3 علاجات بالنعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة

بالعربي / لا تنجم رائحة الفم الكريهة دائمًا عن سوء نظافة الفم ، لذلك يجب أن نعرف بعض العلاجات الطبيعية التي تساعدنا على مكافحتها بطرق مختلفة.

يمكن أن تساعدنا علاجات النعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة في مكافحة هذه الحالة التي ، في كثير من الأحيان ، يمكن أن نخجل.

على عكس ما قد يعتقده الكثير من الناس ، فإن رائحة الفم الكريهة لا تعني أننا نعاني من سوء نظافة الفم . الغالبية العظمى من الوقت بسبب عوامل أخرى.

على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي مشاكل الهضم إلى رائحة الفم الكريهة . يحدث الشيء نفسه إذا كنا نميل إلى تناول الأطعمة القوية (البصل ، الصلصات الحارة ، الثوم). في أحيان أخرى ، تظهر رائحة الفم الكريهة لأننا نعاني مما يعرف بـ ” جفاف الفم “.

على الرغم من أننا نتناول العلكة أو حتى بخاخات الفم ضد رائحة الفم الكريهة ، إلا أن هذه العلاجات ليست طبيعية بالقدر الذي نتمناه. لذلك ، سوف تكتشف اليوم 3 علاجات بالنعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة التي ستساعدك على السيطرة على هذه المشكلة.

علاجات النعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة

1. ضخ النعناع

أحد العلاجات الأولى بالنعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة هو تناوله كتسريب . يمكن أن يكون هذا مثاليًا في الشتاء حيث قد نكون مترددين في الصيف بسبب الحرارة. ومع ذلك ، يمكننا تحضير التسريب والانتظار حتى يبرد لشربه.

الطريقة المثالية لعمل منقوع النعناع هي عدم شرائه في أكياس. تلك الأكياس الصغيرة التي تضع عليها الماء الساخن وتنتظر 15 دقيقة قبل أن تأخذها. من الأفضل شراء أوراق النعناع الطبيعية أو الحصول عليها بطريقة أو بأخرى .

ما سنفعله هو اختيار 4 أوراق نعناع طازجة ووضعها في وعاء به ماء . نضعها على النار ونتركها تغلي لبضع دقائق. عندما يكون جاهزًا ، نتركه يرتاح ويبرد قبل شرب التسريب.

يجب أن تؤخذ منقوع النعناع بين 2 و 3 مرات في اليوم ، ويفضل بعد الوجبات. يمكننا شربه أثناء الإفطار وبعد الأكل. سوف نكتشف كيف تتحسن رائحة الفم الكريهة لدينا كثيرًا ولدينا نفس منعش وممتع للغاية.

2. مضغ أوراق النعناع

هذا هو أحد العلاجات الأكثر راحة بالنعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة. بدلاً من حمل بعض العلكة أو أي منتج آخر لا يحل مشكلتنا في الواقع كما توقعنا ، يمكننا اختيار بعض أوراق النعناع.

فقط 2 ستكون كافية للحصول على نفس منعش خالٍ من رائحة الفم الكريهة. لكي يتم تفعيل ذلك ، يجب أن نحتفظ بأوراق النعناع في الفم لأطول فترة ممكنة . الوقت الموصى به للاستفادة من فوائده هو ما بين 3 و 5 دقائق.

إنها طريقة مريحة للغاية للحصول على علاج طبيعي وفعال للغاية يوفر راحة فورية في أي وقت.

إذا كنا سنأكل بالخارج أو إذا التقينا لتناول القهوة مع شخص ما ، يمكن أن تساعدنا أوراق النعناع في تجنب  رائحة الفم الكريهة . لا تقلل من شأنها ، فقد تظهر بطرق غير متوقعة.

3. عصير طبيعي بالنعناع

آخر علاجات النعناع للتخفيف من رائحة الفم الكريهة مثالية للاستهلاك في الصيف ، حيث يمكننا حتى إضافة الثلج إذا أردنا.

مكونات

• حفنة من أوراق النعناع.
• 2 حبة كيوي بحالة جيدة.
• ملعقتان كبيرتان من العسل (50 جم).
• 1 خوخ
• ماء حسب الرغبة

ماذا عليك ان تفعل؟

• ما سنفعله هو غسل الثمار جيدًا وتقطيعها مع النعناع .
• سنضع كل هذه المكونات في الخلاط مع الماء. سيعتمد مقياس الأخير على طعم كل واحد ، اعتمادًا على ما إذا كنا نريد عصيرنا أكثر سائلة أو شيئًا أكثر سمكًا.
• أيضًا ، إذا كانت ملاعق كبيرة من العسل تجعل العصير حلوًا جدًا بالنسبة لنا ، فيمكننا تقليل هذه الكمية.
• بمجرد أن يتم دمج كل شيء يمكننا أن نأخذه. من المهم القيام بذلك في الصباح على معدة فارغة أو في أي وقت آخر من اليوم. ومع ذلك ، ستكون آثاره أكبر إذا تم تناوله بمفرده.

ما يفعله هذا العصير هو تحسين رائحة الفم الكريهة لأنه لا ينعش فمنا فحسب ، بل يهدئ معدتنا أيضًا ويساعدها على إطلاق السموم . لا يمكننا تجاهل أن سوء الهضم هو أحد الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة.

استنتاج

هل سبق لك استخدام أي من علاجات النعناع المذكورة للتخفيف من رائحة الفم الكريهة؟ أيهما أعطاك أفضل النتائج؟ نأمل ، إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة ، أن تجرب هذه العلاجات الطبيعية الثلاثة البسيطة. 

على أي حال ، إذا استمرت رائحة الفم الكريهة على الرغم من تنظيف أسنانك بالفرشاة ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب . لا يمكن حل الأسباب مثل التجاويف أو رتج Zenkel إلا من خلال علاج محدد ، لذلك يجب استبعادها.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com