ماذا تفعل لخفض الحمى؟ نصائح للنظر فيها

بالعربي / الحمى هي آلية الجسم الطبيعية لمكافحة العدوى. ومع ذلك ، عندما يرتفع بشكل كبير ، يمكن أن يشكل خطرًا ، لذلك يجب علينا اتخاذ خطوات لخفضه والتحكم في أعراضه.

في مرحلة ما ، قد يشعر أي منا بارتفاع درجة حرارة الجسم ، إلى جانب أعراض أو مضايقات أخرى. إذا لم نواجه موقفًا خطيرًا ، فمن المهم أن نعرف ما يمكننا القيام به لخفض الحمى.

في هذه المقالة نشارك معلومات حول ماهية الحمى وما يجب أن نكون على علم به. من الجيد دائمًا أن يكون لديك فهم أساسي للإسعافات الأولية للتخفيف من بعض المشكلات الصحية البسيطة. تابع القراءة!

ما هي الحمى؟

الحمى هي زيادة في درجة حرارة الجسم. في كثير من الحالات تكون علامة على أننا نعاني من نوع من العدوى . استجابة لذلك ، يرفع جسمنا درجة الحرارة لمحاربة العوامل الممرضة من أجل استعادة الصحة. في هذه الحالات ، الحمى ليست خطيرة ، ولا تتطلب علاجًا ، بل إنها مفيدة.

يمكن أن تختلف درجة حرارة الجسم حسب العمر أو الوقت من اليوم أو النشاط الذي نقوم به. كما أن جزء الجسم الذي نأخذ فيه درجة الحرارة مهم. وبهذا المعنى ، تعتبر الحمى من:

• الإبط: 37.2 درجة مئوية.
• الفم: 37.8 درجة مئوية.
• الشريان الصدغي أو الأذن أو المستقيم: 38 درجة مئوية.

نوصي باستخدام مقياس حرارة رقمي. اليوم هم النظام الأكثر فعالية ودقة. كما أن قياس درجة حرارة الفم (تحت اللسان) أكثر فاعلية منه في الإبط. من ناحية أخرى ، في حالة الأطفال ، عادة ما يتم قياس درجة حرارة المستقيم.

حمى أو حمى خفيفة

بالإضافة إلى ذلك ، علينا أن نأخذ في الاعتبار شدة الحمى. إذا كانت درجة الحرارة أعلى من المعتاد بدرجة واحدة فقط ، فإنها تعتبر حمى منخفضة الدرجة. أي أنها ستكون حمى خفيفة أو خفيفة. تشمل الأعراض الشائعة الأخرى المصاحبة للحمى ما يلي: قشعريرة ، أو رعشة ، أو ألم ، أو عيون زجاجية ، أو الشعور بالبرد.

هل يجب أن نخفض الحمى؟

كما قلنا ، الحمى هي عادة عرض آخر للمرض. لذلك إذا كانت الحمى خفيفة فالشيء المهم هو تسهيل الأمر على باقي المريض ومحاولة تخفيف الانزعاج. على سبيل المثال ، في حالة الانفلونزا .

من المهم أن تضع في اعتبارك أن تناول الأدوية لخفض الحمى عندما لا تكون عالية لن يسرع من علاج المرض. ومع ذلك ، هناك بعض النصائح التي يمكننا أخذها في الاعتبار والتي يمكن أن تكون مفيدة للغاية.

نصائح للنظر فيها

يمكن أن تساعدنا زيادة تناول السوائل (الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية بدون سكر) أو تناول مسكنات الألم في السيطرة على الحمى.

اشرب الكثير من السوائل

بادئ ذي بدء ، فإن أفضل نصيحة يمكن أن نقدمها لك لخفض الحمى ، لدى البالغين والأطفال على حد سواء ، هي زيادة تناول السوائل . هذه النصيحة ضرورية أيضًا إذا كنا معرضين أيضًا لخطر الجفاف بسبب الإسهال أو القيء.

بالإضافة إلى الماء ، يمكننا أيضًا اختيار عصائر الفاكهة والخضروات الطبيعية. هذه سوف تزودنا بكمية كبيرة من العناصر الغذائية. على سبيل المثال، و فيتامين C ، وهو مفيد جدا لمكافحة العدوى. إنه موجود في كرز هندي ، جوافة ، كيوي ، فراولة ، حمضيات ، إلخ.

منقوع الزنجبيل

و الزنجبيل هو الغذاء التي يمكن أن تساعد حمى السفلي (عند البدء) وبعض أعراض الانفلونزا ونزلات البرد، و ذلك على . ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه دائمًا فعال بنسبة 100٪ أو أنه باستهلاكه يمكننا الاستغناء عن العلاج الذي يصفه الطبيب.

و جذمور الزنجبيل يساعد حمى السيطرة ويوفر أيضا الحرارة إلى الجسم لتسهيل التعرق ويخفف من الشعور بالبرد.

المسكنات

و المسكنات هي معظم الأدوية شيوعا لعلاج الألم والحمى. يمكنهم إعطائنا راحة مؤقتة عندما نشعر بعدم ارتياح كبير. ومع ذلك ، نوصي دائمًا بالتشاور مع أخصائي الرعاية الصحية

بشكل عام ، ينصح باستخدامها للبالغين فقط. في حالة الأطفال ، يجب علينا دائمًا اتخاذ الاحتياطات واتباع الجرعة التي يحددها الطبيب أو الشركة المصنعة للدواء.

أخيرًا ، ضع في اعتبارك أنه إذا زادت الحمى أو لم تهدأ ، أو إذا ظهرت عليك أعراض تحذيرية أخرى ، فعليك مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن . لا تقلل من شأن الألم الشديد أو ضيق التنفس أو خطر الإصابة بالجفاف.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com