علاج تمزق العضلات
بالعربي / علاج تمزق العضلات، سؤال يطرحه الكثيرون بسبب الآلام العديدة التي يعاني منها المصابون نتيجة للعديد من الأمراض المتعلقة بالجهاز العضلي ، ولكن قبل البدء في الإجابة على هذا السؤال ، من الضروري أولا معرفة ما هي العضلات ، التي يوجد منها ثلاثة أنواع من العضلات في جسم الإنسان ، وهي: العضلات الملساء حيث تتميز هذه العضلات بأنها غير طوعية هذه المقالة هي ما هو انهيار العضلات وكيفية علاجها.
الجهاز العضلي
- يتميز الجهاز العضلي يتكون من مجموعة من العضلات يتكون من خلايا العضلات المعروفة باسم ألياف العضلات.
- تتميز ألياف العضلات بأنها العضلات الهيكلية الهامة ، حيث أن عملية التنسيق والتنظيم في العضلات تعمل على المساعدة في السماح للألياف بأداء عمليات الانكماش والاسترخاء من خلال النبضات العصبية ، حيث تساهم حركات الانكماش والاسترخاء في مساعدة جسم الإنسان على أداء حركاته المختلفة.
- يتكون جسم الإنسان أيضا من العديد من العضلات حيث يتراوح عدد العضلات في جسم الإنسان إلى 600 عضلة هيكلية حيث يمكن أن تصل إلى 40٪ من وزن جسم الإنسان.
- العضلات الهيكلية هي أيضا مسؤولة عن حركة مكونات الهيكل العظمي ، وبالتالي فإن الجهاز العصبي هو المسؤول عن نقل الإشارات إلى العضلات والهيكل العظمي لعقد العضلات ، مما أدى إلى حركة النظام الهيكلي.
- هناك ما يعرف بالعضلات الملساء ، حيث تتميز هذه العضلات بأنها عضلات لا إرادية ، حيث لا يستطيع الإنسان السيطرة عليها ، ويمكن وضع هذه العضلات على جدران كل من الأوعية الدموية للأعضاء الفجوات الداخلية وكذلك في الجهاز التنفسي ، حيث يتميز هذا النوع من العضلات بأنه مسؤول عن بعض الأنشطة المختلفة.
- هناك أيضا ما يسمى عضلة القلب ، وعضلة تتميز بأنها واحدة ضمن مجموعة العضلات اللاإرادية ، حيث أنه من الممكن أن تكون هذه العضلات موجودة في جدران قلب الإنسان ، وتعمل هذه العضلة على ضخ الدم عبر الجسم ، وتنتج عضلة القلب نبضات كهربائية ، تؤدي إلى انقباضات القلب ، وتؤدي إلى انقباضات القلب.
وظائف الجهاز العضلي
يحتوي الجهاز العضلي ومكوناته على العديد من الوظائف الرئيسية لجسم الإنسان ، بما في ذلك:
- تتمثل الوظيفة المهمة والأساسية للجهاز العضلي في تحريك جميع أجزاء جسم الإنسان ، مثل الحركات الدقيقة مثل الكلام أو تعبيرات الوجه والحركات الكبيرة مثل المشي أو الجري.
- قم بعملية التنفس حيث توجد عضلة تسمى عضلة الحجاب الحاجز ، حيث تتميز هذه العضلة بأنها مسؤولة عن القيام بعملية التنفس ، بالإضافة إلى أنه عندما تحتاج إلى التنفس بعمق ، فمن الضروري مساعدة العضلات الأخرى مثل عضلات البطن أو عضلات الظهر.
- كما يتميز الجهاز العضلي بأنه مسؤول عن عملية الهضم ، حيث تقوم هذه العضلات بعملية الهضم ، حيث يتم تمرير الطعام إلى الجهاز الهضمي عن طريق موجة المساعدة عن طريق انكماش وانبساط العضلات الملساء في جدران الأعضاء المجوفة والاسترخاء ، مما يؤدي إلى حركة ودفع الطعام من خلال عملية الهضم.
- قد تعمل العضلات الهيكلية أيضا لمساعدة العين على رؤية الصورة والحفاظ عليها.
