أفضل الأسرار لتبدين جميلة في دقائق

بالعربي / بعض النصائح البسيطة مثل تجنب التوتر والبقاء رطبًا بشكل صحيح يمكن أن تكون أفضل طريقة لتبدو جميلة في غضون دقائق ودون إنفاق الكثير.

هل تعلم أنه يمكنك أن تبدين جميلة في غضون دقائق؟ تتطلب بعض العلاجات والعلاجات أيامًا أو أسابيع أو حتى شهورًا لإعطاء نتائج واضحة. ومع ذلك ، هناك أيضًا بعض الحيل لتحسين مظهرنا وإطلالة متألقة على الفور تقريبًا.

اكتشف في هذا المقال أفضل الأسرار لتبدو جميلة في غضون دقائق. بطريقة بسيطة وبتقنيات وعلاجات طبيعية ستحقق نتائج مدهشة. لا أحد يستطيع أن يصدق أنك حققت هذه النتيجة في لحظات قليلة. جربهم!

كيف تبدو جميلة في غضون دقائق

1. اشرب المزيد من الماء

النصيحة الأولى التي نقدمها لك لترى نفسك جميلة في غضون دقائق أو ، على أي حال ، في غضون ساعات قليلة ، بسيطة للغاية لدرجة أنك لن تصدقها. إن شرب الماء على معدة فارغة وخارج الوجبات ليس فقط عادة يجب أن نكتسبها جميعًا من أجل صحة جيدة ، ولكنه أيضًا سر جمال.

بادئ ذي بدء ، ينشط الماء أجسامنا ويسرع عملية التمثيل الغذائي لدينا ، لذلك فهو أفضل منبه طبيعي. ثانيًا ، إنه أفضل علاج للانتفاخ واحتباس السوائل . إذا بدأنا في شرب الماء في رشفات صغيرة ، فسوف نلاحظ كيف ينكمش جسمنا في وقت قصير جدًا.

أيضًا ، على المدى الطويل ، فإن شرب الماء هو أفضل طريقة لترطيب الجسم من الداخل. بهذه الطريقة ، ستكون بشرتنا متوازنة ، خالية من التجاعيد أو الشوائب ، وسوف يقدرها شعرنا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه العادة تسهل أيضًا فقدان الوزن وتحسن العديد من الاضطرابات.

2. الحصول على تدليك ذاتي للوجه والشعر

أحد أسرار الجمال التي يمكننا من خلالها تحقيق تأثير مفاجئ بسرعة أكبر هو التدليك. من خلال التحفيز البدني نتمكن من إرخاء العضلات وتنشيط الدورة الدموية ، مما يوفر نتائج أكثر فعالية من معظم العلاجات التجميلية.

قم بإجراء الاختبار واحصل على تدليك ذاتي للوجه عندما تشعر بالانتفاخ أو التعب. في غضون دقائق قليلة سيبدو وجهك ورديًا ومنمقًا ومضيئًا . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكتسب الشعر حجمًا أيضًا إذا قمنا بتدليك فروة الرأس قبل غسلها.

بعض الأفكار للتدليك الذاتي:

• أولاً ، قم بحركات وتجاهل وجهك بالكامل لتهدئته.
• ثم اجمع بين الحركات الخفيفة والمتوسطة مع الحركات الأكثر شدة في منطقة الحاجبين وعظام الوجنتين (أي حول العينين).
• ثم قم بعمل دوائر لتحريك الجلد وفروة الرأس من الذقن إلى مؤخرة العنق.

3. أقنعة فورية

لتبدو جميلة في غضون دقائق ، يمكنك اللجوء إلى مستحضرات التجميل محلية الصنع. على وجه الخصوص ، تزود أقنعة الوجه البشرة بالمكونات الضرورية لجعلها تبدو رائعة في 20 دقيقة فقط.

أدناه نقدم لك عدة مقترحات لدمجها حسب رغبتك وفقًا لنوع بشرتك :

• جاف : زبادي ، خيار ، حليب ، كاكاو.
• الدهون : الصبار وبياض البيض وعصير الأناناس والطين والطماطم.
• مختلط : الصبار وزيت جوز الهند والموز الناضج وزيت اللافندر الأساسي.
• النضج : الأفوكادو والبيض وزيت ثمر الورد وزيت بذور العنب والكاكاو.
• مع حب الشباب : الصبار ، الزيت العطري لشجرة الشاي والطين والعسل.
• الحساسية : الزبادي ، دقيق الشوفان ، العسل ، زيت الآذريون.

4. الاسترخاء والتنفس

هل تعلم أنه في العديد من اللحظات التي تبدو فيها العبوس ، يكفي أن تسترخي؟ يغير الإجهاد والاضطرابات العصبية الأخرى توازن أجسامنا تمامًا ويجعلنا نبدو متوترين وصلبين.

أيضًا ، قد يكون الاسترخاء لبضع دقائق هو أفضل علاج. حاول تخصيص 20 دقيقة من وقتك لـ:

• – ممارسة الرياضة البدنية ، حتى لو كان المشي أو صعود السلالم أو الرقص أو القفز على الحبل.
• اجلس وخذ نفسًا عميقًا.
• قم ببعض أوضاع اليوجا المقلوبة لجعل الدم ينزل باتجاه الرأس.
• أخيرًا ، خذ قيلولة قصيرة.

5. العناق والقبلة والحب

أخيرًا ، لا تنس أنه لتبدو جميلة في غضون دقائق ، عليك فقط الاقتراب من أحد أفراد أسرتك. إن شريكك أو أطفالك أو والديك أو إخوتك الذين تعشقهم وتعشقهم هم أفضل علاج تجميل فوري.

عندما تعانق أو تقبيل أحبائك ، يفرز الجسم هرمونات السعادة التي تمنع أيضًا الشيخوخة وتجعلك تبدو متألقًا. لا تقلل من شأن هذا السر. إنه أبسط وغالبًا ما يكون غير معروف.

المصدر : mejorconsalud.as.com