كتب للأطفال عن اضطراب القلق الاجتماعي

بالعربي / يمكن أن تتناول كتب الأطفال حول اضطراب القلق الاجتماعي مشاكل التفاعلات الاجتماعية التي قد يواجهها بعض الأطفال. يتبنى الكثيرون الأساليب العلاجية ومهارات التأقلم التي يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

اقتراحات للقراءة

يُعد علاج القلق الاجتماعي في مرحلة الطفولة أمرًا بالغ الأهمية ، ويمكن أن تساعد كتب الأطفال عن اضطراب القلق الاجتماعي. لكن الكتب التي تتناول المشكلة لا تصف الحالة بالضرورة. إنهم يميلون إلى النظر في علاج الأعراض المرتبطة بالمتلازمة ، كما تفعل العلاجات القائمة على النتائج مثل العلاج السلوكي المعرفي.

عندما تصبح مخاوفي كبيرة جدًا

عندما تصبح مخاوفي كبيرة جدًا من تصميم كاري دن بورون ، هو اختيار رائع يساعد الأطفال على تطوير استراتيجيات مساعدة ذاتية مخصصة للتعامل مع القلق. الكتاب جذاب وبسيط وفعال للغاية. تعتبر استراتيجيات التهدئة ممتازة لأنها تساعد الأطفال على التعرف على مشاعرهم دون جعلهم يركزون على التعبير عن مشاعرهم في كلمات. التقنيات فعالة وهي مثالية للأطفال الذين يعانون من اضطرابات طيف التوحد .

يبدأ الكتاب بالكلمات المشجعة ، “أحيانًا يكون لدى الأطفال مخاوف ولكن لديهم أيضًا أشياء يجيدونها حقًا”. الرسوم التوضيحية الساحرة وأنشطة بناء التقدير تجعل ” عندما تصبح مخاوفي كبيرة جدًا” خيارًا رائعًا لأي طفل.

ديفيد والوحش القلق

ديفيد والوحش القلق: مساعدة الأطفال على التعايش مع القلق هو كتاب ممتاز آخر للأطفال الذين لديهم مشاعر قلق طاغية. تشجع القصة الأطفال على العمل من خلال مشاعرهم بدلاً من تجنب المواقف الصعبة. يستخدم “وحش القلق” كأداة إبداعية مبهجة لتعليم مهارات التأقلم.

ماذا تفعل عندما تقلق كثيرا

ماذا تفعل عندما تقلق كثيرًا: دليل الطفل للتغلب على القلق هو خيار رائع لمحبي النهج السلوكي المعرفي. يبدأ الكتاب بمقدمة مفيدة للآباء ومقدمي الرعاية متبوعة بتمارين معرفية عملية لتقليل القلق. الفصل الأول يقارن المخاوف بالنباتات. كلما زاد اهتمامك بهم ، زاد نموهم. هذا الاختيار مكتوب للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 12 عامًا.

فتى وسلحفاة

يستخدم الصبي والسلحفاة الصور الموجهة ، وهي تقنية استرخاء يمكن أن تكون فعالة في إدارة الإجهاد. يمكن أن تحفز تقنيات التخيل الإبداع مع تعزيز احترام الذات. الكتاب مصمم لمساعدة الأطفال على التعامل مع المشاعر السلبية والغضب والقلق.

كتاب الاسترخاء والحد من التوتر للأطفال

كتاب تدريب الاسترخاء والحد من التوتر للأطفال مليء بأساليب التكيف للأطفال. يتمثل جاذبية هذا الكتاب في تركيزه على تشجيع الآباء على المشاركة في الأنشطة مع أطفالهم. تشجع الأنشطة الواردة في الكتاب الأطفال على استخدام الإدراك وتمارين التنفس والصور الموجهة واليوجا والفن واللعب لتقليل القلق. الضحك هو السمة الرئيسية لهذا النص أيضًا.

القلق الاجتماعي والقصص

يمكن أن تكون كتب الأطفال عن اضطراب القلق الاجتماعي مفيدة جدًا ، لكنها ليست الخيارات الوحيدة التي يجب مراعاتها. لا يجب أن تتعلق الموضوعات الموجودة في كتب الأطفال بالاضطراب على وجه التحديد حتى تكون مفيدة. ضع في اعتبارك اختيار القصص التي يرتبط بها طفلك من أجل تكوين روابط. تعتبر القصص عن الصداقة أماكن ممتازة لبدء استكشاف خياراتك.

المصدر / baby.lovetoknow.com / المترجم / barabic.com