ظهور البثور على الوجه
الآن بعد أن علمنا أن البثور ناتجة عن دهون الجلد الزائدة ، يجب أن نحدد الأسباب التي تسبب هذا النشاط المفرط في الغدد الدهنية ، لمعرفة سبب ظهور هذه الرؤوس السوداء.
1. التغيرات الهرمونية
- حسب العمر
هذا هو سبب ظهور البثور على الوجه بشكل أكبر خلال فترة البلوغ. في هذه المرحلة من الحياة ، تحفز الأندروجينات – الهرمونات الجنسية الذكرية – إنتاج الزهم والخلايا لدى الرجال والنساء.
- للنساء
هناك أيضًا تغيرات هرمونية أثناء الحمل وفترات الحيض يمكن أن تؤثر على الغدد الدهنية ، والتي يمكن أن تساعد في ظهور البثور.
- لحبوب منع الحمل
وبالمثل ، يمكن أن تؤثر حبوب منع الحمل وغيرها التي تعتمد على الهرمونات على ظهور البثور. وهناك دراسات متناقضة حول هذا الموضوع ، حيث يرى البعض أن حبوب منع الحمل تقلل من ظهور حب الشباب. يبدو أن المفتاح يكمن في الهرمونات التي تحتويها الأنواع المختلفة من الحبوب .
2. الماكياج
يسد المكياج المسام ويسهل إنتاج البكتيريا والخلايا الميتة . من الواضح أن هذا يساعد على ظهور البثور على الوجه ، خاصة عندما تُترك بين عشية وضحاها أو لا يتم تنظيفها جيدًا.
3. العرق
سبب آخر لحب الشباب هو العرق ، وإن كان لأسباب مختلفة. يتسبب العرق المتراكم على الجلد في ظهور خميرة تسمى التهاب الجريبات Pityrosporum ، والتي تهيج الجلد وتسد المسام. يظهر حب الشباب الناتج عن العرق بشكل أكبر على الظهر والذراعين والصدر ، ولكنه قد يؤثر أيضًا على الوجه.
4. المس وجهك والبثور على وجهك
لا يؤدي لمس وجهك إلى ظهور بثور أو بثور. ولا تضغط على البثور. ومع ذلك ، فإن هذه الإجراءات تخلق حقلاً مناسبًا لمظهرها .
إن وضع يديك على وجهك يترك أثرًا من الأوساخ والبكتيريا والزيوت التي تساعد على سد المسام ومنع الخروج الطبيعي لزيوت البشرة. كما رأينا بالفعل ، فإن هذا الاستبقاء ينتهي بالتسبب في ظهور البثور.
وبالمثل ، عند عصر بثرة أو بثرة ، فإننا لا نترك الزيت والبكتيريا من اليد على الجلد فحسب ، بل نتسبب أيضًا في حدوث تهيج بسبب تأثير الضغط الذي من شأنه أن يهيئ البيئة للبثور الجديدة.
5. الإجهاد
على الرغم من عدم وجود دليل قاطع ، يعتقد بعض أطباء الأمراض الجلدية أن الإجهاد يخلق مجالًا مناسبًا لظهور البثور ، لأنه يمكن أن يزيد من إنتاج الكورتيزول والإستروجين .
هناك سببان آخران لربط الإجهاد بالبثور وحب الشباب. ويقول طبيب الأمراض الجلدية آدم فريدمان ، من جامعة جورج تاون ، إن “الغدد الدهنية هي أيضًا أعضاء مناعية ويمكن أن تسبب التهابًا وتؤدي إلى تفاقم التهاب الجلد” ، والذي أكد أن هذا سيكون سببًا.
يشير فريدمان نفسه إلى نظرية أخرى. “يميل الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد إلى وضع أيديهم أكثر على وجوههم وخدشها ، مما يساعد على حب الشباب وتهيج الجلد.”
6. غذاء وظهور البثور على الوجه
الدليل على آثار النظام الغذائي على تطور حب الشباب غير حاسم. ومع ذلك ، ترى الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن هناك مؤشرات واضحة على أنه قد يكون له تأثير كبير.
لهذا السبب ، توصي AAD بتقليل الأطعمة عالية نسبة السكر في الدم والدهون . “من الضروري إجراء مزيد من الدراسات ، ولكن يمكن لكل شخص أن يكون المحقق الخاص به ويحلل الأطعمة التي تحفز ظهور حب الشباب.”
7. التدخين
خلصت العديد من الدراسات إلى أن المدخنين لديهم ميل كبير لظهور البثور. قد يكون التبغ هو سبب نوع من حب الشباب يسمى “حب الشباب العكسي” . يتكون هذا من سد المسام من الخارج إلى الداخل بسبب فرط إنتاج الجلد الخارجي
8. ارتداء القبعات
القبعة نفسها لا تسبب البثور ، ولكن استخدامها يسبب المزيد من التعرق على فروة الرأس وهذا العرق ينزل إلى الجبهة وبقية الوجه . كما أوضحنا بالفعل ، يساعد العرق على سد المسام ويفضل ظهور الرؤوس السوداء على الوجه.
9. استخدام الهاتف الخليوي
إن الضغط على الهاتف الخلوي على الخد أثناء التحدث ينتج أيضًا العرق ويسد المسام. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التعرض المستمر للبيئة والأيدي والأسطح المختلفة التي يتم تخزينها أو تركها عليها ، يؤدي إلى تراكم الأوساخ والبكتيريا التي تنتقل إلى الجلد في كل مرة نتحدث فيها.
كيفية التقليل من ظهور البثور على الوجه
يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية دائمًا في ظهور البثور ، ولكن يمكننا تجنب عوامل الخطر باتباع بعض النصائح.
- اغسلي وجهك جيدًا بالماء والصابون المحايد.
- استخدم مقشرات للبشرة .
- لا تعصر البثور.
- اغسل يديك جيدًا قبل لمس وجهك.
- حافظ على نظافة الشعر.
- استخدمي المكياج الخالي من الزيوت ونظفه جيدًا قبل النوم.
- اغسلي وجهك جيدًا بالماء والصابون المعتدل بعد ممارسة الرياضة أو التعرق كثيرًا.
- راجع النظام الغذائي.
- اقلع عن التدخين.
- ارتد قبعات ذات مساحات جيدة التهوية.
- لا تلصق الهاتف الخلوي على الوجه
إذا كانت البثور على الوجه متكررة جدًا ، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية يمكنه تقديم المشورة لنا بشأن العلاجات المناسبة لأنواع البشرة المختلفة.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.