7 أخطاء يجب تجنبها للعناية ببشرتك

بالعربي / نوم هانئ ليلاً ، التخلص من التبغ والكحول ، استخدام واقي الشمس ، الاستخدام الجيد للماكياج. هناك العديد من التفاصيل في يومنا هذا والتي تؤثر على العناية الجيدة بالبشرة.

للحصول على بشرة صحية وناعمة ومشرقة ، من الضروري تخصيص القليل من الوقت لها. قد لا تكون إزالة المكياج كل ليلة واستخدام الكريم يوميًا كافيًا. هناك عادات معينة ضارة جدًا بالجلد ويجب تجنبها للعناية ببشرتك.

العناية بالبشرة ليست مجرد مسألة جمالية. إنها أيضًا مسألة صحة. لهذا السبب ، بالإضافة إلى منتجات التجميل والعلاجات التجميلية ، يجب أن نحدد الأخطاء التي نرتكبها. بعد ذلك ، سنرى الأخطاء السبعة التي يجب عليك تجنبها للعناية ببشرتك.

تجنب الأخطاء للعناية ببشرتك

التقشير المفرط

صحيح أن التقشير يزيل الخلايا الميتة من الوجه ويساعد البشرة على الظهور بشكل أفضل. ومع ذلك ، يجب ألا نبالغ. يمكن أن يتسبب التقشير الزائد في حدوث أضرار جسيمة للجلد.

مع هذا الفائض ، سنقضي على الخلايا التي تحاول الشفاء والنمو بشكل صحيح . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجفف الجلد ويفضل ظهور التجاعيد. يجب أن يتم التقشير مرة واحدة في الأسبوع كحد أقصى

لا تستخدم واقي الشمس

الشمس ضارة جدًا بصحة الجلد. إنه السبب الأول لشيخوخة الجلد ، لأن الأشعة فوق البنفسجية تسبب البقع والتجاعيد وتعزز سرطان الجلد. لهذا السبب ، يجب استخدام واقي من الشمس ملائم لنوع بشرتنا ، في الصيف والشتاء.

لا تقم بإزالة المكياج قبل النوم

عندما نعود إلى المنزل في وقت متأخر ونشعر بالتعب الشديد ، فإن الذهاب إلى الفراش مع الماكياج يمكن أن يكون إغراءًا كبيرًا. هذا أحد أكثر الأخطاء شيوعًا. وأيضا من أكثرها ضررا على الجلد. التنظيف الجيد قبل النوم ضروري حتى يمكن للبشرة أن تتجدد وتغذي نفسها أثناء الليل .

إذا لم نزيل المكياج ، فإن البشرة ستكون جافة وباهتة . بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأوساخ الموجودة على الجلد ستؤدي إلى انسداد المسام مما قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور من جميع الأنواع. يجب إزالة جميع أنواع المكياج باستخدام كريم منظف أو مستحضر موصى به لكل نوع من أنواع البشرة.

عدم استخدام المنتجات بشكل صحيح: أخطاء يجب تجنبها للعناية ببشرتك

هذا أيضًا خطأ شائع جدًا. في كثير من الأحيان يبدأ الأمر بعدم معرفة نوع البشرة التي لدينا. هذا هو أول شيء يجب علينا القيام به: تحليل ما إذا كان لدينا بشرة عادية أو جافة أو دهنية أو مختلطة أو حساسة . باستخدام هذه المعلومات ، يمكننا اختيار المنتجات التي تناسب بشرتنا.

من المهم أيضًا معرفة الوظيفة التي يؤديها كل منتج: كريم نهاري ، كريم ليلي ، مصل ، محيط العين ، تونر للوجه ، جل منظف … كل منتج له تأثير محدد على الصحة والعناية بالبشرة وعليك معرفة كيفية الاستخدام لهذه الغاية.

اعصر البثور

يمكن أن يكون إغراء عصر البثور أمرًا رائعًا. ومع ذلك ، فإن هذا خطأ كبير عندما يتعلق الأمر بالعناية ببشرتك. من الأفضل تركهم وشأنهم وعدم لمسهم وتطبيق منتج لجعلهم يختفون في أسرع وقت ممكن . يمكنك أيضًا وضع خافي عيوب المكياج إذا لزم الأمر.

أخطاء يجب تجنبها للعناية ببشرتك في الطعام

النظام الغذائي هو عامل رئيسي في العناية بالبشرة. للحصول على بشرة صحية ومشرقة من الضروري تناول الكثير من الفواكه والخضروات والأطعمة المغذية . بهذه الطريقة ، سنمنح البشرة العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تحتاجها. من الضروري أيضًا ترطيب الجسم وتجنب العادات الضارة.

عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم

لكي تكون البشرة قادرة على تجديد نفسها أثناء الليل ، من الضروري أن تكون لدينا ليالي ترميمية مع ساعات نوم كافية. يختلف كل شخص عن الآخر ، ولكن يوصى عمومًا بالنوم ثماني ساعات كل ليلة . وهكذا ، سيبدو الوجه منتعشًا ومستريحًا في الصباح.

على العكس من ذلك ، فإن قلة النوم ستترجم على الفور إلى دوائر داكنة وسيبدو الجلد متعبًا وجافًا وباهتًا. من المهم أيضًا غسل غطاء الوسادة بشكل متكرر ، حيث تتراكم كمية كبيرة من الشوائب والمواد التي يمكن أن تضر بصحة الجلد .

كما رأينا ، ستساعد هذه العادات الجيدة بشرتنا على أن تبدو أكثر إشراقًا وأكثر صحة. الآن ، حاول وضعها موضع التنفيذ يوميًا للحصول على النتائج التي تبحث عنها.

المصدر : mejorconsalud.as.com