كيفية القيام بتدليك الرضع

بالعربي / يمكن أن يشعر الوالد الجديد بسهولة بالارتباك من خلال مجموعة متنوعة من الفصول والكتب والمجموعات وأقراص الفيديو الرقمية والمدربين الشخصيين والمواقع الإلكترونية التي تعلم كيفية القيام بتدليك الرضيع. في حين أن هذه الأدوات يمكن أن تكون مفيدة بالتأكيد ، إلا أن المفارقة في الحجم الهائل لهذه المواد التعليمية هي أن تدليك الرضيع الأساسي يتكون من بعض الإرشادات والتقنيات الجسدية البسيطة التي يسهل تعلمها.

قبل البدء في تدليك الرضيع

بمجرد أن تقرر أنك تريد أن يكون تدليك الرضيع جزءًا من روتينك الأبوي ، خصص بعض الوقت لتقديم العملية تدريجيًا. على الرغم من أنه من الأفضل أن تقوم بتدليك طفلك في نفس الوقت كل يوم ، إلا أنه من الناحية العملية لا يمكن التنبؤ بالأطفال. من المهم أن يكون طفلك في الحالة المزاجية الصحيحة للتدليك أكثر من الالتزام بجدول زمني.

قيم حالة طفلك

الوقت المثالي لأداء تدليك الرضيع هو عندما يكون طفلك في حالة تأهب هادئة. يكون العديد من الأطفال في هذه الحالة مباشرة بعد غفوة قصيرة. عادة ما يكون الأطفال في حالة تأهب هادئة منتبهين للأصوات البشرية ، ويتابعون الوجوه ، ويقومون بحركات سلسة ومنسقة نسبيًا. إذا كان طفلك مريضًا أو مصابًا بالحمى أو تلقى التطعيمات للتو ، فمن الحكمة الانتظار حتى يوم آخر.

خطط للمكان الصحيح

المكان المثالي لتدليك الأطفال هو أي غرفة هادئة نسبيًا ودافئة بشكل مريح. يجد العديد من البالغين أن الموسيقى الهادئة تعزز استجابتهم للاسترخاء أثناء التدليك ، لكن هذا ليس صحيحًا بالنسبة لمعظم الأطفال. من الأفضل أن يكون كل صانعي الضوضاء الإلكترونية ، من الهواتف المحمولة إلى أجهزة الاستريو ، في وضع كتم الصوت. يجب ألا يتم إسكات التلفزيون بشكل خاص فحسب ، بل يجب إيقاف تشغيله أيضًا. حتى بدون الصوت ، يمكن أن تشتت تصرفات تلفزيون الواقع انتباه البشر من جميع الأعمار!

يجد العديد من الآباء أنه من الأسهل تدليك أطفالهم على طاولة المطبخ. هذا حل معقول تمامًا طالما أن الطاولة مبطنة جيدًا ولديك دائمًا يد واحدة على الأقل على طفلك لمنع السقوط. يمكن أن تعمل طاولة التغيير أيضًا ، إذا كان لديك كرسي يمكن أن يمكّنك من الجلوس بشكل مريح والوصول إلى الطفل دون إجهاد. يقوم بعض الآباء بتدليك أطفالهم في حجرهم ، على الرغم من أن هذا يتطلب طفلاً غير متذبذب جدًا وتنسيقًا ممتازًا بين اليد والعين. بديل آخر هو أن تجلس على سريرك وسيقان متباعدتان مع طفل بينهما. هذا خيار آمن للغاية ومريح – حتى أن بعض الآباء الجدد قد يكافحون حتى لا يناموا. ومع ذلك ، فإن الآباء الذين يحاولون الحفاظ على سياسة صارمة لعدم النوم المشترك ، قد ترغب في تجنب هذا الإعداد لأنه قد يكون مربكًا للطفل لأنه يصبح أكثر وعياً بمحيطه.

