أفضل المفاتيح لتحقيق ابتسامة مثالية

بالعربي / بالإضافة إلى العناية بالأسنان والشفاه ، بالإضافة إلى الابتسام بالفم ، يجب أن تكون الابتسامة صادقة وتنقل تلك الإيجابية المعدية التي تساعدنا على أن نكون أكثر سعادة.

A ابتسامة مثالية تعتمد على أشياء كثيرة. صحة الفم والأسنان الجميلة والشفاه … لكن لا يمكننا أن ننسى أن الابتسامة يجب أن تكون صادقة أيضًا. لهذا ، علينا أن نكافح من أجل أن يكون لدينا موقف متفائل وحيوي ومبهج في مواجهة أي ظرف يأتي في طريقنا.

اكتشف في هذا المقال أفضل المفاتيح لتحقيق ابتسامة مثالية. مع بعض النصائح والعلاجات المنزلية والمكونات الطبيعية ، سنجعلها أفضل بطاقة عمل لدينا. انطلق واقرأ حتى النهاية وضع هذه النصائح موضع التنفيذ!

كيف تحصل على ابتسامة مثالية

1. كل سن في مكانه

ليس كل الناس محظوظين بما يكفي للحصول على أسنان جيدة الترتيب. أيضًا ، بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب إجهاد الفك وظهور ضروس العقل في تحريك الأسنان. يمكن أن نواجه بعض المشاكل إذا لم نحلها في الوقت المناسب . في هذه الحالات يجب التوجه لطبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن . كلما مر الوقت ، كلما استغرق الأمر وقتًا أطول لإعادة كل سن إلى مكانه ، بالإضافة إلى التكلفة العالية المتضمنة.

2. المينا بيضاء بقدر الإمكان

و وابتسامة مثالية عادة محددة سلفا من قبل علم الوراثة مميزة. أو للتبييض ، أغطية الأسنان ، إلخ. ومع ذلك ، ما يمكننا القيام به هو محاولة الحفاظ على المينا نظيفة وبيضاء قدر الإمكان . بالإضافة إلى تجنب المواد التي تجعلها متسخة ، مثل القهوة والتبغ ، يمكننا أيضًا استخدام هذا العلاج :

• مرة واحدة في الأسبوع ، نظف أسناننا بالفحم المنشط المناسب للاستهلاك . سوف نفاجأ بلونه الأسود ، لكن قدرته الكبيرة على التنظيف ستترك أسناننا بيضاء في تلك اللحظة بالذات.
• يمكننا الحصول على هذا المنتج في أنظمة التغذية وحتى الصيدليات ، لأنه يباع أيضًا لمكافحة الإسهال والغازات.

3. التنفس المثالي

على الرغم من أننا لا نستطيع أن نشعر بأنفاسنا من بعيد ، إلا أن الابتسامة المثالية يجب أن تحارب دائمًا مشكلة رائحة الفم الكريهة . في مرحلة ما يمكن أن نعاني منه من وقت لآخر. ربما لبعض الأطعمة مثل الثوم أو البصل. ومع ذلك ، هناك من يعانون في كثير من الأحيان من اضطرابات في الجهاز الهضمي .

• يمكن أن يكون تناول أطعمة مثل الأفوكادو أو الكرفس أو البقدونس كل يوم أمرًا فعالاً للغاية.
• يمكننا أيضًا مضغ كرات العرعر أو بذور اليانسون.
• قبل كل شيء ، من الضروري الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد . يجب أن ننظف أسناننا بعد كل وجبة.

4. شفاه رطبة وناعمة

A ابتسامة مثالية يجب أن تصاغ وتتشكل من خلال الشفاه الجميلة، والمائية والغازية. قبل كل شيء ، لأنه في بعض الحالات يمكن أن تتبع الابتسامة القبلة. للقيام بذلك ، يجب أن نحافظ على بعض العناية اليومية لهذا الجزء الحساس من الوجه:

• قشري الشفاه مرة في الأسبوع بقليل من السكر وزيت جوز الهند.
• رطبهم بلسم يعتمد على المكونات الطبيعية مثل زبدة الكاكاو وشمع العسل والزيوت وما إلى ذلك. يمكننا أيضًا استخدام زبدة الشيا.

• استخدمي أحمر الشفاه الطبيعي الخالي من المواد الضارة مثل الرصاص أو البارابين.
• عندما نقوم بتنظيف أسناننا ، يمكننا أيضًا تنظيف شفاهنا ، ولكن بلطف.

5. موقف إيجابي

للحصول على ابتسامة مثالية يجب أن تكون صريحا. الابتسامة هي موقف في الحياة ، تجاه المشاكل والعقبات التي تظهر كل يوم. سنضطر لمواجهتهم بأي حال ، لذلك يجب أن نتخذ موقفا إيجابيا ومتفائلا .

ومع ذلك ، لا ينبغي إجبار الابتسامة أو إجبارها ، كما هو الحال عندما يحاول شخص ما تصويرنا. إذا كنا في لحظة أو مرحلة صعبة ، فيمكننا أن نسمح لأنفسنا بتلك اللحظات من الحميمية أو التأمل أو الحزن. الشيء المهم هو التغلب عليها ، وعدم السماح لأنفسنا بالاكتئاب والقتال لنتذكر دائمًا ما يجعلنا سعداء . 

6. دع الابتسامة تكون عرضنا

الابتسام مثل الضحك معدي . الأشخاص الذين يبتسمون بسهولة يجعلون من حولهم أكثر سعادة ويتلقون المزيد من الفرح في المقابل. من الجدير بذل الجهد عندما يكلفنا الأمر أكثر حتى لا يكلفنا شيئًا بمرور الوقت.

لدينا جميعًا أصدقاء أو أسرة أو معارف نتذكرها دائمًا بابتسامتهم المثالية على وجوههم. إذا فكرنا فيها ، يمكننا أن نشعر على الفور بتلك الطاقة الإيجابية المعدية. يمكننا القيام بذلك أيضًا ، لأن هذه الحياة هي مدرسة تتاح لنا فيها جميعًا فرصة التعلم والتغيير للأفضل كل يوم .

المصدر : mejorconsalud.as.com