5 حيل لتقوية الأظافر الضعيفة
بالعربي / تشير الأظافر إلى الحالة الصحية للشخص ، لذا يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة مؤشرًا على أن شيئًا ما ليس صحيحًا تمامًا
أظافر ضعيفة أم هشة؟ في كثير من الأحيان لا نعطي الأهمية الواجبة لهذا الجزء من الجسم. لماذا ا؟ ببساطة لأننا نعتبرهم مسألة ثانوية .
تنمو الأظافر في بشرة الأطراف وتواجه قسوة العالم الخارجي. يخدشون الأسطح وفي كثير من الأحيان ، في هذه العملية ، ينكسرون أو ينحنيون أو يضربون.
لكن لماذا ينكسرون؟ غالبًا ما يكون السبب هو عدم وجود الجلايسين (وهو حمض أميني مسؤول عن تجديد إنتاج الكولاجين).
يسبب نقص الجليسين هشاشة ونموًا غير طبيعي للأظافر. لذلك ، فإن إنتاج الكولاجين ضروري لاستقراره.
في هذه الأثناء ، هناك حالات يكون فيها سبب ضعف الأظافر هو إصابة أو عدوى فطرية ؛ مثل فطار الأظافر أو صدفية الأظافر. هنا سوف نستعرض بعض أعراض الأظافر الضعيفة.
أعراض
يمكن أن ينعكس ضعف الأظافر من خلال سلسلة من الأعراض التي يمكن التعرف عليها بالعين المجردة. يعتبر الكثير من هذه المشاكل الجمالية ، لأنها تجعل اليدين تبدو سيئة. هذا يشمل:
- تشوه.
- تقشير الأظافر.
- تقطيع طفيف في الاتصال.
- تساقط طبقات الأظافر بشكل مستمر.
- تراكم الكيراتين الناعم تحت الظفر.
الأسباب
يمكن أن تكون الأظافر الضعيفة علامة تحذيرية لنقص التغذية أو مشكلة صحية. ومع ذلك ، هناك أيضًا عوامل أخرى تؤدي إلى ظهوره. هذا يشمل:
- يؤدي الاعتدال المستمر في الأظافر إلى حدوث أضرار جسيمة للجذر ويسبب تشوهات .
- كوني حذرة عند استخدام الملفات المعدنية عندما تكون أظافرك ضعيفة. الموصى بها هي الكرتون ولا تنسى أن تضعها في جانب واحد.
- يؤدي اختلال التوازن الغذائي إلى مشاكل داخلية وخارجية في الجسم.
- تحتوي الأظافر على الكيراتين ، وهو بروتين يحتاج إلى فيتامينات ومعادن وأحماض أمينية لإبقائها بحالة جيدة.
- يمكن أن يكون استخدام المنظفات ومنتجات التنظيف الأخرى مادة كاشطة جدًا للأظافر.
- في حالة القدمين ، فإن ارتداء أحذية غير مناسبة لا تسمح بالتعرق يساهم في ظهور الفطريات.
حيل للأظافر الضعيفة
1. خميرة البيرة
بفضل حقيقة أن خميرة البيرة تحتوي على فيتامين ب والبيوتين ، بالإضافة إلى المعادن مثل الزنك ، فهي تعمل كمجدد للأنسجة وتقوي الجسم.
فمن المستحسن أن تستهلك في الصباح بحيث يكون التأثير أكبر والجسم لديه الوقت لهضم كل خصائصه. يمكنك أن تجده في عروض تقديمية مختلفة:
- تراب
- سائل
- أجهزة لوحية
2. زيت الزيتون والليمون
يزيل زيت الزيتون السموم وينقي وينظف ويرطب المنطقة بعمق. ولكن عند مزجه بالليمون فإنه ينعم ويساعد على إزالة البقع.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة زيت (10 جم).
- عصير 1 ليمونة
تحضير
- للبدء ، أضيفي الزيت في وعاء واخلطي عصير الليمون
- قم بترطيب كرة قطنية على الفور وبلل الأظافر بالمزيج
- كرر الإجراء مرتين في الأسبوع
- من المستحسن القيام بذلك في الليل
3. خل التفاح
يحتوي خل التفاح على الفيتامينات والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد. بالإضافة إلى حمض الماليك والأسيتيك اللذين يساعدان في مكافحة التهابات الأظافر.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من الخل (30 مل).
- ملعقتان كبيرتان من الماء (30 مل).
تحضير
- اخلطي أولاً كميات متساوية من خل التفاح والماء في وعاء.
- ثم ، بمساعدة كرة قطنية ، انقعي أظافرك لبضع دقائق.
- ثم ادفع الجلد لإزالة البقايا.
- أخيرًا كرر الإجراء مرة واحدة في اليوم.
4. ذيل الحصان
يحتوي ذيل الحصان على كميات عالية من السيليكون ، وهو معدن أساسي لأظافر قوية وصحية. بالإضافة إلى ذلك ، في حالة وجود بقع بيضاء يساعدها على الاختفاء.
مكونات
- ملعقتان كبيرتان من عشب ذيل الحصان (20 جم).
- 1 كوب ماء (150 مل).
تحضير
- سخني الماء أولاً وأضيفي ملعقتين كبيرتين من عشبة ذيل الحصان.
- دعه يجلس لمدة 10 دقائق للتركيز.
- ثم برد الخليط واترك الأظافر تنقع لمدة 20 دقيقة .
- في الختام ، كرر الإجراء 3 أو 4 مرات في الأسبوع .
5. زيت شجرة الشاي
إذا كانت مشكلتك بسبب عدوى أو فطريات ، فإن زيت شجرة الشاي هو أفضل خيار لك. لأنه مطهر طبيعي ويمنع الأظافر الضعيفة من اكتساب صبغة صفراء.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ (10 جم).
- 1 ملعقة صغيرة من زيت شجرة الشاي (10 جم).
تحضير
- اخلطي أولاً ملعقة كبيرة من زيت فيتامين هـ وزيت شجرة الشاي.
- افركيها على كل ظفر ، ودلكيها في حركة دائرية.
- اتركه يعمل لمدة 20 دقيقة .
- اشطفه بالماء الدافئ والجاف.
- كرر مرتين في الأسبوع .
لا ننسى أن لتبدو جيدة وتجنب الأظافر ضعيفة في الخارج لا بد من تناول نظام غذائي صحي ، ممارسة الرياضة والابتعاد عن المواقف العصيبة.
المصدر : mejorconsalud.as.com
يجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.