خيارات علاج السمنة وعدم الاستسلام

الخطوة الأولى ، لعلاج السمنة ومنعها ، يجب أن تكون دائما هي السيطرة على استهلاك السعرات الحرارية ، وتحسب وفقا للنظام الغذائي المعتاد ومقدار الوزن الذي ينبغي فقدانه ، ويفضل مع نظام غذائي غني بالفاكهة ، الخضروات والألياف والمياه ، حسب توجيهات اختصاصي التغذية. لمعرفة ما يجب أن يبدو عليه النظام الغذائي المثالي  .

ومع ذلك ، بالإضافة إلى النظام الغذائي والنشاط البدني ، تشمل العلاجات الأخرى للبدانة التي يمكن أن ينصح بها طبيب الغدد الصماء أو علم التغذية:

1. أدوية السمنة

يشار إلى استخدام العلاجات لعلاج السمنة في الحالات التالية:

• مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 كجم / م 2 ؛
• مؤشر كتلة الجسم أكبر من 27kg / m2 ، مع الأمراض الأخرى ذات الصلة ، مثل مرض السكري وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.
• الناس مع أي نوع من أنواع السمنة الذين لا يستطيعون إنقاص الوزن مع النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

يجب أن يستهدف العلاج بالدواء الأشخاص الذين يشاركون في برنامج تغيير نمط الحياة مع أنشطة الإرشاد والنشاط الغذائي ، وإلا لن يكون له تأثير مرض.

خيارات الأدوية لانقاص الوزن هي:

هناك أيضا أدوية تستخدم لعلاج الأمراض الأخرى التي يمكن أن تساعد في مكافحة البدانة ، مثل مضادات الاكتئاب ، وبعض الأمثلة على ذلك Fluoxetine ، Sertraline و Bupropion.

لا يمكن استخدام هذه الأدوية إلا بتوجيه طبي صارم ، ويفضل أن تكون ذات خبرة في استخدام هذه العقاقير ، مثل أخصائيي الغدد الصماء وعلماء التغذية ، بسبب كمية الآثار الجانبية التي تتطلب الانتباه الدوري والمراقبة.

2. جراحة السمنة

يشار إلى جراحة السمنة في الحالات التالية:

• السمنة المفرطة ، مع زيادة مؤشر كتلة الجسم أكثر من 40 كجم / م 2 ؛
• السمنة المعتدلة ، مع مؤشر كتلة الجسم أكبر من 35mg / m2 ، المرتبطة بأمراض السمنة غير المنضبط مثل مرض السكري ، توقف التنفس أثناء النوم ، وارتفاع ضغط الدم ، وارتفاع الكوليسترول ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والسكتة الدماغية ، وعدم انتظام ضربات القلب وهشاشة العظام.

بعض أنواع الجراحة الأكثر شيوعًا هي:

خيار آخر أقل تدخلاً هو وضع بالون داخل المعدة مؤقت ، يُشار إليه كحافز لبعض الناس لتقليل استهلاك الطعام لفترة.

يتم تحديد نوع الجراحة الموضحة لكل شخص من قبل المريض مع جراح المعدة ، الذي يقيم احتياجات كل شخص والإجراء الذي قد يناسب على أفضل وجه.

نصائح لعدم التخلي عن العلاج

إن علاج السمنة ليس من السهل تحقيقه لأنه ينطوي على تغيير عادات الأكل وأنماط الحياة التي قام بها المريض طوال الحياة ، لذلك بعض النصائح للمساعدة على عدم التخلي عن العلاج يمكن أن تكون:

1. حدد أهدافًا أسبوعية قابلة للتحقيق ؛
2. اطلب من اختصاصي التغذية تعديل النظام الغذائي إذا كان من الصعب للغاية الوفاء به ؛
3. اختر تمرينًا بدنيًا تستمتع به ، وتمرن بشكل منتظم.
4. سجل النتائج من خلال ملاحظة القياسات على الورق أو مع الصور الأسبوعية.

في الفيديو التالي ، راجع نصائح مهمة من اختصاصي التغذية لجعل فقدان الوزن أسهل:

هناك اتجاه آخر مهم للحفاظ على تركيز فقدان الوزن هو الحفاظ على متابعة شهرية أو ربع سنوية مع اختصاصي التغذية والطبيب ، بحيث يتم حل أي صعوبة أو تغيير في جميع مراحل العلاج بسهولة أكبر.

من المهم أن نتذكر أن هناك برامج مجانية لفقدان الوزن ، والتي يتم تنفيذها من قبل المستشفيات الجامعية مع خدمة الغدد الصماء في جميع الدول ، ويمكن الإبلاغ عن الإحالات والاستشارات في المركز الصحي.