نمو الطفل البالغ من العمر 18 شهرًا : الوزن والنوم والتغذية

بالعربي / يحب الطفل البالغ من العمر 18 شهرًا اللعب مع الأطفال الآخرين وعادة ما يمشي بمفرده ويركض ويركل الكرة ويصعد وينزل الدرج دون صعوبة كبيرة. في هذه المرحلة ، يشير الطفل أيضًا إلى ما يريده ، ويفهم كل ما يقوله ، ويكون قادرًا على التحدث بكلمات أكثر بساطة ، مثل “تاسا” (المنزل) ، “آغا” (الماء) أو “اللمس” (بطة).

يميل نوم الطفل في عمر 18 شهرًا إلى الهدوء ، ولكن قد يرغب بعض الأطفال في مواصلة اللعب بعد وقت النوم ، أو طلب رفقة والديهم أو أولياء أمورهم ، أو الاستيقاظ أثناء الليل.

في عمر 18 شهرًا ، يكون لدى الطفل أسنان بالفعل ، مما يجعل من السهل مضغ الأطعمة الصلبة ، بالإضافة إلى قدرته على الإمساك بالملعقة والكوب ، والقدرة على إطعام نفسه. ومع ذلك ، في هذه المرحلة يميل الطفل إلى رفض بعض الأطعمة ، فمن المهم تغيير طرق التحضير وتكرار عرض الطعام حتى يعتاد عليه.

وتجدر الإشارة إلى أن خصائص النوم والكلام والألعاب المفضلة والتغذية تحدث بمعدلات مختلفة لكل طفل. لذلك ، في حالات الشك حول نمو الطفل ، يوصى باستشارة طبيب الأطفال.

وزن الطفل

يشير الجدول أدناه إلى نطاق الوزن المثالي للطفل لهذا العمر ، بالإضافة إلى معلمات مهمة أخرى مثل الطول وحجم الرأس وفقًا لمنظمة الصحة العالمية:

	أولاد	فتيات
الوزن بالنسبة للعمر	8.8 إلى 13.7 كجم	8.1 إلى 13.2 كجم
الطول بالنسبة للعمر	78.8 و 90 سم	76.8 و 88.7 سم
حجم الرأس بالنسبة للعمر	45 إلى 50.4 سم	43.7 إلى 49.4 سم
زيادة الوزن الشهرية	200 جرام	200 جرام

إذا قدم الطفل قيمًا أعلى أو أقل من هذه النطاقات ، فمن المهم تحديد موعد مع طبيب الأطفال لتقييم نمو الطفل.

نوم الطفل

عادة ما يحصل الطفل الذي يبلغ من العمر 18 شهرًا على نوم جيد ليلاً يتراوح بين 11 و 13 ساعة. لكن في بعض الأحيان يريد مواصلة اللعب في وقت النوم. لذلك ، من المهم أن يتحدث الوالدان أو أولياء الأمور بصوت هادئ وهادئ ، موضحين بحزم ، ولكن دون قتال ، أن وقت النوم قد حان.

لمساعدة الطفل الذي يواجه صعوبة في النوم ، يمكن إنشاء روتين ليلي ، مثل تناول العشاء ، بعد الاستحمام ، وتقليل الضوضاء والإضاءة في المنزل. هذا يسمح للطفل أن يهدأ تدريجيًا بالإضافة إلى خلق “عادات نوم صحية” جيدة. 

بالإضافة إلى تحفيز نوم الطفل ، من المهم تجنب الأنشطة التي تحفز الطفل قبل النوم ، مثل مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهاتف الخلوي أو ترك الضوء مضاء ، على سبيل المثال. إذا كان الطفل لا يريد النوم لأنه يريد الاستمرار في اللعب أو يكون أكثر نشاطًا ، فمن المهم الترحيب بالطفل وتهدئته ، ومحاولة معرفة ما يحدث.

تغذية طفل بعمر 18 شهرًا

يمكن للطفل البالغ من العمر 18 شهرًا أن يأكل بالفعل نفس وجبات الأسرة ، ويتناول 6 وجبات في اليوم ، بما في ذلك 3 عصيدة فواكه طازجة مقسمة بين وجبة الإفطار ووجبات خفيفة في الصباح وبعد الظهر ، وعصيدة “لذيذة” مع الخضار أو الحبوب أو الدرنات والبقوليات والبروتينات في الغداء والعشاء كما هو موضح أدناه:

