12 أسباب تأخر الحيض

بالعربي /  التأخر في الحيض ليس دائمًا علامة على الحمل ، لأن حالات أخرى مثل الإجهاد المفرط أو العواطف القوية جدًا أو التغيرات الهرمونية أو حتى الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.

بصفة عامة ، يمكن أن يستمر هذا التأخير في الحيض من 1 ، 2 ، 3 أو 5 أيام إلى 1 إلى 2 أشهر ، ويوصى باستشارة طبيبك إذا استمر تأخير الدورة الشهرية لأكثر من 3 أشهر وأنت لست حاملاً ، بحيث يمكن تحديد السبب ومعالجتها.

ومع ذلك ، إذا كان هناك اتصال حميم غير محمي قبل بضعة أيام ، فمن المرجح أن تكونين حاملاً وينصح بإجراء اختبار الحمل المنزلي الذي يمكن شراؤه في الصيدلية لمعرفة ما إذا كنت حاملاً حقاً.

الحيض المتأخر واختبار الحمل السلبي

إذا تأخر موعد الدورة الشهرية وكنت قد أجريت على الأقل اختبارين للحمل في الشهر الماضي ، مع فترة زمنية مدتها 7 أيام بين الاختبار ، فمن المرجح أنك لست حاملاً وقد يكون التأخير في الدورة الشهرية بسبب حالات أخرى مثل :

1. النشاط البدني المفرط ، كما هو الحال مع الرياضيين أو الأشخاص في التحضير لبعض المنافسة أو المنافسة الرياضية ؛
2. وجبات تقييدية للغاية
3. ضعف النظام الغذائي أو اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي.
4. إجهاد مفرط
5. تغييرات المبيض.
6. الأمراض التي تؤثر على الوطاء أو الغدة النخامية.
7. التغيرات الهرمونية التي تسببها متلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، بطانة الرحم ، الورم الليفي أو حتى من حبوب منع الحمل في الصباح.
8. استخدام حبوب منع الحمل المستمرة التي تؤدي إلى غياب الحيض ؛
9. الكحت أو الجراحة في منطقة الحوض الأخيرة.
10. القرب من سن اليأس ، أو إمكانية انقطاع الطمث المبكر ؛ ز
11. ما بعد الولادة ، لأن الدورة الشهرية يجب أن تعود فقط بعد توقف المرأة عن الرضاعة الطبيعية ، على الرغم من أنه من الضروري استخدام وسائل منع الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية ؛
12. الاستخدام المطول لموانع الحمل: قد لا يكون هناك حيض لمدة 6 أشهر ، أو بعد عام واحد من استخدام حقنة منع الحمل الفصلية.

هذه الحالات يمكن أن تؤدي إلى عدم وجود الحيض لأكثر من 3 أشهر (انقطاع الطمث) ومن المستحسن أن تستشير طبيبك إذا حدث هذا.  

كما يمكن اعتبار الحيض متأخرًا عندما لا تكون الفتاة التي بلغت 16 عامًا حائضًا بعد للمرة الأولى ، وفي هذه الحالة يُطلق عليه اسم انقطاع الطمث الأولي ويجب أن يتم التحقيق فيه من قِبل طبيب أمراض النساء. قد يكون هذا التأخير في الحيض مرتبطًا بمشاكل مثل رضوض الرأس أو الخداج أو العيوب في الجهاز التناسلي مثل غشاء البكارة غير المناسب ، الحاجز المهبلي ، وكذلك غياب الرحم.

ما يجب القيام به في حالة تأخر الدورة الشهرية

إذا كنت قد فاتتك الدورة الشهرية لأكثر من 3 أشهر ولا يمكنك تحديد السبب ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب أمراض النساء حتى يتمكن من تحديد السبب وعلاج المشكلة ، وفي بعض الحالات قد ينصح باستخدام الأدوية لتخفيض فترة الدورة الشهرية.

