هل تنزف لثتك بانتظام؟ هذه العلاجات تصلحه

بالعربي / بفضل خصائص بعض المكونات الطبيعية وباعتماد سلسلة من إجراءات النظافة ، سنتمكن من حل مشكلة نزيف اللثة بحيث لا يؤدي إلى مضاعفات كبيرة.

عندما تنزف اللثة يجب أن نهتم بنظافة الفم ، وكذلك لصحتنا بشكل عام. يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أن تساعد في تقليل الالتهاب ومحاربة الحرقة التي تسبب هذه المشكلة.

في هذه المقالة ، نشارك بعض الحلول المنزلية لتحسين صحة اللثة والوقاية من الاضطرابات الأخرى الأكثر خطورة مثل التهاب اللثة. سنكتشف أيضًا بعض النصائح البسيطة المتعلقة بتناول الطعام للوقاية من مشاكل الأسنان. 

لماذا تنزف لثتي؟

بادئ ذي بدء ، لتحسين صحة لثتنا وأسناننا ، يجب أن نحافظ دائمًا على نظافة الفم بشكل يومي بعد كل وجبة. يجب أيضًا أن نأخذ في الاعتبار نوع معجون الأسنان الذي نستخدمه. ومع ذلك ، لا يمكننا أن ننسى السبب الحقيقي وراء نزيف اللثة.

من منظور الطب الشمولي والطبيعي ،  يجب دائمًا أخذ الجسم بأكمله في الاعتبار. لذلك ، يجب أن نأخذ في الاعتبار الأمراض الالتهابية الأخرى المحتملة في الجسم.

بالطريقة نفسها ، من المهم الذهاب إلى طبيب الأسنان أولاً إذا لاحظنا مشاكل معينة في الأسنان أو اللثة.

الطب الطبيعي

1. حفيف الزيت

نقدم علاجًا طبيعيًا ومنزلًا تم إجراؤه منذ العصور القديمة في الهند. يهدف إلى تحسين الاضطرابات التي تصيب الفم والجهاز الهضمي بأكمله.

يتم شطفها بالزيت أو الحفيف على معدة فارغة. بهذه الطريقة نساعد في القضاء على البكتيريا وتقليل الالتهاب ، وفقًا لهذه الدراسة من كلية جامعة تشانغ جونج (تايوان).

كيف لنا أن نفعل ذلك؟

• لعمل الحفيف ، علينا فقط شطفه بزيت جوز الهند أو عباد الشمس أو السمسم لمدة 15 دقيقة قبل تنظيف أسناننا بالفرشاة ، على معدة فارغة دائمًا.
• سوف نمرر الزيت في جميع أنحاء أفواهنا.

• ثم نبصقها ونغسل أسناننا جيدًا.
• سنفعل ذلك كل يوم لمدة شهر على الأقل.

2. صودا الخبز

يتميز نزيف اللثة بالحموضة الزائدة من الفم. لذلك ، لتحقيق التوازن بين درجة الحموضة في الفم يمكننا اللجوء إلى علاج طبيعي بخصائص قلوية .

و بيكربونات الصوديوم اختيارًا ممتازًا ، بشرط أن نستخدمها بكميات قليلة جدًا حتى لا نفرط في استخدامها . لذلك ، بأطراف الأصابع ، سنأخذ رشة من البيكربونات ونضعها في فمنا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لتقليب اللعاب بطريقة لطيفة وتدريجية.

ومع ذلك ، يجب أن نكون حذرين ، حيث يمكن أن تصبح مادة كاشطة.

3. ضخ لسان الحمل والمريمية

بالنسبة لأولئك الذين يفضلون علاجًا تقليديًا وبسيطًا ، نقدم غسولًا ممزوجًا بالموز والمريمية . يكون الجمع بين هذين النباتين الطبيين فعالاً للغاية عند نزيف اللثة.

المريمية مطهر (وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها Universidad del Desarrollo) ، بينما يعتبر لسان الحمل قابضًا للشفاء ، وفقًا لهذه الدراسة التي أجرتها Benemérita Universidad Autónoma de Puebla . وبهذه الطريقة ، إذا شطفنا ثلاث مرات في اليوم بعد الوجبات ، فإننا نحسن صحة اللثة ونسرع في التئام أي تقرح أو التهاب بالفم.

4. شطف مياه البحر

الشطف الذي لا يتطلب أي تحضير هو ماء البحر . يحتوي هذا السائل الغني بالمعادن والعناصر النزرة على قوة مطهرة وتجديدية كبيرة بفضل الملح ، كما اقترحت هذه الدراسة التي أجرتها عيادة Las Condes.

• ومع ذلك ، يجب علينا استخدام مياه البحر النظيفة ، والتي يتم تسويقها اليوم في بعض محلات السوبر ماركت ومتاجر المنتجات الطبيعية.

• إذا اخترنا جمع المياه بأنفسنا ، فيجب أن نقوم بذلك في مناطق نظيفة جدًا وتجنب أوقات الاستحمام.
• سنفعل ذلك أول شيء في الصباح ، ولهذا سنغمر زجاجة في الأسفل لتجنب أكثر طبقات المياه سطحية ، والتي تتراكم فيها مواد سامة أكثر.

نصائح أخرى

لكي تكون هذه العلاجات فعالة ، يجب أن نأخذ في الاعتبار هذه النصائح النهائية:

• استخدم معجون أسنان طبيعيًا خاليًا من الكبريتات ، مصنوعًا من مكونات مثل الطين أو إكسيليتول أو الفحم أو زيت جوز الهند أو الزيوت الأساسية.
• نظف المساحة بين الأسنان جيدًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان أو الخيط.
• تناول مكمل فيتامين سي يوميًا.
• قلل من تناول الدقيق المكرر ومنتجات الألبان والسكريات.
• اذهب إلى طبيب الأسنان لدينا إذا اكتشفنا انحرافًا في الأسنان.
• حارب صرير الأسنان إذا كنا نعاني منه.
• القضاء التام على التبغ ، كما جاء في هذه الدراسة من قبل جامعة كاتالونيا الدولية.

المصدر / mejorconsalud.as.com / المترجم / barabic.com