• الإفطار: نصف حصة من الفاكهة الطازجة + حليب الثدي أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم. أو الحبوب مثل الخبز والشوفان وكسكسي الذرة + حليب الثدي أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم ؛ أو الجذور والدرنات مثل الكسافا والبطاطا الحلوة واليام + حليب الثدي أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم ؛
• وجبة خفيفة في الصباح: حصة واحدة من الفاكهة ؛
• الغداء والعشاء: 1 ملعقة كبيرة من الحبوب مثل الأرز أو المعكرونة أو الدرنات مثل اليام والبطاطا الحلوة + 2 ملاعق كبيرة من الخضار مثل الشايوت والطماطم والسبانخ + 2 ملاعق كبيرة من البقوليات مثل الفاصوليا السوداء + 1 ملعقة كبيرة من البروتين مثل اللحوم والأسماك والبيض.
• وجبة خفيفة بعد الظهر: نصف حصة من الفاكهة الطازجة + حليب الثدي أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم. أو الحبوب مثل الخبز والشوفان وكسكسي الذرة + حليب الثدي أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم ؛ أو الجذور والدرنات مثل الكسافا والبطاطا الحلوة واليام + حليب الثدي أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم ؛
• العشاء: حليب الأم أو 200 مل من حليب البقر كامل الدسم.

لا يزال الطفل البالغ من العمر 18 شهرًا بحاجة إلى حليب الثدي ، والذي يجب تقديمه مع عصيدة الفاكهة وعند الطلب ، وهو الوقت الذي يرغب فيه الطفل في الرضاعة الطبيعية. 

بالنسبة للأطفال الذين لا يرضعون رضاعة طبيعية ، توصي الجمعية البرازيلية لطب الأطفال بتقديم حليب البقر الكامل مع عصيدة الفاكهة ، لأنه مشروب غني بالكالسيوم ، وهو معدن مهم لتكوين العظام والأسنان. ولكن يجب أن تُعطى فقط لما مجموعه 600 مل في اليوم ، لأن الكثير من الكالسيوم يمكن أن يعيق أيضًا امتصاص الحديد من النظام الغذائي.

كمية الماء في اليوم

توصي الجمعية البرازيلية لطب الأطفال بتقديم 1.3 لتر من الماء يوميًا للطفل في عمر 18 شهرًا. في هذه 1.3 لتر ، يجب حساب كمية الماء الموجودة في حليب الثدي وحليب البقر والماء المستخدم في مستحضرات مثل الحساء أو اليخنة والماء النقي.

من المهم دائمًا تصفية الماء النقي أو غليه ، ويجب إعطاؤه في كوب أو كوب ، موزعة على مدار اليوم وبين وجبات الطفل.

نمو الطفل

يحب الطفل البالغ من العمر 18 شهرًا اللعب مع الأطفال الآخرين ، وعادة ما يمشي بمفرده ، ويركض ، ويمكنه ركل الكرة ، بالإضافة إلى صعود الدرج ونزوله دون صعوبات كبيرة. في هذه المرحلة ، يتمتع الطفل بالفعل ببصر جيد جدًا ويهدف إلى تحقيق ما يريد.

يفهم الطفل الآن كل ما يُقال له ويمكنه التحدث بحوالي 10 إلى 12 كلمة بسيطة ، بما في ذلك “الأم” و “الماء” (الماء) والأب. لمساعدة الطفل على نطق كلمات أخرى ، يمكنك إظهار شيء ما ونطق اسمه. على سبيل المثال ، عندما ترى كلبًا ، يجب أن تشير إلى الحيوان وتقول اسمه – “كلب” ، أو حتى إظهار أشياء أخرى في الكتب والمجلات مثل “زهرة” أو “شجرة” أو “كرة”.

في هذه المرحلة يكون الطفل نشيطًا للغاية ويبحث دائمًا عن الألعاب ، وبالتالي لا ينبغي تركه بمفرده لأنه يمكنه فتح الأدراج للصعود إلى الطابق العلوي والوصول إلى اللعبة التي يريدها ، والتي قد تكون خطيرة. وبالمثل ، لا ينبغي تركها بمفردها في المسبح أو حوض الاستحمام أو بالقرب من دلو من الماء.

نظرًا لأن الطفل يعرف بالفعل كيفية الصعود على الأرائك والكراسي ، فمن المهم أيضًا الابتعاد عن النوافذ ، حيث يكون من المثير للاهتمام وضع قضبان أو شاشات حماية لتجنب الحوادث.

ألعاب وأنشطة أطفال

يحب الأطفال في عمر 18 شهرًا اللعب واكتشاف أجسادهم والألعاب تعزز الفرح والتحديات التي يجب التغلب عليها بالإضافة إلى المساعدة في تنمية الفضول والثقة والإبداع.

بعض الألعاب لتسلية وتحفيز التطور الفكري والحركي للطفل تشمل ألعاب التقليد ، والعجلة ، وتقليد الأصوات والكلمات ، ومسرح الدمى.

تساعد الألعاب البسيطة في الطبيعة ، مثل التقاط أوراق الأشجار من الأرض أو اللعب تحت المطر والوحل أو اللعب بالعصي ، طفلك على أن يكون أكثر إبداعًا ، ويحسن التواصل واحترام الطبيعة ، ويساعد على تقوية الرؤية وأنظمة الدفاع في الجسم .

المصدر / tuasaude.com