10 خصائص غير صحية لأسرة مختلة

بالعربي / تختلف خصائص الأسرة المختلة من عائلة إلى أخرى ، ولكن العائلات غير الصحية قد تظهر واحدة أو أكثر من هذه الخصائص المشتركة. عندما تُترك هذه السمات العائلية دون فحصها أو حلها ، يمكن أن تنتقل من جيل إلى جيل. اكتشف ما الذي يجعل الأسرة مختلة للتأكد من أن عائلتك تظهر سلوكيات صحية.

تعريف الأسرة المختلة

وفقًا لجمعية علم النفس الأمريكية (APA) ، تُعرَّف الأسرة المختلة مهنيًا على أنها “عائلة تضعف فيها العلاقات أو التواصل ويعجز أعضاؤها عن التقارب والتعبير عن الذات”. تعتبر الأسرة مختلة إذا استوفت هذه المعايير على أساس منتظم كجزء قياسي من حياتهم معًا.

الخصائص المشتركة لعائلة مختلة

لكل سمة من سمات عائلة مختلة ، هناك نوع من المقياس المنزلق حيث تواجه العائلات في أي من طرفي الطيف الحد الأقصى ، وهو أمر غير صحي.

اتصال ضعيف أو غير فعال

يواجه أفراد العائلات المفككة صعوبة في الاستماع إلى بعضهم البعض والتعبير عن المشاعر بطرق مناسبة . قد لا يتحدث أفراد الأسرة المختلون مع بعضهم البعض على الإطلاق أو لا يتحدثون كثيرًا. في حالات أخرى ، قد يصرخ أفراد الأسرة كثيرًا. يعتبر الاتصال غير المباشر وغير اللطيف والمتحيز أمرًا شائعًا في العائلات غير الصحية.

مقارنات أفراد الأسرة

الآباء والأمهات الذين يتوقعون أن يتبع جميع أطفالهم نفس مسار الحياة يخلقون مشاكل عندما يقارنون كل طفل بآخر في الأسرة. عبارات مثل “لماذا لا تكون مثل جوني؟” هي مثال على هذه المقارنات. يمكن أن تكون هذه المقارنات صارخة ، مثل وجود المزيد من صور طفل واحد معلقة في المنزل ، أو خفية ، مثل تعليقات المقارنة.

الصراع على السلطة

عندما يحاول أحد أفراد الأسرة التحكم في كل الآخرين أو يتنافس العديد من أفراد الأسرة على السيطرة ، فإن هذا يؤدي إلى اختلال وظيفي. قد يعاني الأشخاص الذين يشعرون بالتحكم في وقت لاحق من مشاكل احترام الذات ، وأعراض الاكتئاب والقلق ، وكذلك الاضطرابات المرتبطة بالصدمات ، ويجدون صعوبة في تنظيم عواطفهم . أولئك الذين يكافحون من أجل الوصول إلى السلطة والسيطرة قد يفعلون ذلك من خلال وسائل عنيفة و / أو غير متوقعة و / أو فوضوية. عندما لا تكون القوة متوازنة داخل الأسرة ، فقد يؤدي ذلك إلى عدم استقرار الأسرة.

النقد المفرط

يعتبر النقد المفرط شكلاً من أشكال الإساءة اللفظية. يمكن أن يكون النقد خفيًا ، مثل المضايقة المستمرة بشأن المظهر أو السلوكيات ، أو يمكن أن يتضمن تعليقات مباشرة يُقصد بها التقليل من شأنك. يمكن أن يؤدي النقد المستمر إلى صورة سلبية عن الذات ويعوق النمو العاطفي الصحي .

التفاعلات غير المتوقعة

إن عدم معرفة ما إذا كنت ستتناول وجبة الإفطار اليوم أو التساؤل عما إذا كان أبي سيعود إلى المنزل ويبدأ القتال مع الجميع يمكن أن يتسبب في الكثير من الصدمات العاطفية للأطفال عندما يكونون صغارًا وعندما يكبرون. قد يؤدي الأطفال الذين يكبرون في بيئات غير متوقعة في النهاية إلى إدامة هذا النمط في مرحلة البلوغ من خلال الانجذاب اللاإرادي إلى الشركاء والأصدقاء الذين يساعدون في إدامة تجربة طفولتهم في الفوضى.

شروط الرعاية

قد لا يكون الحب غير المشروط موجودًا في بعض العائلات المختلة. على سبيل المثال ، قد تظهر الأم الحب تجاه أطفالها فقط عندما يقومون بأشياء لها أو عندما يفعلون ذلك بشكل مستقيم. عندما يضع أحد أفراد الأسرة شروطًا عندما يحب الآخرين ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تقدير غير صحي للذات ، والشعور بأنه غير محبوب ، ووجود أعراض القلق والاكتئاب والاضطرابات المرتبطة بالصدمات ، فضلاً عن مواجهة صعوبة مع الثقة.

