4 كريمات ليلية ستساعد بشرتك على الظهور بمظهر مثالي
بالعربي / خلال الليل ، تكون الأدمة أكثر تقبلاً لأي علاج ، لذا فإن اختيار الكريم الليلي المناسب سيساعدنا على إظهار بشرة مثالية.
تطبيق كريمات الليل ضروري لتجنب جفاف الجلد والشيخوخة المبكرة. لذلك ينصح بالاعتياد على تطبيقها بعد سن معينة.
هناك من يبدأ في تطبيق المرطب من سن 25 عامًا ، ولكن هناك من ينتظر لفترة أطول قليلاً. بعد السن الذي يتم فيه تبني هذه العادة ، فإن الشيء المهم هو الحفاظ عليها وإدراجها في نمط حياة صحي ، والذي يتضمن روتينًا جيدًا للعناية.
فيما يلي سنخبرك ما هي الأنواع الأربعة من كريمات الليل الموجودة وكيف يمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة صحية وجميلة.
حماية الجلد
الجلد هو الحاجز المادي الرئيسي بين الجسم والبيئة الخارجية. إنه مهم للغاية لتنظيم درجة حرارة الجسم والحماية من مسببات الأمراض مثل الفيروسات والبكتيريا. ليس من المستغرب إذن أنه لكي تكون بصحة جيدة ، من الضروري أن تكون لديك عادات جيدة في الحياة.
أخذ حمامات الشمس كثيرًا دون حماية كافية ، والتدخين ، واستهلاك القليل من الخضار والفاكهة ، والإفراط في تناول الطعام بشكل منتظم ، ليست سوى بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة الجلد.
لحسن الحظ ، ابتكرت صناعة مستحضرات التجميل المستحضرات والأقنعة والكريمات التي يمكن أن تساعدنا في استعادة مظهرك المتألّق. الكريمات على وجه الخصوص تحظى بشعبية كبيرة بسبب محتواها المائي العالي ووظيفتها الوقائية والتفعيل المزدوجة. تصنف هذه الكريمات إلى مجموعتين كبيرتين: كريمات النهار وكريمات الليل.
العناية بالبشرة الليلية: كريمات الليل
ثلاثة عناصر تعطي الصلابة والمرونة والرطوبة على الجلد: و الكولاجين ، الإيلاستين والجليكوسامينوجليكان.
توفر كريمات النهار طبقة واقية من الأشعة فوق البنفسجية والغبار ، كما تحافظ على الرطوبة.
ومع ذلك ، تعمل الكريمات الليلية أثناء النوم ، وتعزز تنظيف الوجه وتجديد الخلايا وإنتاج العناصر الثلاثة الأساسية لصحة الجلد. هذا هو السبب في أنها مهمة للغاية لتجنب الشيخوخة المبكرة .
تتميز الكريمات الليلية بقوام أكثر كثافة وتركيز أعلى من المكونات النشطة. لهذا السبب لا ينبغي استخدامها أثناء النهار.
يجب ألا يغيب عن البال أنه اعتمادًا على مكونات كل كريم ، سيكون للمنتج وظيفة مختلفة.
اعتبارات حول الكريمات الليلية
- قبل البدء في استخدام أي منتج جلدي ، من المهم أن تعرف نوع بشرتك : جافة ، مختلطة ، أو دهنية.
- إذا كان لديك أي أسئلة ، يمكنك الاتصال بأخصائي الأمراض الجلدية . سيخبرك المحترف بكل ما تحتاج إلى معرفته وسيخبرك بما هو الأنسب لرعايتك.
- عند اختيار منتج ، تأكد من قراءة تركيبته واختيار المنتج الأنسب لاحتياجاتك ، وفقًا لتعليمات الطبيب.
- تذكري أن تضعي الكريم على بشرة نظيفة بتدليك دائري يعزز امتصاصه خلال فترة النوم.
1. كريم منقي
تفضل هذه الأنواع من الكريمات التخلص من السموم والخلايا الميتة . هذا التطهير العميق سوف ينقي بشرتك ويستعيد إشراقها. هناك من يوصون بشكل خاص بتلك التي لا تحتوي على زيوت.
يجب أن أحذرك من أن بعض منتجات التخلص من السموم موصوفة لفئة عمرية معينة. قبل استخدام كريم التنظيف ، تأكدي من أنه الكريم المناسب لنوع بشرتك.
2. كريم مجدد
على مر السنين ، يخضع الجلد لتغييرات مختلفة. يصبح أقل مرونة ، ويبدو رقيقًا ، وإذا لم يتم الاعتناء به بشكل صحيح ، فإنه يذبل ، مع ظهور البقع والتجاعيد . لكن يمكننا فعل الكثير لوقف هذه العملية.
كريمات التجديد ، كما يوحي اسمها ، غنية بالعناصر الغذائية التي تدعم عملية التجديد الطبيعي.
يوصي البعض باختيار الكريمات الليلية التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد والجوجوبا ومستخلصات الأعشاب البحرية .
3. كريم مضاد للشيخوخة
تحتوي تركيبات الكريمات المضادة للشيخوخة على العناصر الغذائية الأساسية والمواد الأخرى (مثل Q10 وحمض الهيالورونيك ، على سبيل المثال) التي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد ، خاصة من حيث الترطيب والمرونة.
بشكل عام ، توفر الكريمات المضادة للشيخوخة الفيتامينات والمعادن والماء للجلد ، وتحفز الشعيرات الدموية وتقوي خطوط تعبيرات الوجه.
4. كريم مرطب
المرطبات تمنع الجفاف والتهيج والشيخوخة المبكرة. أنها توفر الرطوبة والمرونة واللون للجلد. تحتوي بشكل عام على مكونات مطرية ومرطبة مثل لاكتات الصوديوم والجلسرين وحمض الهيالورونيك.
يُعتقد أنها مهمة بشكل خاص للبشرة المختلطة. ومع ذلك ، يُنصح بالتشاور مع طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في استخدامها للحصول على قدر أكبر من الأمان.
نصيحة أخيرة
بالإضافة إلى اختيار كريم الليل الجيد ، يوصى بالحفاظ على العادات التالية:
- اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.
- النوم لمدة 7 ساعات على الأقل كل يوم ، فالباقي يساهم بشكل كبير في عمليات الجلد ، بما في ذلك تجديد الخلايا.
- تجنب استهلاك الكحول والتبغ والمخدرات.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالفواكه والخضروات.
يقول La Dra. Rocío Redondo Gil أنه فيما يتعلق بصحة الجلد ، فإن الوقاية هي المفتاح. لذلك ، فإن التدابير البسيطة مثل تطبيق مرطب جيد في الليل أكثر من الموصى بها. بالطبع ، من المهم معرفة كيفية اختيار الخيار الأنسب ، اعتمادًا على نوع الجلد واحتياجاته.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.