- يعتبر الجهاز العضلي للمساعدة في عملية التبول ، حيث تعتبر الكلى والمثانة والحالب مكونات الجهاز البولي ، والذي يتميز بتكوين العضلات الملساء والهيكلية معا ، والتي تعمل على إطلاق البول أو فخه في المثانة.
- يعمل الجهاز العضلي على المساهمة في تنظيم درجة حرارة الجسم ، كما هو الحال عندما تنخفض درجة حرارة الجسم ، تساهم العضلات في تنظيمه ، حيث تتقلص هذه العضلات ، الموجودة في الأوعية الدموية للمساهمة في انتظام درجة حرارة الجسم ، لذلك تعمل العضلات في عملية الانبساط ، مما يؤدي إلى زيادة في تدفق الدم ، مما يؤدي إلى زيادة في تدفق الدم ، مما يؤدي إلى
انهيار العضلات
- يتميز تمزق العضلات بتلف جزئي أو كلي للألياف العضلية أو الأوتار التي تربطها بالعظام ، نتيجة لتعرض هذه العضلات لزيادة الضغط ، مما يتجاوز مقاومتها.
- يمكن أن يحدث هذا التمزق أيضا نتيجة للرفع المفاجئ للأشياء الثقيلة ، كما يؤدي إلى تلف بعض الأوعية الدموية الصغيرة ، والتي يمكن أن تنتج بعض الآثار الجانبية مثل النزيف أو الكدمات أو الألم بسبب تهيج النهايات العصبية في منطقة التمزق.
- يتميز بأنه مشكلة واسعة الانتشار بين الرياضيين ، بسبب الاستخدام المتكرر لعضلاتهم بشكل متكرر أكثر من غيرها وبشكل رئيسي ، حيث يحدث انهيار العضلات بسبب حدوث تصادمات بين اللاعبين في بعض الألعاب الرياضية مثل كرة القدم أو رفع الأثقال.
- يمكن أن يحدث انهيار العضلات أيضا لغير الرياضيين ، ولكن إذا تم تحميل العضلات ، يكون الوزن أكبر من المعتاد.
- المرحلة الأولى تحدث التهاب في الأنسجة العضلية ، في حين أن المرحلة الثانية من تمزق يصبح مرحلة تصحيح العضلات ، والمرحلة الثالثة هي مرحلة بناء العضلات مرة أخرى وتشكيل الأنسجة الصلبة القوية.
علاج تمزق العضلات
هناك العديد من النصائح التي يجب العمل بها للحد من قبضة المسيل للدموع العضلات ، وأهم هذه النصائح:
- انخفاض التمرين أو التدريب أو العمليات الأخرى هي مثل هذا عندما تشعر بالألم أو التعب في العضلات.
- تناول منتظم من الأطعمة الصحية الغنية بجميع العناصر الغذائية للعمل على نمو وتحفيز قوة عضلات الجسم.
- العمل على اتباع تعليمات الاحماء للعمل على الاحماء العضلات لعقد ضد أي إصابة.
- الحفاظ على وزن صحي للعمل على فقدان الوزن الذي يزيد الضغط على العضلات والعظام.
- ضع كمادات دافئة بعد يوم أو يومين من الإصابة ، مما يساعد على استرخاء العضلات.
- هناك بعض الأعشاب التي تعمل على تسريع الشفاء من انهيار العضلات ، بما في ذلك الحلبة ، مما يزيد من قوة ونمو العضلات ويحفز قدرتها على القيام بهذا العمل.
- العمل على الخردل تطحن و توضع في الماء المغلي, حيث أنه يحفز تقوية العضلات أو استخدام النفط كمادة تدليك العضلات.
- يمكن أيضا استخدام البابونج لعلاج بعض تشنجات العضلات والالتهابات.
- والعمل على تناول الكالسيوم بانتظام ، من أجل العمل على تقوية العضلات والعظام ، حيث يجب أن يكون الحليب ومشتقاته منتظما.
في النهاية ، يمكن الاستنتاج أن جسم الإنسان يحتوي على 600 عضلة ، بما في ذلك العضلات اللاإرادية وغير الطوعية ، ويمكن علاج انهيار العضلات ببعض الأعشاب أو الطرق المنزلية البسيطة لتخفيف الألم
المصدر / متابعات