القليل من عدم وجود علاقة حميمة

العلاقة الحميمة داخل العلاقة تعني وجود علاقة عميقة وذات مغزى وثقة متبادلة مع شخص آخر. في العائلات ذات السمات المختلة ، قد يتم الخلط بين هياكل العلاقات غير الصحية ، مثل العلاقات المشتركة بين الوالدين والطفل ، والألفة الحقيقية. يمكن لقضايا العلاقة الحميمة داخل الأسرة الأصلية للفرد أن تؤثر بشكل كبير على تجربتك في التقارب والثقة والاحترام في العلاقات غير الأسرية.

تعاطي المخدرات أو الكحول

أولئك الذين عانوا من صدمة سابقة أو مستمرة هم أكثر عرضة لاستخدام المخدرات و / أو الكحول . الوالد أو مقدم الرعاية الذي يستخدم بنشاط غير قادر على خلق بيئة آمنة ومحبة ومستقرة لعائلاتهم. إذا كان العديد من الأشخاص في المنزل يستخدمون ، فقد تواجه الأسرة مستويات أعلى من عدم الاستقرار داخل نظام الأسرة. يعد تعاطي المخدرات والكحول مشكلة معقدة غالبًا ما تكون غارقة في رفض الأطفال ، والتجارب المؤلمة ، والتعلق غير الصحي بين الوالدين والطفل ، ومن المرجح أن يستمر ذلك كنمط عائلي مستمر.

عدم التعاطف

في العائلات ذات السمات المختلة ، يواجه الكثير ، وأحيانًا جميع الأعضاء ، وقتًا صعبًا مع البصيرة. بدون نظرة ثاقبة لسلوكك ، فإن تنمية التعاطف مع شخص آخر أمر صعب للغاية. عندما ينقص التعاطف ، قد يشعر أفراد الأسرة الآخرون أنه يساء فهمهم ، والسرور ، والرفض ، والانتقاد لامتلاكهم مشاعر أو ردود فعل حقيقية تجاه موقف ما. يجب أن يشعر شخص ما بالفهم من أجل الثقة والقرب ليكون حاضرًا.

توقعات مفرطة

التوقعات المفرطة ، أو المثالية ، هي عندما تكون توقعات أحد أفراد الأسرة منك غير واقعية إلى حد كبير أو تفرض عليك مطالب شديدة. عندما لا تلبي هذه التوقعات ، يمكن أن تشعر بالذنب والانتقاد وحتى العقاب. هذا يمكن أن يؤدي إلى صورة سلبية عن الذات والشعور بعدم القيمة.

أسباب ضعف الأسرة

إن الشعور بأن عائلتك تكرهك أو الشعور بأنك تكره عائلتك يمكن أن يساهم في الخلل الوظيفي للأسرة. غالبًا ما توجد العديد من العوامل التي تساهم في التسبب في الخلل الوظيفي الأسري ، بما في ذلك:

• تعاطي
• إدمان الكحول
• قضايا السلوك
• مرض مزمن
• مشاكل مالية
• صراعات داخلية فردية
• نقص الدعم أو الموارد
• أنماط التعلق غير الصحية
• أنماط الأبوة والأمومة غير الصحية
• مشاكل الصحة العقلية غير المعالجة

كيف تتعامل مع أسرة مختلة

تعلم كيفية التعامل مع عائلة مختلة هي عملية فريدة تتطلب تخصيص تفاعلات مع وضعك الخاص. قد يشمل ذلك تجنب بعض الأحداث العائلية ، وقطع العلاقات مع بعض أو جميع أفراد الأسرة ، ووضع الحدود المناسبة التي تساعد في حماية صحتك. بالنسبة لأولئك الراغبين ، قد يكون العلاج الأسري بالإضافة إلى العلاج الفردي أدوات مفيدة في فهم أنماط ودورات التفاعل الفريدة لعائلتك بشكل أفضل.

كيف تعمل العائلات المختلة

عادةً ما يكون للعائلات ذات الأنماط المختلة تاريخ طويل من استمرار دورات التفاعل غير الصحية والتي غالبًا ما تكون غير واعية. يمكن أن يمنحك اكتساب فهم أفضل لعائلتك الفريدة نظرة ثاقبة لدورك داخل نظام الأسرة.

المصدر / baby.lovetoknow.com / المترجم / barabic.com