5 أشياء يجب تذكرها إذا كنت تتناول مضادات الاكتئاب

بالعربي / مضادات الاكتئاب هي الأدوية التي تساعد في تحسين أعراض الاكتئاب. هناك عدة أنواع ، وتختلف آثارها ورعايتها حسب النوع الذي يتم اختياره. نخبرك بأشياء أخرى يجب أن تعرفها عنها.

مضادات الاكتئاب هي أدوية نفسية تستخدم لعلاج الاكتئاب. هناك أنواع مختلفة ، لذلك سيصف الطبيب النوع الذي يناسب كل حالة . أيضًا ، إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فقد تضطر إلى تجربة عدة مرات قبل أن تجد الحالة الأفضل.

الأشخاص الذين  يواجهون الاكتئاب كمشكلة طبية مستمرة ، يجب أن يأخذوا هذه الأدوية كجزء من حياتهم. ومع ذلك ، يجب ألا يتجاوز تناوله فترات طويلة من الزمن. بعد ذلك ، نخبرك بالعوامل التي يجب أن تأخذها في الاعتبار عند تناول مضادات الاكتئاب.

5 أشياء يجب أن تعرفها عن مضادات الاكتئاب

تساعد أدوية علاج الاكتئاب في تنظيم بعض المواد الكيميائية التي يستخدمها الدماغ. ومع ذلك ، يجب دائمًا التحكم في استهلاكه من قبل المحترف الذي وصف هذا العلاج.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري النظر في الآثار الجانبية وخطر الاعتماد. إذا كنت تعاني من الاكتئاب ويجب أن تبدأ أو تخضع بالفعل لهذا النوع من العلاج ، فيجب أن تكون واضحًا بشأن بعض الجوانب التي نوردها بالتفصيل أدناه.

1. مضادات الاكتئاب ليست علاجًا

يُعتقد أن الاكتئاب ناتج عن أسباب وراثية وبيئية ونفسية . يؤدي إلى مشاعر عميقة من الحزن واليأس والتشاؤم. لمكافحة الاكتئاب الشديد ، سيلجأ المحترف إلى استخدام مضادات الاكتئاب.

هذه ، كما ذكرنا ، هي مواد كيميائية تعمل على الجهاز العصبي المركزي وتساعد في تنظيم الحالة المزاجية. على الرغم من أن هذه الأدوية هي قطعة أساسية للشخص ليشعر بتحسن ولديه رؤية أوضح للأشياء ، إلا أن الحقيقة هي أنها لا تعني دائمًا نهاية الأيام السيئة.

فيما يتعلق بهذا ، تشير دراسة أجراها معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية إلى أنه من بين إجمالي 100 شخص تناولوا الدواء ، لاحظ حوالي 40 إلى 60 تحسنًا في أعراضهم في فترة تتراوح من 6 إلى 8 أسابيع.

ومع ذلك ، هناك معطيات مشجعة للغاية بخصوص فعاليتها في التخفيف من أعراض الاكتئاب المزمن ومساعدتها على التخلص منها تمامًا. يجدر التأكيد على أن النتائج تختلف باختلاف كل شخص.

2. قد تحدث آثار جانبية 

كونه مخدرًا مثل أي دواء آخر ، يمكن أن يكون لمضادات الاكتئاب آثار جانبية أيضًا. ومع ذلك ، يمكن أن تختلف هذه وفقًا لنوع الدواء الذي يتم اختياره. وفقًا لمنشور لمؤسسة الكحول والمخدرات ، عند تناول جرعات منخفضة من هذه الأدوية ، يمكن الشعور بالآثار التالية:

• التنفس البطيء
• التعديلات في الحكم.
• وقت رد الفعل أبطأ.
• زيادة خطر وقوع حادث أو إصابة.

من ناحية أخرى ، فإن تناولها بأعلى جرعات يمكن أن يؤدي إلى:

• تأكل
• موت.
• التقيؤ
• فقدان الوعي.
• فقدان الذاكرة.
• التنفس غير المنتظم أو الضحل.
• ضعف الحكم والتنسيق.

تختفي بعض هذه الأعراض في الأسابيع القليلة الأولى. ومع ذلك ، يجب ألا يغيب عن البال أن هذه الآثار الجانبية تزداد احتمالية تفاقمها إذا تم تناولها مع المشروبات الكحولية أو العقاقير الأخرى.

3. التجربة والخطأ قبل إيجاد الجرعة الصحيحة

كما ذكرنا سابقًا ، قد تحتاج إلى تجربة أكثر من نوع واحد من الأدوية للعثور على النوع الأفضل. في هذا الصدد ، يشير مقال في الخدمة الصحية الوطنية إلى أنه ، بشكل عام ، يبدأ الشعور بالفوائد في فترة تتراوح بين 1 إلى 4 أسابيع.

هذا لأن كيمياء الدماغ تختلف من شخص لآخر. بل إنه من الممكن أن يقوم نفس الفرد بتغيير جرعته بمرور الوقت أو في أوقات معينة. لكل هذا ، يعد التواصل الصادق والمستمر مع الطبيب أمرًا حيويًا.

4. وقف مضادات الاكتئاب تدريجيا

كل نوع من مضادات الاكتئاب له خصائص محددة وطريقة معينة للعمل في الجسم. لذلك ، عند التوقف عن العلاج ، من المهم أخذ هذه المعلومات في الاعتبار. أيضًا ، يجب أن تتم العملية تدريجياً لتجنب المشاكل اللاحقة.

وفقًا للمقال المذكور في النقطة السابقة ، بمجرد أن يصبح الشخص مستعدًا للتوقف عن تناول الدواء ، فإن توصية الطبيب تقضي بتخفيض الجرعة لعدة أسابيع. سيساعد هذا في منع أي أعراض انسحاب.

5. يمكن استكمال العلاج ببعض الممارسات

اليوغا و التأمل قد تكون الخيارات المناسبة للحفاظ على السلام الداخلي واستكمال  العلاج المضاد للاكتئاب. هذه الممارسات هي طريقة جيدة لإرخاء عقلك وجسمك وبالتالي تحسين نمط حياتك.

بالنسبة لفوائد اليوغا ، تشير دراسة أخرى من معهد الجودة والكفاءة في الرعاية الصحية إلى أن تقنيات الاسترخاء يمكن أن تساعد في تخفيف الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط. ومع ذلك ، فهو يؤكد أنها ليست فعالة مثل العلاج السلوكي المعرفي.

هل يمكن منع الاكتئاب؟

بشكل عام ، الاكتئاب ليس مرضًا يمكن الوقاية منه. بالإضافة إلى ذلك ، في معظم الحالات ، يصعب تحديد السبب المحدد الذي يحدث من أجله ، مما يجعل توقعه أكثر صعوبة. ومع ذلك ، فإن ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كبير من الراحة وتقليل التوتر هي بعض الأساليب التي يمكن اعتمادها لتحسين الحالة المزاجية.

المصدر : mejorconsalud.as.com