تعلم كيفية القيام بتدليك الرضع

بمجرد أن تعرف أين ومتى ستقوم بتدليك طفلك ، فأنت على استعداد لتعلم آليات تدليك الرضيع. الآليات بسيطة إلى حد ما ، إذا كنت تقترب من التعلم في خطوات.

قم بتجميع المستلزمات الخاصة بك

جزء من جمال تدليك الأطفال هو أنه – على عكس معظم المساعي التي تنطوي على الأطفال والتي تتطلب دائمًا معدات كافية لضمان خدمات شيربا – لا يتطلب الأمر سوى القليل جدًا من حيث المعدات. ستحتاج إلى مكان مريح للجلوس كما هو موضح أعلاه ، وبطانية ناعمة لتغطية أجزاء طفلك التي لا تقوم بتدليكها وكمية صغيرة من الزيت المناسب.

تستخدم الزيت في عملية التدليك لتقليل الاحتكاك من الجلد إلى الجلد ؛ لذلك ، يمكن أن تعمل أنواع مختلفة من الزيت. الزيوت الطبيعية مثل اللوز وبذور السمسم أو حتى زيت الزيتون الخفيف جدًا هي الأفضل. أهم اعتبار هو أن الزيت غير سام ، حيث قد يحاول الأطفال لعق أو تذوقه. الابتعاد عن الزيوت المعطرة لأنها قد تسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.

إتقان السكتات الدماغية

الجزء الذي يهتم به معظم الآباء أثناء تعلم كيفية القيام بتدليك الرضيع هو الأسلوب الفعلي للسكتات الدماغية ، ولكن طالما أنك تتبع إشارات طفلك ، فإن العملية برمتها طبيعية إلى حد ما. أسهل طريقة لبدء التدليك هي وضع الرضيع على ظهره حتى تتمكن من التواصل بالعين. اقضِ بضع دقائق في التحدث مع الطفل قبل أن تبدأ ، ثم اتبع تعليمات طفلك. إذا رفع طفلك ساقه ، فابدئي بالساق ؛ إذا رفع ذراعه ، فابدأ بتلك الذراع. تدليك بضربات خفيفة لطيفة. ستكون قادرًا على معرفة مقدار الضغط الذي يجب استخدامه من خلال رد فعل طفلك. إذا كانت اللمسة خفيفة للغاية ، فستعرف أن طفلك سيصبح متشنجًا بسرعة كبيرة ، لأن هذا النوع من اللمس يبدو وكأنه دغدغة.

بشكل عام ، سترغب في التدليك من منتصف الجسم إلى الخارج ، على سبيل المثال ، من الكتف إلى الكوع ثم من الكوع إلى اليد. ومع ذلك ، إذا قاوم طفلك أو قدم جزءًا آخر من الجسم ، فاتبع قيادته. يمكنك تدليك رأس طفلك بلطف شديد (تجنب البقعة اللينة بالطبع) لكن تخلَّ عن الزيت لأنه سيتسبب في فوضى شعره.

قراءة إشارات طفلك

يتمتع كل طفل بقدرة تحمل مختلفة للمس والتحفيز ، ولا شك أنه يمكنك معرفة متى يصل طفلك إلى حدوده القصوى. حتى لو لم تكن قد انتهيت من تدليك كل طرف ، قصي التدليك إذا بدأ طفلك في إظهار أي إشارات قوية لفك الارتباط ، مثل رفض ملامسة العين أو تقوس الظهر أو البصق أو تحول لونه إلى اللون الأحمر.

يعتبر تدليك الرضع وسيلة ممتازة لمساعدة طفلك على الاسترخاء ويمكن أن يعزز نظام المناعة الصحي ، وتحسين الدورة الدموية ، وتحسين الهضم. ربما الأهم من ذلك ، أن تعلم تدليك طفلك يمكن أن يبني الثقة في مهاراتك في التربية وقدرتك على قراءة وفهم إشارات طفلك.

المصدر / baby.lovetoknow.com