قد يطلب الطبيب اختبارات مثل اختبار البروجيستوجين وجرعة البرولاكتين ليتمكنوا من تحديد سبب هذا التأخير وتحديد العلاج الأنسب.

أيضا ، اعتمادا على ما يسبب التأخير في الحيض ، والحد من شدة ممارسة الرياضة البدنية ، واتخاذها بسهولة ، وتجنب الإجهاد والحفاظ على نظام غذائي متوازن متنوعة وغنية بالفيتامينات والمعادن هي المواقف التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

من المستحسن أيضًا استشارة طبيبك بانتظام لتحديد المشاكل الصحية المحتملة أو أمراض مثل المبيض متعدد الكيسات ، بطانة الرحم ، فقدان الشهية ، الشره المرضي ، فرط الدرقية أو قصور الغدة الدرقية التي يمكن أن تسبب تغيرات في الدورة الشهرية.

العلاجات المنزلية لتقليل الحيض

هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد في تقليل الحيض ، ولكن يجب أن تؤخذ فقط عندما لا يكون هناك حالات حمل مشتبه بها.

1. شاي القرفة

شاي القرفة يساعد على تسريع الدورة الشهرية في يوم أو يومين ، لإعداد هذا الشاي الذي تحتاج إليه:

المكونات:

• 2 السيقان في الخشب.
• 1 كوب ماء مغلي.

طريقة التحضير:

• تضاف عصا القرفة إلى الماء المغلي ، ثم تغطى وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. بعد ذلك ، قم بإزالة العصي والقرفة عندما تكون دافئة.

يجب شرب هذا الشاي من 1 إلى 2 مرات في اليوم حتى ينزل الحيض ، وإذا لزم الأمر يمكن تحليته بقليل من العسل أو السكر.

2. الشاي من Agoniada

الشاي المؤين يساعد على تسريع وتسبب الحيض وإعداد احتياجات هذا الشاي:

المكونات:

• 5 غرامات من الزهور المجففة.
• 500 مل من الماء المغلي.

طريقة التحضير:

• أضيفي الأزهار المضطربة إلى الماء المغلي واتركها لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتوتر قبل الشرب.

يجب شرب 2 إلى 3 أكواب من هذا الشاي يوميا حتى ينزل الحيض.

هذه الشاي هي الخيارات الطبيعية لحين فترة تأخرت في بعض الأيام، وينبغي أن تؤخذ فقط خلال 5-10 أيام من المستحسن أن تستشير الطبيب إذا كان لا يأتي النزيف خلال هذا الوقت، وهذه الشاي فقط تسريع تراجع الحيض لا تنظم الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يوجد دليل علمي للعمل. 

كيفية تنظيم الحيض

وبالاضافة الى شرب الشاي التي تساعد على الحيض أسفل، وهناك بعض التدابير التي يمكن أن تساعد في تجنب هذه الحالات حيث يتم رفع القيود الدورة الشهرية، مثل:

• لقيادة نمط حياة صحي ، مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومتنوع ، غنية بالفواكه والخضروات والخضروات.
• خذ حبوب منع الحمل ، لأنها تساعد على تنظيم الدورة الشهرية ؛
• تجنب اتباع نظام غذائي مجنون ومقيّد جدًا ، بالإضافة إلى إلحاق الضرر بالصحة ، وإلغاء القيود على الدورة الشهرية ؛
• اتبع العلاج المشار إليه للسيطرة على متلازمة المبيض المتعدد الكيسات أو اضطرابات الغدة الدرقية.
• الحفاظ على الوزن المثالي. 

هذه التدابير تساعد على تنظيم الحيض ، ولكن يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب لتحديد السبب المسؤول عن تحرير الدورة.

متى تأتي دورتك الشهرية 

  معلوماتك وعرف متى ستأتي الدورة الشهرية:عندما بدأت آخر دورة شهرية   كم يومًا تدوم الدورة الشهرية؟  كم تبلغ مدة الدورة