6 علاجات من الزنجبيل لصحة بشرتك

بالعربي / يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تحسين صحة الجلد. هذه المرة نشارك 6 طرق مفيدة للاستفادة من خصائصه.

منذ العصور القديمة ، تم تضمين الزنجبيل في بعض العلاجات الطبيعية للعناية بصحة الجلد. ومع ذلك ، فإن الأدلة على سلامتها وفعاليتها لا تزال غير كافية. على الرغم من ذلك ، هناك من يعتبره مفيدًا ويراهن على إدراجه في روتين جمالهم.

الزنجبيل ، كما يتضح من البحث المنشور في المجلة الدولية للطب الوقائي ، هو بهار مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة ، وغني بالمواد الكيميائية النباتية. لذلك ، يُعتقد أنه يعطي العديد من الفوائد للبشرة. ومع ذلك ، يجب استخدامه بحذر مع المكونات الطبيعية الأخرى. هل أنت مهتم بتجربته؟

علاجات الزنجبيل لصحة الجلد

بادئ ذي بدء ، من المهم ملاحظة أن الزنجبيل ليس علاجًا أوليًا لمشاكل الجلد . بينما تم استخدامه في الثقافة الشعبية كجزء من روتين الجمال ، لا توجد أدلة كافية لتقديم ادعاءات.

لهذا السبب ، في حالة ظهور حب الشباب أو الحروق أو الندبات أو أي مشكلة جلدية أخرى ، من الضروري استشارة طبيب الأمراض الجلدية واتباع توصياتهم. يجب اعتبار العلاجات الطبيعية مجرد مكمل.

وبالمثل ، يُنصح بتوخي الحذر في حالة البشرة الحساسة ، لأن هذا المكون يمكن أن يكون مهيجًا. في جميع الحالات ، يجب استخدامه بكميات صغيرة ، ويفضل تخفيفها أو دمجها.

1. فرك

وفقًا للجمعية الأمريكية لأكاديمية الأمراض الجلدية ، فإن التقشير هو عملية إزالة الخلايا الميتة من الطبقة الخارجية من الجلد. للقيام بذلك بأمان ، من المهم مراعاة نوع بشرتك.

بهذا المعنى ، ضع في اعتبارك أن هذا البديل الطبيعي يجب أن يستخدم فقط في البشرة المختلطة أو الدهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يطبق بلطف ، مما يجعل حركات دائرية.

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل المبشور (3 جم)
• ملعقتان كبيرتان من السكر البني (30 جم).
• نصف كوب من زيت جوز الهند (67 جم).

تحضير

• خذ وعاءًا أو وعاءًا وابشر جذر الزنجبيل.
• نضيف ملعقتين كبيرتين من السكر البني وأخيراً نضيف نصف كوب زيت جوز الهند . يمكن أيضًا استبدال هذا الزيت بزيت اللوز لإضفاء رائحة لطيفة على المستحضر.
• امزج كل شيء جيدًا حتى تتشكل كتلة متجانسة.
• يمكنك تطبيق المستحضر مرة واحدة في الأسبوع ، وتجنب دائمًا ملامسة العين والأغشية المخاطية.

2. الزنجبيل لمداواة الجروح

مركبات الزنجبيل ، مثل جينجيرول وشوغول ، لها تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة قد يسهم في التئام الجروح ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine .

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل الطازج (20 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل).

تحضير

• اخلطي الزنجبيل بالماء حتى يتجانس كلا المكونين.
• بعد ذلك ، ضع الخليط بقطعة قماش قطنية كضغط على المنطقة المصابة.
• كرر استخدامه مرة واحدة في اليوم ، كل يوم.

3. شاي الزنجبيل والكركم لعلاج حب الشباب

لا توجد أدلة كافية على فعالية العلاجات العشبية لحب الشباب. على الرغم من ذلك ، فقد أظهرت نباتات مثل الزنجبيل والكركم آثارًا إيجابية في علاجها.

في دراسة نشرت في مجلة Jundishapur Journal of Microbiology ، تم اقتراح الزنجبيل كعامل مساعد لهذه المشكلة الصحية الجلدية. 

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من جذر الزنجبيل (3 جم)
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم (3 جم)
• 3 قطرات من عصير الليمون
• 1 ملعقة صغيرة من العسل (5 جم).
• 1 كوب ماء (250 مل).

تحضير

• نأخذ قدرًا ونغلي كوبًا من الماء.
• عندما يصل إلى درجة الغليان ، أضيفي جذر الزنجبيل المقشر والمقطع.
• يضاف مسحوق الكركم ويقلب جيدا.
• يُحفظ المزيج على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة. قم بإيقاف تشغيله وتوتره.
• أخيرًا نضيف عصير الليمون والعسل ونخلط جيدًا.
• اشرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم ، على الأقل 3 مرات في الأسبوع

4. عصير الزنجبيل والبرتقال والجزر

يعد تضمين الأطعمة الصحية في نظامك الغذائي طريقة رائعة لتعزيز صحة الجلد. لهذا السبب ، نقترح عليك تحضير عصير الزنجبيل اللذيذ والبرتقال والجزر. 

مكونات

• 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون (3 جم).
• 1 برتقالة
• 3 جزر

تحضير

• قشر جميع المكونات جيدًا واخلطها حتى تختفي الكتل.
• يمكن تبريده وشربه مرة واحدة في اليوم.

5. الزنجبيل لعيوب الجلد

لا يوجد دليل على أن الزنجبيل أو الحليب يمكن أن يعمل على تفتيح البقع الجلدية. على الرغم من ذلك ، فقد تم استخدامه في الثقافة الشعبية لهذا الغرض. إذا كنت ترغب في تجربته ، فقم بما يلي.

مكونات

• 1 كوب حليب (200 مل)
• 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون (7 جم).

تحضير

• في كوب من الحليب نضيف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل ويقلب جيدا.
• خذها يوميا ، مرة في اليوم.

6. علاج الزنجبيل للقشرة

وفقًا لمنشور في Evidence Based Complementary and Alternative Medicine ، فإن الزنجبيل له خصائص مضادة للفطريات تم استغلالها في تحضير شامبو قشرة الرأس . ومع ذلك ، يمكن أيضًا اختباره في حالته الطبيعية.

مكونات

• 1 جذر زنجبيل
• 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم (15 مل).
• عصير 1 ليمونة

تحضير

• قشر جذر الزنجبيل واقطعه إلى قطع.
• سحقها بقذائف الهاون لاستخراج العصير.
• ضع العصير المستخرج في زجاجة وأضف ملعقة كبيرة من زيت السمسم (يمكن استبداله بزيت الزيتون).
• أخيرًا ، أضيفي عصير الليمون ورجي المزيج جيدًا.

تطبيق

• لتطبيق العلاج ، قم بتدليك فروة الرأس به واتركه يعمل لمدة 15 إلى 30 دقيقة.
• ثم اشطفي الشعر بالماء الدافئ وضعي الشامبو المعتاد.
• استخدمه بانتظام حتى تلاحظ تحسنًا.

تذكر!

مثل جميع العلاجات العشبية ، لا ينبغي أن يكون الزنجبيل علاجًا من الدرجة الأولى. ببساطة يجب اعتباره مساعدًا لصحة الجلد. يجب أن يعتني طبيب الأمراض الجلدية بأي مشكلة جلدية. 

المصدر : mejorconsalud.as.com