3 أسباب كبيرة للذهاب إلى المنتجع الصحي بانتظام

بالعربي / بعيدًا عن اعتبارها رفاهية ، يجب أن نرى الذهاب إلى المنتجع الصحي كوسيلة للتخلص من التوتر والابتعاد عن الالتزامات والمشاكل اليومية

هل تعتقد أن الذهاب إلى المنتجع الصحي هو مجرد الاسترخاء؟ في مجتمع يسير بخطى سريعة من الحياة ، من الضروري البحث عن واحات أو أنشطة صغيرة يمكن فيها الانفصال عن الكثير من التوتر.

الراحة ضرورية لأذهاننا وجسمنا . ومع ذلك ، فإننا لا نجعلها دائمًا طوال الليل.

ومع ذلك ، بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يوفر لنا المنتجع الصحي فوائد صحية أخرى. 

في هذه المقالة سنقدم لك 3 أسباب رائعة قد لا تعرفها للذهاب إلى منتجع صحي.

أولاً ، يمكن أن يكون هذا مكانًا مثاليًا لإرخاء العقل وتحسين أعراض بعض الأمراض المزمنة والتخلص من السموم من الجسم.

يمكن أن تساعدك هذه الفوائد الثلاث على التمتع بصحة جيدة وجودة حياة جيدة. 

اذهب إلى منتجع صحي لمجرد

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، لا داعي لسبب محدد للذهاب إلى المنتجع الصحي.

الأمر بسيط مثل تدليل نفسك والاستمتاع بتلك اللحظة مع نفسك . احصل على وقت أسبوعي لنفسك ، يمكنك من خلاله الانفصال عن صخب وصخب والروتين اليومي. يمكن أن يساعدك هذا في التعامل مع أثقل الأشياء.

أيضًا ، ليس كل شيء التزامات وجداول وواجبات. قد يكون قضاء بضع ساعات في مركز سبا أحيانًا أفضل طريقة لإعادة شحن بطارياتك . 

نظرًا لاختلاف ظروف العمل أو الأسرة ، فإننا عادةً ما نقضي معظم وقتنا تقريبًا مخصصًا للآخرين. ومع ذلك ، مع ظهور مراكز السبا ، لدينا خيار جيد للغاية لوضع المشاكل جانبًا .

 في النهاية ، يمكننا وضع حد للقلق لبضع ساعات.

ماذا يقدم لك المنتجع الصحي؟

يوجد حاليًا مجموعة متنوعة من الاحتمالات في مراكز السبا. نوصي بأن تتعرف مسبقًا على الخدمات التي يقدمونها لمعرفة أيها تختار ، حيث قد تكون هناك اختلافات كثيرة من واحدة إلى أخرى .

وبالتالي ، فإن بعض الخدمات التي يمكنك العثور عليها هي:

• دوائر سبا. وهي عبارة عن حمامات تحت ضغط المياه من خلال الشلالات أو النفاثات المائية وغرف البخار والساونا الجافة. تميل أيضًا إلى امتلاك حمامات معطرة ( بالزيوت الأساسية والزهور والفواكه وما إلى ذلك).
• أسرة للاسترخاء مع الموسيقى.
• علاجات العلاج الطبيعي الشخصية.
• التدليك بتقويم العمود الفقري وتدليك القدم وتدليك القدم والتصريف اللمفاوي.
• العلاجات بالعناصر المختلفة. يمكن أن تكون بألوان (العلاج بالألوان) ، مع الشوكولاتة (علاج الشوكولاتة) ، بالحجارة (العلاج بالأحجار الكريمة) ، التقشير ، إلخ.
• نادي رياضي.
• استشارات غذائية.

الفوائد الصحية

1. استرخاء العقل

عادة ما يكون المركز الفكري مثقلًا. لا توجد دقيقة واحدة في اليوم نمنح فيها أذهاننا استراحة .

بالإضافة إلى ذلك ، نحن دائمًا في حالة جنون من نشاط الدماغ: فنحن نتوقع مستقبلًا لا يأتي ، ونشارك في محادثات خيالية ، ونخطط لجداول الأعمال ، والجداول الزمنية ، والمخاوف المالية ، إلخ. 

لا أحد لا يقهر لدرجة أنهم لا يحتاجون إلى استراحة . في الواقع ، ليس من الرفاهية أو نزوة الأثرياء الذهاب إلى المنتجع الصحي بشكل منتظم. سوف يشكرك رأسك.

وبالمثل ، من خلال الراحة في بعض الينابيع الساخنة ، يمكننا تحرير الوزن الفكري الذي يعذبنا. يمكن أن يساعدنا أيضًا في تخفيف الاضطرابات العاطفية وإصلاح الأفكار.

في بعض الأحيان ، يساعد الابتعاد عن المشكلة قليلاً في رؤيتها من منظور آخر أكثر عملية وفائدة.

 2. يخفف الأوجاع والآلام

مراكز السبا متخصصة ومصممة لتقدم للمستخدمين علاجات تخفف الألم الجسدي وعدم الراحة .

يمكننا الاختيار بين أنواع التدليك المختلفة ، حمامات البخار أو المياه الحرارية ، الحمامات المتباينة مع المياه الباردة والدافئة أو المسابح ذات الفقاعات.  كل منهم يجمع بين التأثيرات المضادة للالتهابات والمحفزة.

على الرغم من أن العديد من الأمراض مزمنة ولا يمكن علاجها ، فإن الذهاب إلى المنتجع الصحي يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. على سبيل المثال ، هذه هي حالة التهاب المفاصل ، تقلصات العضلات ، آلام أسفل الظهر ، إلخ.

في الواقع ، فإن تأثير الينابيع الساخنة يجلب الاسترخاء الفوري للمستوى العصبي والعضلي . 

3. القضاء على السموم

توفر حمامات البخار البخارية (الحرارة الرطبة) أو الساونا الفنلندية (الحرارة الجافة) درجات حرارة عالية في جميع أنحاء الجسم لتعرق الجسم. بهذه الطريقة ، يتم تنقية بعض السموم التي تتراكم بمرور الوقت من خلال العرق.

كما تعمل الحمامات المتباينة مع الماء البارد والساخن جدًا على تنشيط الدورة الدموية والتنقية من خلال مسام الجلد. 

من خلال تحسين وظائف إزالة السموم من الجسم من خلال التعرق ، نقوم بتعزيز وتسهيل عمل الكبد والكلى .

باختصار ، التخلص المستمر من السموم طريقة جيدة للحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض المزمنة.

الآن بعد أن عرفت 3 من فوائد الذهاب إلى المنتجع الصحي ، هل تجرؤ على تجربته؟

المصدر : mejorconsalud.as.com